tętno

może za bardzo trzęsiesz tym bandem podczas ćwiczeń i gubi tętno?

[...] wytrzymałościowych jednak- predyspozycje maja też do niego sportowcy o długim stażu sportowym, opanowani, przeważnie troche flegmatyczni. charakterystyczne jest niskie tętno spoczynkowe (ale Ty nie powinieneś mieś zbyt niskiego bo przy dyscyplinach siłowych lewa komora rośnie koncentrycznie i jej objętość wyrzutowa wtedy będzie niższa niż u [...]

nie no wiadomo, ale teoretycznie tydzien nie ćwicze na siłowo, nie biegam robie tylko elliptical i pozostanę przy nim bo najmniej obciąża kolana- 1x tydzien (może dwa) wplotę basen- jeszcze lepszy... ... aczkolwiek ci wycieczkowicze, co wpadają postać przy koncach, albo pobujać sie na bojkach tak utrudniają, że ani tempa, ani tętna sie nie [...]

[...] i kukurydzą, olej)+mleko do kawy IV – 3 jaja, ryż brązowy trening siłowy białko na wodzie (30 g), banan Generalnie w trakcie treningu siłowego mało co potu i zmęczu....tętno szalało owszem, ale jakoś tak dziwnie mi się ćwiczyło, po siłówce musiałam iść pobiegac bo mnie nosiło....a nawet po biegu byłam jakaś wkurzona, dziwne samopoczucie. [...]

[...] się wydaję , że w miarę dobrze pokazuje. Wiadomo, że przy interwałach odbiega ale nie wiem czy w moim przypadku warto kupować pas. Z treningu czwartkowego bardzo zawyżał mi tętno. Myślałam , że przez resztkę baterii i lekkie mrozek. Ale w sobotę też świrowal tylko w drugą stronę. Dopiero gdy mocniej zapielam , zaczął normalnie działac. Widocznie [...]

Paawo tak pobiegłam. Kręgosłup w miarę,tabsow nie potrzeba, powinno być coraz lepiej. Oczywiście duszno, gorąco i tętno w górę.Ale i tak fajnie było. /SFD/2020/6/12/8d5d80e33fe84b2bbe563185ad136791.jpg /SFD/2020/6/12/0518862c5f2d4c568d8715f465f8ab95.jpg

a jakie tętno przy tym tempie 8-O

[...] Stwierdziłam, że koniec. Trzeba to zmienić bo będzie coraz trudniej wrócić. Zatem mam trening rozpisany 3*week. Co i tak jest wyczynem na ten moment. Na szczęście tętno troszkę zaczyna spadać i już nie jest tak ciężko jak jeszcze 3 tygodnie temu. Ale za to piszczele się odzywają. Z fajnych rzeczy- pomalowałam poddasze, skończyłam [...]

Kabo jak już jesteśmy tacy dokładni to odczyt tętna najlepszy byłby z pasa a z tego co pamiętam Nadinka ma odczyt z nadgarstka. A z tego co czytałam to odczyt z nadgarstka czasem zaniża tętno przy niskiej temperaturze, czyli np. w okresie zimowym.

eleganckie treningi :-) jak patrzę na tempo i tętno Twoje i Szajby to jakoś takie lekkie to się wydaje, ale najpierw swoje trzeba wybiegać ;-)

Z nadgarstka, tętno niziutkie ale nie czułam żeby było wyższe. A sił brakowało.

Poniedziałkowe 13 km owb1, taka piękna pogoda była a jak zaczęłam biegać to przyszła chmura burzowa i wiało niemiłosiernie. Dobrze, że chociaż nie padało. Tętno jakieś głupoty mi pokazywało... /SFD/2021/4/20/a03c724e083243b58cc1009609a4c13a.jpg /SFD/2021/4/20/f038bb2d6f7b4837ae6a22f9bb6bc93e.jpg Zmieniony przez - nadine 21 w dniu 2021-04-20 [...]

Tętno jakieś głupoty mi pokazywało... może czas zainwestować w pas tętna, chociażby najprostszego chińczyka ;-)

Jaka piękna dyszka!!!! Aż mnie zatkało to tempo i tętno razem!!! Gratuluje z całego serca!

Viki, Jawor , Dampaz dzięki :-) Viki regał na puchary ma Młody w pokoju. Moje też . Dampaz nagrodę też już najmłodszy "rozplanował" , w necie sprawdził, że są fajne pilki, jakbyśmy mieli mało. W poniedziałek było rozbieganie , zegarek w połowie zwariował i dziwne tetno pokazał, no i na 3km musiałam zrobić przerwę na robala w oku i nie zastosowałam [...]

Nadinka - nic nie zamykaj!!!! Biegasz super i daj popodziwiac te Twoje tempo i tętno. Myślałabym ze u normalnej kobiety, nie pro, tak nie może być…

29 stycznia- rozbieganie 14 km. Na początku jakieś wysokie tętno, później już ok. Bieganie w mieście bo Młody miał sparing. Bardzo nie lubię. W jedną stronę ok, nawrotka i wiatr i śnieg. Tak sieklo po twarzy , że aż bolało. /SFD/2022/2/2/2762c217d63c440c98af8bf2b236d6a2.jpg /SFD/2022/2/2/53507fe5860844c89bc6865e961486d8.jpg [...]

Będzie dobrze, byle pogoda dopisała. Treningi wyglądają solidnie, a i z tego co piszesz idą sprawnie i dają efekty. Dobrze wyczytałam, że tętno z nadgarstka w corosie nie działa za dobrze i wróciłaś do biegania z pasem? Z czym dokładnie miałaś problemy/co się działo?

Ghorta nigdy nie biegałam z pasem. W porównaniu do polara m430 coros pokazywał mi wyższe tętno. I stwierdziłam, że może jednak fajnie byłoby mieć dobry odczyt i wiedzieć jak to wszystko się zmienia. Z tego co się orientowałam to m430 miał najlepszy pomiar, kolejne modele też już są średnie.

Aktualizacja dla zainteresowanych. Biegam, staram się, rozciągam, roluje. A lekkości brak. Niektóre treningi takie wymęczone , tętno niziutkie, aż się zastanawiam czy ten pas na pewno dobrze działa. Achilles skubany cały czas się odzywa. W ogóle jeden tydzień był koszmarny. Co rano wstałam to bolało coś nowego. Już nawet nie wiedziałam, z czym iść [...]