szybki

z wygladu mial ok 70kg, jest szybki no i w parterze to masakra to co robi....

[...] I z tymi drugimi mam zwykle większe problemy. No i jest niejaki Szymon, mistrz Polski wagę niżej, z którym nigdy nie nawiązałem walki, bo mnie zawsze zaskakiwał. Jest nieprawdopodobnie szybki. Z drugiej strony, z kolegą, który jest MP w mojej wadze zdarzało mi się nawet na zawodach wygrywać. Zmieniony przez - KrzyśK w dniu 2020-06-16 04:07:48

150 mety i 10 omek w miesiąc? Kazio szybki jest. ...

giecik zawsze musisz być taki szybki ?

to najlepiej gainer 30/70 np super mass pq: Wysokokaloryczna odżywka węglowodanowo-białkowa wspomagająca szybki przyrost siły i masy mięśniowej. Zawiera 30% mieszaniny WPC i SPI oraz 70% wielkocząsteczkowego polimeru glukozy. Zawiera HCA który w połączeniu z SPI skutecznie zapobiega gromadzeniu się tłuszczu zapasowego. Dodatkowo wzbogacony jest o [...]

Osobiście takich problemów nie mam, ale widziałem jak na siłowni facet ćwiczył na dynamikę - podłożył pod dupe ławkę i robił szybki, dynamiczny przyciad tylko do jej poziomu. Używał stosunkowo niewielkich obciążeń przy bardzo dużej ilości powtórzeń. Jak to się ma w praktyce to już nie wiem .

HCG to jest czesc cyklu i to jest tutaj podstawa jesli chodzi o relatywnie szybki powrot do normy i jaknajmniejsze zniszenia w czasie i po cyklu

Mietki lattwo sie mowie ale gozej z czynem. Sam jestem ekto i kij bo masa jakos rosla ale teraz jak znow trenuje muay Thai to nie jestem w stanie zjesc tyle tego zarcia a w dodatku uwazac na weglowodany. Czasem ludzie maja tak szybki metabolizm ze nawet 5000kcl im nie pomoze. Niech chlopak mysli rowniez rosadnie nad planem treningowym Pozdrawiam

faza jest dobra jesli ktos potrzebuej szybki przyrost siły.ale faza obciąza nerki bez fazy efekty będą takie same tylko ze przyjdą wolniej

podstawy opanowane, będę starał się jeść często i jak najbardziej zdrowo - ale nadal pozstaje pytanie co do odzywek. Mam dosc szybki metabolizm i mimo ze odzywiam sie caly czas dobrze to nie nabieram masy, moze powininem w cos zainwestowac? Jak tak to w co? Zależy mi na kopie kalorii zebym mogl nabrac masy.

A kto powiedzial ,ze ja chce byc kulturysta. Cwicze dla siebie , a dieta jest monotonna. Nie trzeba miec diety zeby miec ladna sylwetke . Wszystko jest dobre do pewnego stopnia ... oczywiscie to nie znaczy , ze nie patrze na to co jem. mam bardzo szybki metabolizm i to jest moj głowny problem Zmieniony przez - Tomiks w dniu 2006-12-16 17:02:28

wlasnei to tez mnie zdziwilo izolat to szybki transformer wiec kicha na noc:) na noc bialo ktore sie dlugo wchlania izolat dobry ale do sniadania z 50g z prochu :) Zmieniony przez - skromnyAnabolik w dniu 2016-01-23 16:21:09

[...] potrzeba taka mieszanka moze wiecej zdzialac niz nie jeden gainer którego i tam musial bys zjecs co najmniej 200 gram dziennie musisz wybrac na czym ci zalezy anabolik typu kreatyna - szybka masa ale tez w miare szybki spadek o co najmniej 30 procent po skonczonym cyklu antykatabolik -- przy zbilanowanej diecie moze okazac sie lepszym wyborem

[...] wzrostu podczas i zaraz po treningu - co jak wiesz nie jest za dore dla nas 'kulturystów' oraz dodatkowym minusem jest to że duża jednorazowa dawka ww prostych powoduje szybki/gwałtowny skok poziomu cókru we krwi co może powodować senność a nie chciał byś chyba zasnąć pod sztaga żart podsumowujac - żadna glukoza tylko poprostu zmniejsz [...]

Szybki ref. Z gory dziekuje za pomoc

Jak by nie było Tyson to mój ulubionny bokser.Może nie jest tak szybki,dynamiczny jak 15 lat temu ale on potrafi przyciągnąć ludzi przed TV.Myśle że Tyson pokona Mcbride.Sądze tak dla tego ponieważ myśle że już sie nie da skompromitować tak jak z dannym williamsem i ostro zabierze sie za treningi.Jeśli z nim wygra i będzie widać że jest w dobrej [...]

lptomastia - czyli ze masz takie powiekosznesutki (pod wplywem podraznienia przybieraja normalnych rozmiarow) i troche tluszczyku wokol nich jest spowodowane to moze byc wieloma czynnikami ( szybki spadek wagi ciala, dojrzewanie, genetyka)

mi nie chodzi o typowe sprinty... mi chodzi o to abym był szybki na starcie oraz abym robił jak najkrótsze kroki, aby w każdym momencie mógł dryblować.

Maślanka to bardzo dobra rzecz. Szybki tani posiłek z dość dobrą proporcją BW. Jako dodatek pół litra dziennie może być ale 2 litry po 2 tygodniach z kibla nie wyjdziesz. Pozatym większość BW musisz dostarczyć z normalnego pożywienia. Maślanka tylko jako uzupełnienie. Wypijesz litr, dostarczysz dużo kalorii a za 10 minut znowu głodny. Nie opieraj [...]

Jw Czekamy na szybki powrot