waga

z jaką wagą i wymiarami zaczynałeś ? Sogas

Z wymiarów to tylko ramię, jakieś 36 cm. Waga około 75 kg jakoś Dzięki za Sogi !

Wstawiam kilka nowych zdj. sylwetki, proszę o ocenę. Od tygodnia jestem na Xpand + mono. Bardzo fajnie się po tym stacku czuję, pozytywna energia i jakby większa moc. Waga powoli w górę :) Zmieniony przez - cyromass w dniu 2010-11-03 15:28:12

oczywiście sog się należy ;) sorento jeśli pytanie już padło, ale jakie masz wymiary? Wzrost, waga, pas , klatka, ramię

Dzieki za sogi Co do wymiarów : wzrost- 184, waga - 88, pas - 84, ramię - 42,5, udo - 64, łydka - 41 Klatki nie potrafie sam dobrze zmierzyc

Dzieki za opinie :) Jeszcze 2 tyg pociągne ta redukcje i postaram sie wstawic cos nowego. Waga poniżej 87 aktualnie. goku15, mysle ze blizej mi do mezo niz do endo czy ekto. Prosze o zmiane tematu na : ' cyromass 25,26' Zmieniony przez - cyromass w dniu 2012-05-26 21:47:41

Aktualna forma : waga 87 kg, powolutku w góre :) http://i46.tinypic.com/33m20lk.jpg http://i45.tinypic.com/14ybmgi.jpg http://i48.tinypic.com/1znr8yw.jpg

http://i40.tinypic.com/2ykbb50.jpg Foty bez pompy, na spontanie. Sorry za jakośc i pozy :D Waga 95 kg

http://i41.tinypic.com/iypyfn.jpg http://i40.tinypic.com/dbjotu.jpg http://i42.tinypic.com/10xag5h.jpg Waga w ciągu dnia 100 kg. Mase robie! ;-D Zmieniony przez - cyromass w dniu 2013-11-13 22:05:25

Przygotowuje sie do zawodów w Strzegomiu jako junior w kategorii kulturystyka klasyczna juniorów. Obecna waga 96,5kg. http://i59.tinypic.com/20b1hfo.jpg http://i61.tinypic.com/2jb02tx.jpg http://i57.tinypic.com/2s96o1v.jpg http://i58.tinypic.com/10fygkp.jpg Zmieniony przez - cyromass w dniu 2014-07-18 16:16:22 Zmieniony przez - cyromass w dniu [...]

Panowie,moze jestem niecierpliwy, ale koncze 2 tydzien odkad przeszedlem z bolda na npp 100mg co 2dni , waga i obwody stoja w miejscu. Czekac jeszcze, czy podbic npp na 150 mg, lub suste na 750 mg?

Jeszcze jedno pytanie z innej beczki. Jak to jest z tym brzuchem na masie? Od jakiegoś czasu nie mogę przekroczyć 75kg, kształt mięśni się poprawiał, brzuch już się od góry odsłaniał. Stawiam, że byłem w okolicy zera albo lekko niżej bo brzuch był coraz lepszy. I teraz dorzuciłem trochę kalorii żeby w końcu ruszyć z tą wagą(w końcu pokazało [...]

Zrobiłem sobie z ciekawosci pomiary i od końca października do dzisiaj +1cm w łapie, +2-3 cm w klacie, udo też do przodu i łydka również nieco podrosła. Udo nie podaję wymiaru bo nie pamiętam na jakiej wysokości ostatnio mierzylem, ale w lustrze widać, że rosną. Pas bez większych zmian, ale jak napnę to na górze kostki się przebijają, więc myślę, [...]

ok, no troszkę mnie to rozjaśniło,uważam, że technikę mam w miarę dobrą, ćwiczę około 1,5roku czy ten plan jest dobry? jeśli nie to co zmienić? i jakim ciężarem robić? takim jak podałem niżej? czy na masę powinno się robić większym? 1 tydzien : 75% obciazenia 2 tydzien: 80% 3 tydzien: 85% obciazenia 4 tydzien 90% obciazenia 5 tydzien: 95% [...]

Staż:1,5roku Wzrost:183 Waga:59 Na pewno ? Plan wydaje się być ok. Dieta MUSI być szczególnie przy takiej wadze jak twoja. Masz dużą niedowage. Obciążenie za dużo wg. mnie. Nie dasz rady. Pzdro

Czesc! Dzieki lodzianin /-) Wczoraj praca 10:00 - 20:00 i prosto na trening rugby, troche taktyk i maly meczyk Dzis waga z ranca 93.9kg i jakos tak wypadlo ze zrobilem sobie troszke cheatday 8-) wpadly lody i burger... No jak wiadomo czasem zdrowo jest sobie pozwolic na male co nie co! Jutro o 7:00 godzinka na biezni + maly trening FBW i do pracy [...]

Siema! BOOM! lapa z rana 8-) Waga: 93,5kg w misce 200g kurczaka + 300g ziemniakow + sos pomidorowy i meczyk :-) Pozniej powinienem miec jakies fotki z treningu wiec wstawie jak tylko dostane - 2h ciezkiego treningu + 30min grania Piona! /SFD/Images/2016/6/20/f10218c5e1a94303991e784285e3e634.jpg [...]

ten presti to nie wiem co tam robil, dostal miejsce za wygrana na olimpi amatorow i zgarniecie pro? regan spoko gosciu, podobno w tydzien stracil kolo 5kg miesni, keone tez cos spierdzielil i znowu placze na ig, ze konczy kariere, ktorys raz z kolei %-)https://bundles.sfd.pl/SFD/2021/10/10/668add401a5949ad921aee4c74ee16a0-small.jpgDla mnie to na [...]

[...] kobietami.Mnie już zaczepiono kilka razy i za każdym razem byłam gotowa i nie bałam się (przez to że ćwiczę z facetami, żaden inny nie robi na mnie dużego wrażenia). Odwaga i pewność siebie są bardzo istotne bo jak koleżanka zacznie panikować to zacznie robić same proste ciosy, a ten widząc że atak jest na sama gore to walnie w brzuch i [...]

[...] kobietami.Mnie już zaczepiono kilka razy i za każdym razem byłam gotowa i nie bałam się (przez to że ćwiczę z facetami, żaden inny nie robi na mnie dużego wrażenia). Odwaga i pewność siebie są bardzo istotne bo jak koleżanka zacznie panikować to zacznie robić same proste ciosy, a ten widząc że atak jest na sama gore to walnie w brzuch i [...]