szybki

Tak dośc szybki metabolizm mam, jednak metabolizm można spowolnić po prostu "fatem" . Bardziej chodzi o to czy moje mięsnie to wytrzymaja, dlatego chcialem odpowiedzi osoby która juz sie z tym zmierzyla. Mowisz bez diety i supli? budowa mezo ? duzo bf ? a jak z siłą ? :)

[...] niewiem do konca, czy jest mi to potrzebne Podsumowujac, niewiem, czy twoj pomysl bedzie lepszym od tego : kreatyna + dekstroza + glutamina ponizej opis Kreatyna - szybki przyrost siły i beztłuszczowej masy mięśniowej, działa antykatabolicznie oraz podnosi sprawność mięśni Dekstroza - cukier prosty (weglowodan) wspomaga wchlanianie [...]

[...] na ring,klapki na oczy i on musi za wszelką cene trafic przeciwnika żeby nie wiem w jakiej sytuacji był to on musi trafić.Zgadzam sie z tym co napisał Krugero,dla niego to hańba klinczować.Bokser powinien być nie tylko silny,szybki,wytrzymały.Powinien być do tego mądry i sprytny,miec pomysł na walke.A on taki nie jest.Pozdrawiam wszystkich

[...] to jest na siłkę iść i zabrać ze sobą kumpla który by nam przytrzymał nogi gdy nie mamy siły się sami podciągać(oczywiście jak najszerszy uchwyt) - efekt jest bardzo szybki i gwarantowany. Przez 2-3 miechy robiłem ściąganie drążka wyciągu górnego i nie dało to generalnie nic, może trochę masy, siły nic, przerzuciłem się na drążek [...]

Boruc, świetny mecz z Niemcami. Dość pewnie w pozostałych. Trochę niefortunny gol z Kostaryką. Bosacki, miał nie jechać, a został najlepszym strzelcem ekipy. Jeleń, na Niego oddałem głos w ankiecie. Szybki, przebojowy. Powinien być kluczowym graczem przyszłych eliminacji.

Dorzuc kcal, zmien trening np z fbw na split chociaz nie wiem jakim teraz trenujesz. Btw zawsze na poczatku mozna zauwazyc szybki przyrost sily a potem sie to normuje i idzie powoli wiec nic nie ma dziwnego w tym co piszesz. A i nie odmawiaj sobie slodyczy ani jedzenia ktore lubisz tylko wpisz je sobie w diete zeby sie makro zgadzalo i nic sie nie [...]

a umiesz kopać, że chcesz go od razu kopać-skoro pytasz jak go kopnąć, jak źle kopniesz to myślę, że dla Ciebie to będzie szybki end

SIEMANKO SLUCHAJ ZEBY ZACZAĆ BRAC ODZYWKI TO TRZEBA MIEC JAKIS STARZ W TRENINGU NP 8 MIESUECY!! JA DOPIERO PO ROKU KUPIŁEM SOBIE ODZYWK BYŁ TO SPALACZ TLUSZCZA ultra riped. JEST TO DOBRY SPALACZ I SZYBKI POLECAM SCHUDŁEM NA NIM 15KG!! A HMB TO NIE JEST TYPOWY SPALACZ TLUSZCZU I JEGO SIE TAK NIE UZYWA JAKO SPALACZA TYLKO JAKO NP ZEBY POPRAWIC [...]

Wielkie dzięki. Poczytam o tym co mówisz i spróbuję ułożyć jakąś dietę zobaczymy co z tego wyjdzie. Mam nadzieje że uda się(mam bardzo szybki metabolizm )

a jeszcze mam jeden glupi pomysl > poprostu lubie kontrolowac sytuacje czyli inaczej mowiac szybko dokladac krazki :] i zobaczyc szybki efekt i mam taki glupi pomysl przeznaczyc 2 tygodnie na klate potem 2 tygodnie na trica 2 tygodnie na plecy ,2na bic,2 nanogi,2 na bary> wniosek wszytko ladnie sie rownolegle rozwija:D a efekty widac w [...]

[...] Już nie mówiąc o przypadku kiedy napastnik dostanie w oko Po pierwsze: czy Tobie się wydaje, że w sytuacji realnego zagrożenia na ulicy, ot tak – wyjmujesz sobie szybkim ruchem pistolet i oddajesz błyskawicznie dwa strzały (tzw. dublet) prosto w czoło pędzącego na Ciebie przeciwnika? Jeśli tak Ci się nie wydaje, to znaczy, że Twój [...]

o wlasnie . tez jestem zainteresowany jakie dzialanie bedzie mial clen, ale bez cwiczenia na silce? ogolnie czytalem, ze jest dosc popularny w srodowisku ludzi, ktorzy w szybki i prosty sposob chca pozbyc sie zbednych kilogramow a nie maja na to czasu (praca, szkola) i nie prowadza aktywnego trybu zycia. jak z tym jest?

56kg przy 180... jeśli faktycznie łapiesz ta wodę i zatrzymujesz to nic tylko się cieszyć . Jesteś chory na coś ? nie jestem ja jakis czas temu wazylem 50 kilo przy tym wzroscie ale wzialem sie za siebie i serio duzo jem badania mialem dobre po prostu ekstra szybki metabolizm i tyle. Czemu dobrze ze łapię wode?

[...] na codzienna kawę - od jakiegoś czasu nie piję klasycznej kawy tylko shake'a kawowo waniliowego - 30g Whey 100 + 150 ml wody + 2 płaskie łyżeczki kawy rozpuszczalnej - potem szybki mikser żeby sie to ładnie wymieszało i spieniło i mamy zdrowego, słodziutkiego pobudzającego shake'a to trochę nie na temat : ) ale kto nie zna tych patentów niech [...]

Masz bardzo szybki metabolizm, to na pewno. Jednak nawet z nim, przy odpowiedniej diecie da się zrobić wagę. Jednak bez treningu mięśnie nie urosną. Musi być jakiś bodziec do ich wzrostu. Poprzez trening "niszczysz" włókna mięśniowe które dzięki odpowiedniemu odżywianiu regenerują się grubsze i silniejsze.

BC1- tempo dość wolne , około 7 min na km BC2- tempo szybki , około 5-6 min na km BC3- tempo bardzo szybkie 3-4 min na km BC1 = Bieg Ciągły w tempie 1

mozliwe, ze metabolizm kofeiny w twoim organizmie jest wolny, stad nie odczujesz silnego pobudzenia. bo jest tak: metabolizm szybki (kofeiny)-mocny kop, ale krotki metabolizm umiarkowany-czyli pobudzenie dosc dobre i stosunkowo dlugie metabolizm wolny-dlugie rozkladanie kofeiny w organizmie praktycznie zero pobudzenia. mialem kofeiny firmy X w [...]

[...] moze przekroczyc limitowane 105 kg(5 dni antka raczej nie spowoduja az takiego skoku wagi niemniej jednak nie wiem czy wystarcza na odpowiednie pobudzenie do zawodow). Czy szybki odblok oraz dawka podtrzymujaca winstrolu spowoduje "zatrzymanie" sily na takim poziomie jaka dysponowalby podczas cyklu? Wedlug mnie nie...(lecz zaznaczam, [...]

[...] drążka górnego stojąc 20kg 8. Uginanie ramion z sztangą stojąc 26kg 2 obwody po 12 powtórzeń (w drugiej serii ćw. 5 i 6 po 8powtórzeń, drążek po 5 powtórzeń) Zmiana treningu siłowego, zamierzam nim ćwiczyć przez 3tyg. Trening szybki, łatwy i w miarę przyjemny, dawno nie ćwiczyłem na większej liczbie powtórzeń (zwykle 5pow, czasem 8pow.)

ahmmm.. moze i masz racje ale czy np. cwiczenia typu pompki sa w stanie mi cos dac ?? mocniejsza sile ciosu albo cos?? osobiscie wydaje mi sie ze jesstem dosyc wytrzymaly i szybki bo od 6 lat chodze do szkoly lekkoatletycznej i szczerze mowicac nie idzie mi najgorj ;-P