waga

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała fitek narazie nie mam 2) wiek 16 lat 3) waga/wzrost 174/76kg 4) staż treningowy 10 miecha 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy 2 cykle na mono 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od [...]

No obecnie waga prawie 92kg celuje w 85. Jak zauwazył smpa dużo zleciało bo juz raz zbijalem ze 120 do 82 potem byl okres bez cwiczen , potem chwilke masowania teraz znow bez cwiczen i jest 92. Plan jest taki aby wyciac a potem masowac do ok 95 moze wiecej i ciac od konca lutego Co o tym myślicie ? Jednak mam problem tylek jest znacznie wiekszy od [...]

Waga idzie w górę i tak i tak ;p

Waga idzie, więc jest dobrze :) jeżeli będzie stała w miejscu to znak żeby zwiększyć dzienne spożycie danych posiłków :)

Po prostu obserwuj jak się będzie zmieniała waga/pas i koryguj ;-)

Dokładnie jak Flex. Niemniej, nie da się nie zanotować progresu jeśli jest się początkującym. To co przedstawiłeś nie zbliża się do zdrowej i zbilansowanej diety. W dłuższej perspektywie czasu wyjdą niedobory żywieniowe, a waga nie jest wyznacznikiem estetyki sylwetki jak i jej jakości.

Wiek 20 lat cwicze regularnie dopiero 2 miesiace, wczesniej cwiczylem ale nie systematycznie.Waga 73 kg, biore Mass XXL

Waga 110 kilo stad te 8g przy stalej. Wciaz za duzo?

ANKIETA: Wiek: 23 lat Waga: 76 kg Staż Treningowy: 3,5 roku systematycznych treningow. Najbliższy cel sportowy: Nabranie masy Planowana dieta zgodna z cyklem: Dieta Wysokobiałkowa wsppomagana wpc 5 posiłków dziennie Planowany trening: Poniedziałek: Klatka: Wyciskanie sztangi lawce prostej 12 10 8 6 Wyciskanie hantli skos dodatni 12 10 8 [...]

Płeć :M Wiek :16 Waga :72 Wzrost :180 Cel treningowy :MASA SIŁA RZEŹBA Staż treningowy na siłowni : 3MIESIĄCE Uprawiane inne sporty :BIEGANIE Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : FULL Dieta :DOBRANA DO MOICH POTRZEB Przeciwskazania medyczne :NIE Zażywane suplementy :AKTUALNIE MONO ZACZYNAM Poniedziałek Plecki i [...]

a i do ankiety bo nie mam wypełnione waga ciała 73kg wzrost 180cm dieta: masówka. dlaczego uważasz "To w twoim przypadku fajne byłoby skrócone FBW" skrócone czyli lepsze? czy za małe osiągi na całe FBW?

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 70 Wzrost : 173 Cel treningowy : siła, rzeźba Staż treningowy na siłowni : z 3 miesiące (głównie ćwiczyłem na własny ciężar ciała) Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia, do tego domownia :D (hantle, gryf, sztanga, ławeczka) Dieta : przeliczanie [...]

bf raczej z pupy wyciągnięte podaje ważne żeby dobrze wazyła, po to jest waga, te co wskazuja prawidłowo bf to pewni ponad 1000zł kosztują

Waga jak nazwa sama mówi słuzy do wazenia a bf oblicz sobie sam bo ona na 99% oszukuje!!!

Powiem krótko prowokacja jak sk**wysyn !! " bo jak widać po profilu wymiary mam bardzo dobre" wiek 32 , staż 25 zaczął pakować w wieku 7 lat hahaha...Wzrost 153 waga 100 kg ... nie mam pytań w ogóle nie komentuje obwodów i wyciskania hahaha za*ebisty wałek

tylko jaką dawkę ustalić skoro nie czuć nic ? clen nie jest chyba lewy bo osoby z ktorymi kupowałem wyraxnie czuły działanie i waga im spadła. Ja dopiero zaczałem kilka dni temu..

waga nie jest wykładnikiem,patrz jak ciało reaguje mięsień jest ciężki;-)

nie sugeruje się sama waga, sprawdzam poziom tłuszczu w organiźmie bo mam taką możliwość...

Początki były bardzo chaotyczne, tzn zero planu i machanie losowo wybranymi przyrządami :) Celem wtedy było zjechanie z wagą i nabranie sportowej sylwetki. Dużo nie poleciało bo gruby to nie byłem ;) Później zaczęły się kombinacje z planami treningowymi. Po wklejeniu go tutaj okazało się, że był bardzo zły tzn mocno przeciążony. W tym roku [...]

Po 2 tygodniach powinno być conajmniej te 0,5-1cm mniej w pasie. Z wagą bywa różnie. Mam klientów, u których ten parametr się nie zmienia a tłuszcz spada.