waga

waga może stanąć, ale raczej do góry nie powinna iść, miałem wiele przypadków podopiecznych, których wyciągałem z głodówek rzędu 500-700kcal(ostatnio np miałem faceta, który jadł tak odkąd pamięta(!)), często nagłymi skokami kcal i skoki wagi odnotowałem w niewielu przypadkach, związane raczej z treścią jelitową i glikogenem, nie tłuszczem.

Harmonogram imprezy...waga,starty,dekoracje itp. /SFD/Images/2015/12/1/c3a9e4d59dc743d9b63fdc3c68d92ed9.png /SFD/Images/2015/12/1/80c9514e671546f7a9e2ef11f93376f6.png /SFD/Images/2015/12/1/f93b3ed805a84a7696d72312e55517b9.png

Waga łazienkowa stanowić może niezmiernie pomocne narzędzie pozwalające zmierzyć całkowitą masę ciała oraz ocenić tempo postępów, np. w przypadku stosowania programów ukierunkowanych na redukcję tkanki tłuszczowej. Ważąc się należy pamiętać jednak o tym by pomiary wykonywać zawsze o podobnej porze (najlepiej na czczo, po porannej toalecie), nago [...]

Wypełnię jeszcze raz ankietę, fota była przed świętami a niestety w święta mi trochę przybyło kilogramów... 1. WIEK: 21 2. WAGA: 85 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:100 -udo:68 -talia:96 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ok 2 lata 6. DIETA: -białko:200 -węglowodany:360 -tłuszcz:76 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak cyklów 8. TRENING: - 9. [...]

Tia. Waga musi byc. Ale po 40 to juz ciezko i powoli idzie. Chyba ze masz eleganckie predyspozycje genetyczne. Ale mysle ze tak roczek na suplementach i odpowiedniej diecie i do tego okrotnie masakrujace cwiczenia na lapy i moze :)

silownia wypacza spojrzenie moze dla przecietnego czlowieka to normalna waga juz sam nie wiem

...a od czasu pamiętnego marszu robisz coś wiecej niż zakupy? tw0ja b. niska waga wskazuje juz na jakieś problemy- prawdopodobne jest, że masz braki witamin/minerałów- szczególnie wit. z grupy B a z minerałów- magnez, żelazo, cynk, selen, potas... nie konkretyzujesz niczego/tryb zycia, jakieś sporty, czy jesteś zdrowy/ a to sprawa bardzo ważna by [...]

Witam nie wiem kto ci wkręcił czape, że bez odzywek sie nie urosnie zobacz sam po sobie zmieniaj diete dopinaj ją bardziej kup ewentualnie gainerka jako uzupełnienie zmieniaj treningi sam zobaczysz, że będą efekty i tak większosc odżywek to ściemaa wagą ja bym sie nie przejmował tylko patrzył w lustro czy są efekty. Powodzenia!

Płeć : mezczyzna Wiek : 17 Waga : 80 Wzrost : 187 Cel treningowy : zaczynam brac krete, wiec troche 'spompowane miesnie' glownie lapa, klata, plecy Staż treningowy na siłowni : prawie rok*********e inne sporty : bieganie,plywanie, pilka nozna,siatka, pingpong Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga dluga, gryf [...]

Wariat SW leci oprócz tych 4 lat siłowni już 3 lata. Więc podstawy są. Pytali o siłownie więc odpowiedziałem. Kategoria 66. Nie chcę właśnie lecieć do góry z wagą.

[...] możliwość załatwienia. To daj narazie ww rano, o 14 i 18, i obserwować. Jak nie będzie zmniejszania wagi 0,5-1kg/tydz to obetnij trochę ww i ew. tłuszczu ok 100kcal, jak poleci więcej kg to zwiększ o ok 100kcal. Ciągła obserwacja musi być, najlepiej waga i lustro, obwody w mniejszym stopniu, no i samopoczucie. To tyle narazie ode mnie. /pzdr.

niewiem czy ja mam chodzić na siłke mam 179 wzrostu waga ok 60 kg łapa 30 udo 47 łydka 34 niewiem kur.. ale to wydaje sie śmieszne kolega polecił 200 setki miecia polskiego

[...] od 5maja zaczynam cykl i co o nim sadzicie --> meta po 3 tabletki dziennie + kreatyna + witaminy + hepatil + clomid +silownia 3 razy w tygodniu + oczywiscie dieta i picie duzej ilosci wody ? mam 20lat,wzrost 185cm i waga 60kg.. mam straszna niedowage a już diety weglowodanowe robilem i lipa..bralem tez 1 raz megace i poszlo mi tylko 5kg.

no troche sie zapuściłem ale robie co w mojej mocy aeroby na kazdym treningu a od dzis zajadam cutting edge(dobrze na mnie działa)postaram sie na cykl wejść z wagą 88 - 90 a tak nawiasem mowiac to liczac teraz bf,a wyszlo mi troche mniej wiec damy rade

elko posiadasz jeszcze jakiś gryf łamany ? jaka waga i rozpiętość ? średnica ?

Waga nie okresl tlustego prosiaka tylko bf

dieta na poczatek, pozenij trening a suple dopiero na koncu diete mozesz uzupelnic gainerkiem jakims, kredke to po jakims czasie dopiero, gdy juz bedizesz mial male rpzyrosty na sucho A jak nie idzie waga to moze trening zly?? Napisz jak cwiczysz Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2005-01-03 20:55:19

Efekty kontrolujesz mierząc obwody ciała i w lustrze. Pomiar taką wagą nie ma większego sensu.

Dużo jesz? Chłopie jw mój 9 letni syn więcej zje ogarnij podstawy i waga ruszy

Witam proszę o ocene mojej diety, chciałbym zrzucić ok.30kg wiek-15lat wzrost-180cm waga-105kg 7.00 jajecznica z 4 białek i 1 zółtka B:22,6g T:5,3g W:1,4g kcal.145 JEDZ CALE JAJA NIE MA SENSU MARNOWAC ZOLTEK. ZAMIAST 4BIALEK I 1ZOLTKA DAJ NP. 3CALE JAJA. STARAJ SIE GOTOWAC. 10g oliwy z oliwek WTEDY OLIWA NIE BEDZIE KONIECZNA B:0g T:9,6g [...]