szybki

Od razu zaznaczam ze pisze z przymruzeniem oka wiec prosze nie hejtowac Mialbyc szybki konkurs na marzec no i chyba juz po konkursie bo watek zostal zarazony przez mastiwirus :)

[...] odnośnie płatek kukurydzianych :) Rano można śmiało sobie pozwolić proszę zauważyć, że po zjedzeniu śniadania szybko robimy się głodni to dlatego, że nasz metabolizm jest szybki z rana. Natomiast nie jestem zwolennikiem jedzenia płatków na kolację Odnośnie jedzenia jogurtów i maślanki oczywiście, że trzeba jeść jak najbardziej. Posiadają żywe [...]

Dni 4.12-6.12.2019 Od środy bolała mnie głowy. Dawno mnie tak nie bolała głowa. Nie dało się normalnie funkcjonować. Rano przeciwbólowe i do pracy. Po popołudniu nic nie brałam i ciężko było wracać samochodem do domu. Jak wracałam do domu to do łóżka. Nawet nie wiem kiedy minęły 3 dni @@-) Dzień 7.12.2019 Pobudka o 5.00 rano, na 6 do pracy. Po [...]

[...] sama myśl o tym zniechęcała do zabawy), pomimo iż doberman był lżejszy od swojich poprzedników,swoje szanse w spotkaniu z nim w rzeczywistości oceniam najniżej - strasznie szybki (typ psa mordercy). Mastiff przed atakiem nie warczy, nie szczeka. Atakuje szybko i bez ostrzeżenia. Rasa wychodowana już bardzo dawno do walki (niektóre źródła [...]

Wbrew pozorom wynikającym z wyglądu zewnętrznego, Mastino jest czujny i szybki, gotowy do obrony swojego właściciela czy posiadłości, na której przebywa,bardzo żadko można spotkać agresywnego osobnika tej rasy.jest to pies spokojny ale czujny i gotowy do obrony.Dog de bordeaux jest z natury psem spokojnym i czujnym ,zdarza się jednak, że potrafi [...]

mateo szybki jestes my trabimy o zamykani caly dzien

Powoli chce wlasnie zastepowac posilki mniejszymi ale nie chce mi sie siedziec caly dizen w garach. Dlatego 1posilek zastapilbym szybki, tuncykiem z serkiem wiejskim i pomidorkeim. Podlicze od nowa kalorycznosc. Bedziemy dzialac dalej. Dziekuje za pomoc, sogi powbijam na koniec. Zeby nie bylo za pieknie. A tak na marginesie to pierwszy raz [...]

Miało być dzisiaj rozciąganie, ale nie miałem zbytnio czasu, a teraz się nażarłem po pachy, więc nie bardzo mam chęci i możliwości by się ruszać :-D Btw, polecam "sernik na zimno" z kuchni sfd - szybki, łatwy i dość tani :P

[...] razem ze swoimi wystepem JAPAN cos tam!!!! Aaaaaaaaaa no i jeszcze NAJMAN el ciota- poza wlazeniem pudzianowi w dupe zobligowal sie do walki :D chyba znowu chce dostac szybki oklep:D Ozdoba calej gali byly: za***isty nokaut z brazyliczykiem!!!!! Oprawa zawodnikow wychodzacych wizualno dziekowa- swietnie to zrobili!!!!!!!!! no moze poza [...]

ja już widze walke mariusza z nastulą... Będzie tak... Marjo mu yebnie pare cepów na dzień dobry... obalenie, szybki dosiad... duszenie od tyłu i pudzian go zapyta: "WHOS MY BITCH ?????? WHOS MY BITCH NOW ????" I wtedy Paweł odpowie: ja, ja, tylko mnie puść i odklepie !! tak to widzę... Zmieniony przez - sqrwiel_ek w dniu 2010-05-24 [...]

Szybki bicek i relaks w saunie 15x10x5 min

[...] w czasie skoków buty mi się ślizgały i nie czułem się zbyt pewnie. Dzisiaj 05.04.2013r. robiłem interwały, a wyglądały tak; - 47 sekund sprint - 90 sekund trucht - 30 sekund szybki chód było takich 5 serii, pomimo że nie brzmi to zbyt ciężko, to naprawdę dało się odczuć, ostatnia seria złamała mnie - nie mogłem złapać oddechu. Następnie były [...]

kreatyna mono dziala na kazdego jednak nie kazdy musi odczuc jej skutki :D mam na mysli nie u kazdego nastapi szybki wzrost wagi, objetosci itp miesni jednak kreatyna (rowniez mono) ma roznorakie pozytywne dzialania na przyrost miesni etyl jest jej nowa forma pozwalajaca na zmniejszenie dawek Gdy ceny jej spadna sadze ze bedzie dobrym zastepstwem [...]

Ruda, dzięki za szybki odzew. Wrzucam poprawioną michę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2f5179500caa4fc5ab6edb790caf5e91.png Zmieniony przez - Almare w dniu 2012-04-09 18:23:53

ma sens takie restrykcyjne obcinanie węgli? jak się czujesz na takiej diecie? robisz szybki progres po zmianach jakie wprowadził u Ciebie pan Artur Śliczny wytnij się, a po sopocie skup na równomiernym i stopniowym rozwoju wszystkich partii mięśniowych z naciskiem na nogi i klatkę piersiową dobrze zbilansowana dieta i treningi nakierowane na jak [...]

Polaco przemysl jeszcze raz ten powrot do Polski... bo tu nie jest kolorowo Ja spadam na szybki trening plecow, bica i brzucha a potem szybko przebiegne swoja trase

Trening z wczoraj, kompletnie nie miałam siły, coś tam próbowałam walczyć ale średnio mi to wychodziło, aerobów zrobić nie zdążyłam, ale odbyłam 25 minutowy szybki marsz na świeżym powietrzu.. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6ae950071bc44363956c09e0260f4f9d.png

[...] lubię): 1. Martwy ciąg ze sztangielkami 15x 7,5kg, 15x7,5kg, 2. Przyciąganie drążka górnego szerokim nachwytem do klatki 15x21kg, 15x27kg, 3. Arnoldki 15x6,4kg, 15x6,4kg, 4. Wypady ze sztangielkami 15 kg 2x15, 5. Uginanie nóg 15x12kg, 15x12kg, 6. Pompki damskie 25 Przed był szybki marsz na bieżni. Po były 23 min kombinacji z prędkością i skosem.

[...] ze 3 dni to kapa :/ rozumiem raz ale musisz własnie nie umiec czytac ze zrozumieniem skoro w dwuch napisałeś o tym zeby nie ćwiczyć w 3dni. apokalipsa porosze ciebie o pomoc: jak połaczyć partie w 3 dni treningowe? i jakbys mógł rozpisac mi jak rozpisac trening na 4 dni (ale jeden dzien strasznie szybki trening - tak zeby nie był czasochłonny)

Dudzik ale szybki jesteś mam sprawę. Prześłij mi proszę na priv numer Twojej cegły jutro zadzwonię.