tomek

Ehh... niestety ostatnio regularne wpisy mi nie wychodzą. Co gorsza do regularnych treningów i jedzenia też mi daleko :/ Ostatni czas nie jest niestety sprzyjający :/ Co chwilę coś się dzieje, albo w pracy, albo w życiu. Aktualnie przebywam sobie od wczoraj na L4. Ale jak to wszystko było ;-) Piątek W pracy miałem zaplanowane dwa spotkania. Jedno [...]

Honda Varadero 125- małe turystyczne moto dla ludzi bez prawka kat A ;-) Nie, Czawaj praktycznie nie jeździ, więc mimo wielu prób wproszenia się, nigdy się nie doprosiłem na przejażdżkę z Czawajem %-) Nie mniej jednak muszę mu podziękować tutaj, bo pomógł mi. Fundusz nie pozwalał mi na kupno moto, kasku i całego stroju. Tomek pożyczył mi jedną ze [...]

te 4-AD ethergels są drogie w porównaniu np. z 4ADerm, który jest w postaci żelu wsmarowywanego w skórę i to jest raczej lepsza metoda dostarczania ph i zawiera 9g 4-AD, a ethergels są pakowane 120 kaps po 25mg czyli malutko jak kogoś interesuje 1-Testosterone na gramy lub 1-TU lub 1-T Ethergels 4-AD na gramy lub 4ADerm i 4-AD Ethergels to mój [...]

ale chyba lepeiej te ethergels - nowoczesne i chyba dobre, ale sami wybierzcie jak kogoś interesuje 1-Testosterone na gramy lub 1-TU lub 1-T Ethergels 4-AD na gramy lub 4ADerm i 4-AD Ethergels to mój gg. nr. 1027777 pozdrawiam, Tomek

to był produkt HDT Labs czy coś takiego - może to właśnie jest IDS, jezeli nie to pomyłka, ale nie chce mi się teraz sprawdzać, ale z tego co wiem to tylko 2 firmy sprzedają 1-ADm więc laboratoria HDT chyba śa IDS-u, nie wiem teraz sam, nie chce nikogo mylić ale ergopharm wychodzi w badaniach ok, badania widziałem na 1fast400, w artykułach. Jak [...]

Dzień 20 Nogi Wyprosty nóg siedząc 3 x 25/20/15 (powolne i dokładne powtórzenia z dokładnym spinaniem mięśni czworogłowych przy każdym powtórzeniu) Przysiad ze sztangą z przodu 4 x 20/12/10/10 (nie blokuj nóg w kolanach) Seria łączona: Wyciskanie nogami( każda noga z osobna,nie blokuj nóg w kolanach) 3 x 10/12 + Syzyfki 3 x maks.powt. Wykroki ze [...]

Tomek Duży: 2. Poszanowanie cudzej własności - my home is my castle- teraz wszyscy mają w dupie tablice z napisem "teren prywatny zakaz wstępu"- ryzykując postrzał może się zastanowia. gorzej tylko jak ktoś ten teren prywatny przekroczy celem chocby zapytania sie gospodarza o droge... Normalny obywatel stając naprzeciw uzbrojonego [...]

tomek zaraz tu przyjdzie i z naszymi glowami wyjdzie

Widzę, że regulamin was nie obowiązuje, Tomek pobanuje z powodem "wyjazd wy ...." %-)

Tomek, ty wariacie %-)

tomek za ile, ile szt itp?

[...] jednorącz 2x (drop) 6b. uginanie ramienia jednorącz w podporze na wyciągu 2x (drop) 7. uginanie ramion nachwytem 4x20-12 (15,20,25,30kg) 8a. uginanie nadgarstków nachwytem 3x24-20 (9kg) 8b. uginanie nadgarstków podchwytem 3x24-20 (20kg) 9. uginanie nadgarstków z sztangą trzymaną z tyłu 2xmax+max (30kg+20kg) tomek weź mi to popraw \-)

czytałem czytałem. Mega lipa ;x Ja dziś sobie w ręczną pograłem. Siła dynamiczna, zwrotność i ogólna sprawność mega na + odkąd robię redu. Tomek jak mi przypadkiem wychodzi recomp na redukcji to się liczy, czy muszę mieć spadki? \-)

za świrowanie pawiana. Po prostu nie każdy mod jest tak wyrozumiały jak Tomek i Remik i się na niego wkurzyli i ma odpoczynek. Zachowywał się jak pajac, a pajaców nam tu nie potrzeba :-P Mam dobry pomysł chłopaki apropos taniego kupowania, napisałem tomkowi na pw, jak sie zgodzi to wam napiszę szczegóły

Tomek się przefarbował http://i.imgur.com/sS09fr9.jpg

Tomek się przefarbował http://i.imgur.com/sS09fr9.jpg Dobry troll byłby, gdyby każdy ustawił ten avatar z innym kolorem włosów :-D

Marcin widzę ciacha dobre ale nie dla mnie no może na ładowanie :P Tomek po kontuzji często jest DWA razy więcej chęci motywacji!! Pozdrawiam

akurat tak sie sklada ze ja ogladalem mecze. i czytalem ta gazete i wiele innych. tomek jest dobry na boisku jak gra ale robi z siebie nie wiadomo kogo w kazdym jednym wywiadzie. I NIE JEGO POZIOM JEST O WIELE NIZSZY OD VAN DER SARA WIEC NIE NIE GADA. NIECH INNI GO OCENIA.

widze ze nie mozna miec tu odmiennego zdania:) bo raza kazdy wjezdza na to osobe. Jak dla mnie Tomek powinien wrocic do Polski a nie kisic sie tam na lawce.Tutaj chociaz by gral... mozna ale trzeba miec jakis argumenty var der Sar nie bedzie juz dlugo bronil koncowka kariery (w tym wieku tez latwiej o kontuzje) co do Fostera to Ferguson od lat [...]

tez czasami wpadnie po treningu co nieco dobrego , masa jest to i pozwolić sobie można , na redu jakoś bardziej ostro podchodze do tematu i juz nie podjadam :-) Tomek w lidlu promo na łososia 2.99zł/100g dziś byłem i kupiłem jak lubisz