waga

Vlad a ile płacisz za przesyłkę w netrition za ile produktów(waga)? Doradca w dziale suplementacja

Oki dzięki! A jaka była orientacyjna waga tych produktów z netrition? Doradca w dziale suplementacja

Aeroby czyli biegać, na rowerze jeździć albo nawet przez skakankę skakać + trening na rzeźbę. Ale sugerując się Twoją wagą co do wzrostu to może faktycznie masy nabierz najpierw... Zważając na fakt, że przy traningu na rzeźbę i aerobach mięśnie trochę maleją.

Mnie najbardziej zmasowalo po tym: 1. Przysiad/MC. 2. Pompki na poreczach. 3. Podciaganie na drazku waskim podchwytem. Ten plan robie w systemie HST 3 razy w tygodniu. Trening zajmuje 20 minut. Po cyklu w lapie przybylo 1,5 cm. Waga wzrosla z niewiem ilu do 96 kg. Pozdro

1. WIEK: 26 2. WAGA: 102 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 127 -udo: 62 -talia: ?? 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 - pierwszy metka; drugi meta deka omka 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok 11. POZIOM BF%: ?? [...]

"nigdy w życiu nie jadłeś kanapek ;p ?" jadłem i nie rosłem, po zmianie kanapek na prawdziwe posiłki waga strzeliła, po co masz powtarzać mój błąd. Kanapki jedz jako dodatek do prawdziwej diety, jednak zapewniam Cię że jeśli zaczniejsz jeść odpowiednio dużo to nie dasz rady ich wszamać (jednak nie mówię o sytuacji gdzie jesz 14 kanapek [...]

[...] szło, rewolucja jak dostałem diete i trening od znanej osoby z forum, trening 3x cięższy od poprzedniego fbw, 8 jaj i 600g mięsa dziennie, odpowiednio węgle i tłuszcze i waga szła jak szalona, niestety teraz przerwa, było komplikacje zdrowotne (nie związane z siłką) a teraz brak możliwości (wyjazd za granice i złe warunki na to), jednak po [...]

Płeć : M Wiek : 17 Waga : 85 Wzrost :188 Cel treningowy : sila/masa Staż treningowy na siłowni : 6m Uprawiane inne sporty : okazjonalnie pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : silownia wystarczajaca (brak hantli :/ ) Dieta : brak regularnej, koło 3300kcal Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, [...]

ale chłopaki wzrost waga pokazują że chyba nie będzie co redukować

1. WIEK: 25 lat 2. WAGA: 90 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:pierwszy winstrol 150 tabletek drugi testosteron propinat 20 x 100 mg co drugi dzien 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: zwiekszenie wyników siłowych [...]

czemu bialko 2 godz. przed sniadaniem?? w diecie nie ma tłuszczy!! a to zle!! nie napisałes ile Ci wyszło w sumie b, t, ww, kcal ani słowa o sobie (waga, dodatkowa aktywnosc) gdzie jest trening tez nei wiemy hmb, bcaa...mysle, ze Ci zbedne

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 89 Wzrost : 175 Cel treningowy : siła Staż treningowy na siłowni : miesiąc Uprawiane inne sporty : Football Amerykański Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: FBW Ciężary w [...]

Płeć : kobieta Wiek : 24,5 Waga : 75 Wzrost : 158 Obwód klatki : 110 (stety/niestety tutaj nic się nie da zrobić, cycki żyją swoim życiem) Obwód ramienia : 33% Obwód talii : 89 Obwód uda : 57 Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 35% Aktywność w ciągu dnia : nic, tylko zajęcia na uczelni Uprawiany sport lub inne formy [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 110 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 120 -udo: 60 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: zbilansowana ok 4-4,5 tys kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 16 tyg enantan, 250 jeden strzal na tydzien 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

wiek 18 lat . waga 80 kg wzrost 183 cm . biceps 39, klata 115, udno 65, talia 89, staż ponad 3 lata, diete mam, nie brałem nigdy wcześniej sterydów, celem branie jest chęć rozrośnięcia się troche, w miarę dobrze buduje mase i szybko, klata 150 kg, martwy nie robie .

1. WIEK: 18 lat 2. WAGA: 80 KG 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 115 -udo: 63 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 3 lata 6. DIETA: brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie brałem nigdy. 8. TRENING: 5x w tyogdniu ( pon i czw Klata i plecy . wt i pt łapa bary) środa nogi 9. CEL CYKLU: [...]

Waga: 80 kg Wzrost: 178 cm

Wiek : 18 Waga : 63 Wzrost : 184 Staż treningowy: 6 miesiecy Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 4x w tygodniu dwa razy w tygodniu bieganie czasem rower lub basen Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : wada wzroku (-8) Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności [...]

nie ma co gdybac, skoro waga nie idzie to znaczylo by ze spozywasz mniej wiecej tyle kcal ile wydatkujesz, trzeba by przyjrzeć sie blizej diecie, policzyc ile b/t/w , kcal spozywasz, i wtedy mozna myslec co dalej Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-09-03 23:02:51