szybki

[...] łatwo ukryć - znowu miecze - (2,5metrowa lub dłuższa tyczka jako narzędzie mogła nie wzbudzać podejrzeń tylko na dżonkach i/lub w okolicy rzeki) System miał być łatwy i szybki w nauczaniu, jednocześnie kompaktowy i wysoce skuteczny. Przekazywany był sekretnie co być może miało na celu jak najdłuższe zachowanie jego skuteczności w tajemnicy, [...]

[...] pro-wrestlingiem a strongman, bo obie te dyscypliny są na pewno jednymi z najciężej obciążających zawodnika. Wszyscy byli zdziwieni, że Lesnar mimo takiej masy jest bardzo szybki i wytrzymały - moim zdaniem jest to po części zasługa występów w WWE. Fakt faktem walki są udawane, ale nadal wymagają sporej sprawności i wytrzymałości od zawodników, [...]

no tak ale lesnara nie przyrównujemy do fajterów 2 razy lżejszych bo jego kategoria to chyba 93+ co nie jest szybki i zwinny nie tylko jak na swoją wielką masę ale nie odbiega od kolegów po fachu ze swojej kategorii więc tutaj ogromny plus dla niego i w ogóle to myślę że trzeba być pajacem żeby pisać o nim "produkt marketingowy" a [...]

Nie prawda,bo wygra mariuszek pudzianowniczek bo jest duży silny szybki i zdmuchnie marcineczka najmaneczka zostanie po nim tylko kupa gvwnec.zka

szybki offtop, jakies info na jakim kanale bedzie walka kliczki?

[...] a co do przeciwnika Łukasza to fakt jest to dobry zawodnik lecz juras powinine sobie dac z nim rade .Bardziej sie obawiam czy Maciek Górski da sobie rade bo jak wiemy pukakka jest naprawde szybki i w stojce jego proste sa niebezbieczne , jego umiejetnosci zapasnicze tez sa na wysokim poziomie dlatego Highlander bedzie mial ciezko z highkickami

"zalety: -szybki przyrost masy miesniowej -łatwa dostępność do tych środków Wady: -zbyt wysoka cena -brak potwierdzeń naukowych co do bezpieczeństwa tych środkow -na kazdego produkt może zadziałac inaczej itd. itp." to wie każdy jaki jest cel tego tematu?? bo jak relacja to trochę lipnie, że bez zdjęć

raz z nim wygrałem, gość nie jest trudnym przeciwnikiem tylko po prostu ja nie byłem na tyle szybki i zdolny żeby go dowalić, w szczycie swojej formy co z nim wygrałem i w ogóle na przestrzeni 3 rund sie nie zmeczyłem było git... a teraz nie dosc ze sie szybko mecze to jeszcze ociezaly jestem.

tak az sie najem :) a czasami trzeba wepchnać jak cos zostanie :Da gdy czuje ze juz sie nie najadam 3 saszetkami ryzu to dokładam 4 ;)nadywzke kalori spalam :)(narazie)zobaczymy do kiedy bede miał tak szybki metabolizm ;) jadam roznie tak do 16 nawet co 1.5-2h tak po 20 nie czuje ssania :D Zmieniony przez - CRNX w dniu 2008-10-24 21:30:45

[...] 6 godzin snu) 07:00 Śniadanie: „Pizza low carb”: 3 małe jajka + ½ puszki tuńczyka + pomidor oraz pół ogórka+ oliwa oliwek 20ml. (bardzo pożywny, szybki i tani posiłek) 10:00 Śniadanie II: 150g Kotletów mielonych z łopatki wieprzowej z gotowaną marchwią + pomidor, liście sałaty oraz pół ogórka. (pożywny i tani posiłek) [...]

DZIEŃ 29 Szybki wpis z michą z wczoraj. Nie mam na nic czasu, dlatego wygląda jak wygląda i dzisiaj nie podejrzewam, że będzie lepiej {:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/98c4a0b780e9493db90e61ee2524f09a.png

dzisiaj też udało mi się pójść na siłownię 20 min orbitrek, 30 min bieżnia(szybki marsz), menu na jutro

Na pewno się opłacimenu na jutro, jeszcze zostało mi wątróbki , także fasolę zrobię w niedzielę. Dzisiaj 20 min orbitrek, 30 min bieżnia (szybki marsz) Dzisiejsze jedzonko: Zmieniony przez - magosa w dniu 2011-05-08 08:10:36

[...] 3x15, uginanie nadgarstków z obciążeniem 4 kg 3x 20, brzuchy skośne na maszynie 35 kg 3x15 każda strona, prostowanie nóg w siadzie 10kg 3x15, rozciąganie i 30 min bieżnia (szybki marsz) i dzisiejsze jedzenie Wczoraj na siłowni jeden "duży" pan proponował żebym zamiast ćw na nadgarstki siatki z zakupami nosiła i pytał się jak będę taka [...]

Dzisiejsze menu i b. dziękuje szefowo za trening jeśli mogę to zacznę od poniedziałku (wczoraj byłam na siłowni i robiłam po staremu 20 min orbitrek i 30 min bieżnia (szybki marsz)bo nie zajrzałam popołudniu na forum i nie zauważyłam treningu)no i dzisiaj też mam zły dzień wracam od września do pracy i byłam w moim zakładzie pracy chyba dyrektorka [...]

[...] 2x5kgx15 powt. prostowanie ramion na wyciągu na triceps 3x 15kg x15powt, ściąganie drążka wyciągu górnego 15x15kg, 15x15kg, 12x25kg wznosy z opadu 3x15powt bieżnia 20 min( szybki marsz) Dzisiaj w 15 minut udało mi się zrobić 10 obwodów: 5x podciąganie do blatu stołu, 10x pompka na kolanach 15x przysiad klasyczny, Teraz widzę jaka słabizna ze [...]

[...] ) 3b uginanie sztangielek na biceps 12x5kg, 12x 3kg, 12x3kg(aż mnie piekło) 4 wyciskanie sztangielek nad głowę - stojąc , na barki 2x15x3kg(każda), 15x4kg(każda), zamieniłam sztangę na sztangielki czy tak może być? bieżnia 20 min (szybki marsz) Zmieniony przez - magosa w dniu 2011-05-26 22:00:43 Zmieniony przez - magosa w dniu 2011-05-26 22:01:24

[...] sztangielek w poziomie na klatkę 2x15x5kg(każda), 15x6kg 2b prostowanie ramion na wyciągu na triceps 2x15xx16,25kg, 15x18,75kg 3ściąganie drążka wyciągu górnego szerokim chwytem do klatki 15x15kg, 15x20kg,15x25kg 4 wznosy z opadu 2x15(bez obciążenia), 1x15x2,5kg bierznia 20 min (szybki marsz Zmieniony przez - magosa w dniu 2011-05-31 08:08:29

[...] wąskim chwytem do klatki 3x15 3b uginanie sztangielek na biceps 3x15x3kg każda wyciskanie sztangielek nad głowę-stojąc, na barki 2x15x4kg każda, 15x5kg każda bieżnia 15 min (szybki marsz). Czuję się spuchnięta i mam jakoś mało siły ,po treningu ledwo żyłam chyba mam kryzys Zmieniony przez - magosa w dniu 2011-06-02 22:00:11 Zmieniony przez - [...]

[...] (każda),10x 7kg(każda), 10x 9kg(każda) prostowanie ramion na wyciągu triceps 10x 15kg, 10x 20kg, 10x 25kg ściąganie drążka wyciągu górnego szerokim chwytem do klatki 10x20kg, 10x 25kg, 8x 30kg wznosy z opadu 10x 5kg, 10x 7,5kg ,10x 7,5kg bieżnia 20 min szybki marsz, dzisiaj coś dużo siły miałam Zmieniony przez - magosa w dniu 2011-06-06 20:55:58