1- Nie rozumiem, za mało? wydawało mi się że jest dobrze, czyli proponujesz dodać z 2 jajka?
2- co do planu to nie narzekam, dobrze mi się ćwiczy, może i w planie B lekko rece bola ale jest dobrze
3-co do planu zaproponowanych w tych tematach to zaczynałem z nimi przygodę( w tamtym roku przekierowałeś mnie do tego samego tematu), ale obecnie wg mnie jest on zbyt mało rozbudowany i po sesji nie odczuwałem żadnego zmęczenia, poza tym pisałeś żeby pracować tym planem przez bodajże 2 miesiące, tak też zrobiłem. Minęło trochę czasu, zaraz edytuje i wkleję temat który założyłem pod koniec ubiegłego roku o zmianę planu, a raczej jego rozwinięcie. Tak więc ten plan już przerabiałem, ale ja oczekuję bardziej rozbudowanego FBW, jeżeli mógłbyś prosiłbym o jego rozbudowanie, nie ma tu ćwiczeń na
biceps i triceps (wiem pracują przy innych partiach ciała) ale nie jestem pełnym początkującym i chcę stymulować każdą partię, poza tym jak wspomniałem mój priorytet to klata więc zależy mi aby na każdej sesji było ćwiczenie z tym związane. Jeszcze jedna uwaga to taka, że ten system 5x5 nie sprawdził się w moim przypadku i było więcej kombinowania niż trenowania.
PS. niechcący wcisnąłem enter, w połowie mojej wypowiedzi, więc doczytaj do końca;]
Zmieniony przez - Rado6 w dniu 2012-03-06 18:47:42
Zmieniony przez - Rado6 w dniu 2012-03-06 18:48:51
Zmieniony przez - Rado6 w dniu 2012-03-06 18:49:31