waga

[...] sa najbardziej skuteczne jesli chodzi o utrate wagi....cwicze od 3 miesiecy...5 razy w tygodniu....45 min bieznia...45...crosstrainer...i pol godziny rowerek ale moja waga niestety stoi w miejscu...dlatego mam pytanie do Was..moze robie cos nie tak....jesli moglabym prosic..napiszcie mi jak musze ulozyc sobie trening zebym w koncu zaczela [...]

Co do ankiety (+ podbicie ) Mężczyzna lat 17 waga 66 wzrost 175 Cel - masa Staż około 10 miesięcy Inne sporty - wf w szkole Sprzęt - Sztanga, sztangietki, krzesła Dieta - Jest sprawdzona przez profesionaliste Przeciw wskazania - Lekkie wyrównawcze skrzywienie kręgosłupa (ale można obciążać) Suplementy - Brak

Sory ale zapomialem dopisać .. Waga 85kg wzrost 182cm..

Moje preferencje to póki co redukcja dalsza przez sierpień a od września lekko masowo bym chciał wejść. Swoją redukcję zacząłem od wagi 110 kg a waga obecna to 83 kg. Niestety nie posiadam zdjęć z przed gdyż nie było co wtedy fotografować. Przez sierpień chciałbym zrzucic jeszcze 3 kg. Następnie będzie masówka do max 85-87 kg. 10 lat temu miałem [...]

A rybki, zakrześ? Myślicie, że warto coś w tej diecie zmieniać=zmniejszać, bo waga schodzi bardzo powoli?

Dzięki andi. Po podliczeniu wszystkiego wyszło mi dziennie: WW:224 B: 187 T: 16 kcal: 1531 Ale waga idzie w dół bardzo powoli. Wciąż pracuję nad tą dietą....

waga 71 kg biceps 34 cm..wzrost 184 cm...mam strasznie chude kosci..i dlatego wolno lapie mase..przez ta moja budowe...bardzo wolno idzie...ale staram sie i robie wszystko zeby cos poszlo..

Słuchaj,ta meta to zapewne wy***ka także jeśli przytyjesz to dzięki diecie(o ile ją masz).Po za tym coś słabo z wagą 79kg przy 178 wzrostu hmm...

Waga Białko-134.38 Tłuszcz-59.05 Węgl.-242.13 Kal.1990.35 WTB ; 1.8019050453936596 Zapotrzebowanie. 577.19W 157.42B 139.91T Zmieniony przez - Charles19 w dniu 2011-02-23 22:10:29 Zmieniony przez - Charles19 w dniu 2011-02-23 22:12:27 Chyba gdzieś sie pomyliłem coś z tymi węglami nie tak ;/ Zmieniony przez - Charles19 w dniu 2011-02-23 22:13:51

1. WIEK: 19 2. WAGA: 78 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 108 -udo: 56 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 , pierwszy to meta ,a drugi to prop+meta 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 miesiace [...]

Płeć : Mezczyzna Wiek : 17 Waga : 68 Wzrost : 174 Cel treningowy : MASA Staż treningowy na siłowni : ok.6miesiecy Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Podstawowy sprzęr Dieta : Jest z drobnymi uchyleniami Przeciwskazania medyczne : Niema Zażywane suplementy :Mono+nitro II

Płeć : M Wiek : 26 Waga : 72 Wzrost : 172 Cel treningowy : siła, masa jakościowa, rzeźba, ogólnie estetyczna sylwetka Staż treningowy na siłowni : 7 miesięcy Uprawiane inne sporty : rekreacyjnie 1 raz w tyg piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : jest dopięta, lekka nadwyżka kcal, około [...]

Płeć : M Wiek : 18 Waga : 81 Wzrost : 189 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 6 miesięcy Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Własna siłownia, mam co trzeba Dieta : Staram się aby była Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : białko na uzupełnienie diety. [...]

Ważysz 67 kg? Z jakim max ciężarem się podciągniesz raz (najmocniejszym chwytem ) i jaki jest najmocniejszy? No i ile razy tym chwytem z cc, 6 czy 8 (siłowo bez bujania)? waga aktualnie 67-68 kg, jaki max ciężar jestem wziąć na raz nie mam pojęcia, najmocniejszy to chyba podchwyt, młotkowo nie próbowałem bo nie mam możliwości u siebie, te 6-8 powt [...]

wiek wzrost waga przeciwskazania medyczne dieta suple? panie bez przesady FBW 3 razy w tyg 2 serie 12/10 powt zapoznaj sie: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

Wiek, waga i wzrost.

Wiek 15 Waga 70 kg Wzrost 175 cm Zmieniony przez - SongoxD w dniu 2012-10-16 20:24:44

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: [...]

dzieki.... 1.wiek:20 2.waga:70kg 3.wzrost:175cm 4.wymiary nie mam pojecia, nie mierzylem sie bardzo długo. w bicku bedzie 37, nie mniej. w barkach nie wiem, jest niezle. na czasie powrzucam dokladne dane. 5.dieta: jem na co mam ochote, staram sie jest jakies miecho codziennie. no i oczywiscie odzywki. 6.przebyty jeden cykl, meta100tab. 7.trening: [...]

stosowałem X-TREME BCAA+trec tcm 1250= waga w góre + wytrzymałość robiłem cykl na obozach lecz brak siłowni