tomek

Tomek ale to ogolnie w tych wyciagach ten problem z linka wystepuje czy tylko u Ciebie cos popieprzyli?

j/Tomek wspomniał kiepsko połączone partie rozpisz cały trening od góry do dołu, jakie ćwiczenia i ile serii - trzeba bedzie to poprawić

jesteście w błędzie, choć Szymański czy Radzikowski to bardzo mocne chłopy to nie oni będą po Pudzianie numero uno w strongmanach bo nadchodzi " NYGA " TOMEK LADEMANN

gratulacje, TOmek na pewno forma na 1 miejsce w MP do 100kg, bo z tego co mi wiadomo M.Krakowski w tym roku nie wystartuje, wiec mysle iż miedzy nim a D.Gibaszkiem rozegra sie walka o złoto

bardzo fajnie z tego co wiadomo Tomek planuje start w Słupsku takze na tych zawodach jego forma powina oscylować już blizej tej MP ale jest elegance

no Tomek pokazal sie w niezlej formiemiejmy nadzieje ze jeszce wiele osiagnie zarowno dla siebie jak i dla naszego kraju

tomek'75: dzisiaj właśnie skończyłem Whey100 truskawka, te ponad 2kg zeszło mi w około 3 i pół tygodnia i w ostatnich dniach zauważyłem mega piane i konsystencja jak sok. Może dlatego że tak długo otwarte było? nie wiem czy moja odpowiedź coś ci pomoże ale...

Mały Piotrze Rzeczywiście, też wziąłem kalkulator i wydaje mi się że ustalenia z kolegami z forum są jak najbardziej okej. I posiłek to już wiesz. II posiłek III posiłek (przedtreningowy) - musi być również "większy" od innych- białko oraz węgle o niskim IG, bez warzyw i tłuszczu IV posiłek (potreningowy) - tez musi być [...]

http://www.sfd.pl/BAZA_KLUB%C3%93W-t166349.html MMA Olsztyn: Trenerzy: Szymon Bońkowski (niebieski pasek BJJ), Paweł Derlacz i Tomek Sobczyński Miejsce: Hala Zapaśnicza ul. Grunwaldzka Olsztyn Treningi: Pon 16 BJJ, Wt 16 Muay Thai, Śr 16 Submission, Czw 19.30 Muay Thai, Pt 16 BJJ, Sb 13 sparingi Cena: 60zł 2x razy w tyg, 65 - 3x, 70 - 4x, 80 - [...]

Powiem na przykładzie: Jeśli samochód jest sportowo-terenowy , to znaczy że nie jest ani dobry w terenie ani na autostradzie . Tomek

świetnie szef Pozdrawiam. Tomek - mod: Aktualności,ogólnorozwojówki,hobby i w strongach Trzymajcie się! Jak byście czegoś potrzebowali, to sobie kupcie

heh Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong "Rano se radio włączam by posłuchać jak te h..e tkwią w tych ***...ch korkach " UWAGA! KONKURS! WIĘCEJ PRZECZYTASZ TUTAJ: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53149 <-- wejdż bo warto!!!WYGRAJ TO!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53164 <--KSIEGA PAMIĄTKOWA SFD

obiecane fotki Dziki i Kałuża w finałowej walce, Dziki od lewej, Kałuża od prawej Spinaker z Alliance, z nie wiem kim, ale obaj byli na pudle Robert Trzcionka, klucz na stopę Robert wykańcza technikę Przywitanie przed finałową walką Tomka Jurkiewicza i Zbyszka Tyszki Publiczność dopisała co widać podczas walki Tomka i Zbyszka Tomek musiał uznać [...]

hahhha a co powiecie na to : http://www.cafe-tomek.one.pl/~cs/demo/Infi_playin_vq3.rar

Tomek Lech mial 48 cm a Ty Metrowiec o ile dobrze pamietam 49? jakies specjalne terningi silowo-wytrzymalosciowe czy jak to osiagnales?

100 razy temac przeczytany i mamy tylko 1osoba wkleila swoja fotke;/;/co jest nie tak...;/ jak wczesniej pisalem w temacie KONKURS 1 , Tomek jak bys mogl przeniesc to tez do PSOS pozdro/50 Dollars

tomek - pogięło cię?! kofa be, a efka OK?! No sorry, ale błądzisz jak cholera.... EDIT: Proponuję skonsultować dobór spalaczy z lekarzem, najlepiej sportowym, a nie zadawać pytania na forum, gdzie pełno jest osób niekompetentnych - w Twoim przypadku to może się skończyć tragicznie. Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-07-13 14:51:55

artykul -no comment, typowa tania sensacja.. ale najbardziej roz***al mnie 'tomek z cracovii' he jesli jest taki leb rzeczywiscie to moglby z powodzeniem brac udzial w konkursie na frajera miasta

Zacznij robić w ten sposób by każdą grupę mięśniową robić 1 raz w tygodniu (brzuch częściej) będziesz miał więcej czasu na regenerację i lepiej skupisz się na poszczegolnych mięśniach. Tomek

Szaman :) Efekty będą tylko trzeba się do takiego treningu przekonać ja przez parę lat trenowałem właśnie grupy 2 razy w tygodniu potem z partnerem zrobiliśmy zmianę na 1 raz (jako pierwsi na siłowni) i efekty są o wiele lepsze, a teraz wszyscy tak trenują. No prawie wszyscy. pozdrawiam ps 2, 3 latkowie nie powinni ćwiczyć wiem bo mam synka 2 [...]