waga

ja nie trenuje 3boju ani siłowo ,tylko pod dalszym katem rozwoju masy miesniowej / rozwoju sylwetki płaska, czerwiec 2006r moj max 120kg (waga 80.0kg) obecnie od marca 2007r. NIE robie plaskiej w ogole, skos to cwiczenie , ktore znacznie bardziej wpływa na rozwój miesni piersiowych przysiad, 1.5roku mam kontuzjowane kolano (efekty grania w siatke [...]

Waga 71,1kg. Bosko ;)

Dzisiaj byłem sprawdzić sprzęt na nowej siłowni, niestety starą zamykają i otwierają na jej miejsce tańce dla dzieciaków. Wyższa cena, mniej obciążeń, mniej wyciągów.. ale ładne panie i bieżnie ;) Chociaż będzie zawiesić na czym oko. Kostka nadal spuchnięta, więc jutro kolejne okłady i smarowanie, i co najgorsze - leżenie w łóżku. Waga stoi, ale [...]

Waga 72,3kg na czczo. Cztery dni temu było 72,5 ale to pewnie różnica wody w organizmie. Od stycznia nieco zmienię dietę, poinformuję Was na bieżąco :) Pozdro! Jeśli pojawi się jakiś moderator pod postem proszę o kontakt na pw. Ewentualnie namiary na któregoś z nich. Zmieniony przez - Abiz w dniu 2014-12-25 20:21:49

Staż 9 lat z przerwami ( problemy zdrowotne) Wzrost/waga 182/76 Wiek 29 Dieta 3500 kcal Cel masa mięśniowa

Mi chodzi o to ze robie sile caly czas i masa rosnie i rzezba sie trzyma, wedlug mnie 72kg w porownaniu do wzrostu to ta waga przymala jest ale jak kto woli nie kazdemu zalezy aby byc wielkim.

No własnie jak jem kebaby to spoko z waga, a na przygotowanie sobie tak czasochlonnego posilku to dla mnie strata czasu wole posiedziec na laptopie w necie na sfd, a gotowac nie musi mi kobieta ktora zreszta mam, mam dypol technika zywienia i gospodarstwa domowego - zdalem z wyróznieniem- sam potrafie ale jak to mowia : jestem lazy bustard. a [...]

Ale w sumie zdziwiło mnie aż takie określenie mojej wagi:P. Wysoki nie jestem, a waga którą mam na prawdę wydaje mi się optymalna. Nie wyglądam na chudego czy niedożywionego:P Swoją drogą dzięki za link. Na pewno dobrym początkiem jest zdrowe odżywianie. Z pewnością 1-3 nieregularnych posiłków dziennie ze słonymi przekąskami w przerwach zasługuje [...]

Ogólna i szczgólna sprawność fizczna jest bardzo wyraznie skorelowana z waga ciała i wzrostem. Świadczy o tym specjalizacja w sporcie i róznorodność dyscyplin-tak by każdy chętny mógł wykorzystać i rozwijac swoje naturalne uzdolnienia. Wiec oczekiwanie,ze kulturyści pro wazacy 100-120 kg przy średnim wzroście będą sprawni jak 10 boiści(190/80 [...]

A samo poczucie ?? jesteś osłabiony senny , nic ci się niechce ?? moze tarczyca źle pracuje :P mozesz iść w tym kierunku do lekaża . No ale raczej zwyczajnie sie zalałeś ;P Jeśli tak Dieta na redukcję aeroby i OGIEŃ ;D waga spadnie :)

Prosta sprawa, mi od kwietnia zeszlego roku do wrzesnia tego wpadlo 15 kg. Wina to tylko i wylacznie brak cwiczen i zla dieta, tez jadlem "malo" tylko jedna pizze i butle koli. Rozwiaznie? Silownia 3x tydzien + aeroby + zmiana diety = waga leci w dol. Zmieniony przez - Panhung w dniu 2012-10-11 08:59:01

Panhung problem w tym ze ja jem naprawde malo czasami tylko docisne bardziej i nawet jak nic nie jem to i tak waga skacze zamierzam kupic nowa bo moze cos z nia nie tak ale na innych wagach mam jeszcze wiecej co prawda raczej nie jest:) jem jakies nisko kaloryczne itd rybe migdaly chili ser bialy (na dluzsza mete sie od tego chudnie) ale jak widac [...]

jak mowilem w kwietniu moja waga praktycznie sie zatrzymala (strata zaledwie 2.5 kg) ogranicze to 500 kcal jak mowicie ale to nigdy nie da sie dokladnie wiliczyc Zmieniony przez - deberi1 w dniu 2016-04-24 16:33:34

MOJA WAGA: Styczen 2016: 80 kg Dziś: Czerwiec 16: 55.2 kg jestem na diecie wysokobiałkowej, uwazam na weglowodany mozecie porownac ze zdjeciami z pierwszego postu jaka jest roznica, ja jeszcze z brzucha zadowolony nie jestem, jest tam jeszcze tluszcz, jesli chce pokazac kaloryfer to musze jeszcze tam zredukowac poprzez cwiczenia. moj biceps tez [...]

Zgodnie z obietnicami zaczynamy prezentować nowości - pierwszy produkt z linii PROFESSIONAL: - profile 120x60x3 - waga 200kg - ramię na łożyskach - toczone, cynkowane tuleje na ciężary, aby podczas nakładania sprzęt się nie rysował - DOSTAWA GRATIS Zobacz ten sprzęt w sklepie: http://www.marbo-sport.pl/maszyna-na-nogi-professional-mp-u005.html

Ja bym tam Lesnara chciał jeszcze zobaczyć w UFC. Dość nieciekawa jest obecnie waga ciężka. Lepsza w KSW, bo jest Kita wyzywający innych od p..d. }:-(

Wybaczcie już znalazła, oto moje dane. Wiek : 20 Waga : 51 Wzrost : 158 Obwód w biuście : 82 Obwód pod biustem : 76 Obwód talii w najwęższym miejscu : 66 Obwód na wysokości pępka : 77 Obwód bioder : 89 Obwód uda góra : 51 Obwód uda środek : 47 Obwód łydki 32 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch i uda W którym miejscu najszybciej chudniesz [...]

jeżeli cie nie zalewa i waga stoi w miejscu trzeba zwiększyć ilość węglowodanów. ale nie zmieniać puli kalorii. chodzi o to żebyś doszedł do najlepszego dla ciebie stosunku białek węglowodanów i tłuszczy

Witam! Chciałbym uzyskać informacje o osobach, które w stanie przygotwać mnie do startu w zawodach fitness gimnastycznego lub sylwetkowego. Mam 17 lat, ważę 65kg, i mam 180 cm wzrostu - zaintersowała mnie ta dziedzina sportu, ponieważ jest bardzo indywidualna i ma się szczupłą sylwetkę (w przeciwieństwie do typowch kulturystów). Proszę o [...]

Witam wszystkich, na początku, chciałbym podziękować wszystkim za przyjazd i udział w zawodach, dzięki także za uwagi i spostrzeżenia co do samej organizacji i sędziowania, postaram się w przyszłym roku te błędy wyeliminować:), jeżeli chodzi o aferę w OPEN, to była moja wina i nie poinformowałem chłopaka, który prowadził zawody o fakcie, że nie [...]