/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ff9bc9acfe3748fca5294ee66ace36ce.png Dzisiejsza miska czysta BTW 130/70/85 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7a6ce7e661a448a6ac8d8ada03c58f21.png Dzisiaj dzień nietreningowy. Kolejny tydzień za nami. Święta coraz bliżej i koniec konkursu również. W tym tygodniu zmiana w treningu polegająca na połączeniu w obwody po cztery ćwiczenia. [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/056cf107b92842c5a3f90b9c7bf4a55f.png Dzisiejsza miska czysta BTW 130/70/85 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6e90bf8e3e7e4c98a9fdc4350f4412d5.png Dzień bez treningu :-) za to z mopingiem Dobrze, że coś się rusza z tymi pomiarami tylko szkoda, że za niedługo rozmiar biustu będzie zerówka wklęsła \-) Suplementacja Treca: Super Omega - 3 [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b418027546584dff997d567ed474c3a9.png Dzisiejsza miska czysta BTW 130/70/105 Wysoki dzień ww miał być wczoraj ale mi się pomyliło i zrobiłam dzisiaj. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/afae43ff01bf40bc9e197e5e3ea8d77e.png Dzień treningowy Rozgrzewka bieżnia 8 km/h /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c96afad388224ca0a3b4e390d06072ab.JPG Zakończenie 8 [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/79660c0bf9a5477b96c516cec8b47f2d.png Dzisiejsza miska czysta BTW 130/70/85 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/55551bb955fb43b4aa0fee0a4ad32668.png Dzisiaj dzień bez treningu :-) Suplementacja Treca: Super Omega - 3 Diet Control Whey 100 Zioła do picia Lukrecja, mniszek, ostropest i imbir Obli czy jako cheat meal może być płatki [...]
Ale ta wkładka to przeciez potrafi zatrzymać okres na amen wiec nei ma sprawy, wiele kobiettu ja dostaje by zmniejszyc do minimum albo nawet zatrzymac okres. jak dasz rade to mozesz juz teraz wywalic nawet lepiej, tylko nie naciskam dlatego ze wiem ze czasami trudno dłuzej nabijac bialko, ale zawsze mozesz wspomagac sie Whey`em
Niestety nie mam innych supli oprócz carbo,białko whey fusion, i bcaa dlatego pytałem która opcja jest lepsza, Najchętniej połączył bym z carbo plus ale smak pomarancza z grejfruta nie widzi mi sie jakoś :) pozdrawiam
ja np jeśli chodzi o aminokwasy i inne suple to patrzę na skład i opłacalność smak nie jest aż tak ważny chociaż fajnie jak przy okazji smakuje,a nie wykręca paszczy natomiast jeśli chodzi o smak to przy kupnie whey'a jest dla mnie bardzo ważny...
jakie bialko teraz polecacie? jak smakowo dobre to scitec 100% whey professional ,a le nie maja tego w sklepie sfd :p najlepsze smakowo bialka na rynku i jake mono teraz na topie? bez roznicy , wez jakies creapure sprawdzone: kaizen, ultimate, universal i jeszcze jedno pytanie - warto jesc N1-T z universala? nie warto
Mam karmel. Po 1 porcji już żałuję zakupu mimo, że zapłaciłem 88zł. Przyzwyczajony do treca whey 100 wsypałem do szklanki zalałem i chciałem wymieszać... Ledwo w shakerze wymieszałem. Piana masakara, po 15 minutach trochę opadła, ale i tak nie do końca. Jakiś piach czuć. Gorzkie to, niedobre to. Dodam, że na mleku ciężko się piło to ciekawe jak [...]
[...] w sobotę cotygodniowy planowy cheat, chociaż muszę przyznać, ze wyjątkowo mnie poniosło %-) 1. jaja, żurawina suszona, cynamon, banan 2. whey 3. kurak, makaron ryżowy, ogóry konserwowe 4. creme de la creme %-) czyli Burger BBQ w restauracji Jeff's, do tego fryty i sałatka; potem jeszcze tona orzeszków w [...]
[...] j/w. To potrwa co najmniej do niedzieli. Nie mam weny na jedzenie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b6e5ca2d237341e78e146ede045498c1.png Suple IHS: Thermo Pump 5g, whey waniliowy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0c88514468cd4377987de70e3784c9f3.png TRENING: MMA - rozgrzewka - uniki przed ciosami prostymi - partner wyprowadza cios prosty, drugi [...]
[...] ;-] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b6e5ca2d237341e78e146ede045498c1.png Suple IHS: przed treningiem: Thermo Pump 5g po treningu: whey waniliowy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0c88514468cd4377987de70e3784c9f3.png TRENING: MMA - rozgrzewka - wejścia w nogi z obaleniem - ucieczki z balachy leżąc na brzuchu - z [...]