SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

szybki

  • Boczek leci z pasa...hop sa sa %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] więc tylko śniadanie i przygotowałem shake do pracy. Po pracy jeszcze zakupy i była godzina 19:40 chyba. Nie odpuściłem jednak roweru, myślałem że będzie jakiś półtrening szybki bo nie będę przecież po ciemku jeździł - ale tak lubię te podjazdy katować że cóż...jeździłem po ciemku. Dieta - śniadanie to co zawsze - shake standardowy - na noc [...]

    Odpowiedzi: 384 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-08 22:27:16 Liczba szacunów: 0
  • Robert Burneika

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] owoce ???). Jego sprawa - jego kariera. Możliwości - zwłaszcza siłowe ma ogromne. Ale coś jest ze na redukcji wysycha jak jaszczurka na słońcu razem z mięśniami.Może ma taki szybki metabolizm , mezomorfik. Teraz dojdą mu nowi konkurenci którzy ćwiczą na suplementach i diecie od 14 roku życia, nie będzie łatwo. Może o tym wie i chce zbić kasę [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-26 11:35:54 Liczba szacunów: 0
  • Dwie minuty? To konkurs na szybki numerek? ;-D

    Odpowiedzi: 977 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-02 18:54:21 Liczba szacunów: 0
  • 6.07 i 7.07.2018 Wczoraj po pracy padłam, więc szybki wpis z dwóch dni. ;-) W piątek czułam się jak zwłoki… ale odespałam dzisiaj chyba 10h i odrazu na treningu lepsza moc :-D Znowu wodę trzymam, budzę się z opuchniętymi palcami, a o twarzy nawet nie wspomne… Cały czas spore wahania. Ważyć będę się dopiero za tydzień, dla dobra mojej psychiki. :-) [...]

    Odpowiedzi: 687 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-07 21:29:57 Liczba szacunów: 0
  • Zamieszczam regulamin do proponowanego konkursu. Proponuję szybki, wakacyjny konkurs, do którego nie trzeba żadnego sprzętu. Ćwiczenia można wykonac wszędzie, w domu, na siłowni, na świeżym powietrzu :-) Konkurs będzie się składał z dwóch ćwiczeń: 1. Kruk Wykonujemy pozycję kruka. Jak widać na zdjęciach, ułożenie rąk na nogach może być różne. [...]

    Odpowiedzi: 977 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-10 19:01:35 Liczba szacunów: 2
  • Arphiel 2013/ 1rok str. 54

    Post
    Ladies SFD

    [...] film następnym razem :-)) 3a i b. Trice myślałam, że mi pękną. Robiłam małpim chwytem bo normalnym to nadgarstki zaczynałam czuć. Wrażenia ogólne: Brak wrażeń %-) Całkiem szybki trening. Trochę macałam się i nie wszędzie trafiłam z obciążeniem. 5serii jest wymagające i mocno pompuje. Wznosy z gumami są gorsze niż ze sztangielkami a robiłam je [...]

    Odpowiedzi: 567 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-25 21:40:39 Liczba szacunów: 0
  • [...] bylem w Osrodku Polskiem. 11 listopada, nieprawdaz? Mialem wystapienie oraz z kumplem zagralismy kilka piosenek Kaczmarskiego. Potem proba mojego zespolu. W miedzyczasie szybki sprint w centrum, bo mam test w srode i musze kupic podrecznik. Zasrane H&S, zeby mnie wysylac on site. Sczwanie zmieniaja co rusz regulacje i nie mozna sciagnac... [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-11 23:50:50 Liczba szacunów: 0
  • GIF TO SZYBKI JESTES

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-10 21:35:15 Liczba szacunów: 0
  • Cregg - jedno okrążenie II część - str 22

    Post
    Trening dla początkujących

    czwartek 15 I Hala - lekki trening techniczny - 20okrązen dosyć szybkiego biegu - 6xskip A 30m - 6xskip C 30m - starty pozycyjne 8 serii - starty z opadu z duzym pochyleniem ciała 7x20m - starty z bloków ok 8-10 serii - 30 brzuszków Uwagi -miałem kilka dni przerwy - sprawy osobiste -czuje się szybki, ale z najlepszymi i tak nie bede miał szans. W [...]

    Odpowiedzi: 285 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-15 17:54:36 Liczba szacunów: 0
  • Cregg - jedno okrążenie II część - str 22

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] obciazenie na ściegno. Mam zapalenie ścięgna, ale chyba takie do zaleczenia, bo chodze normalnie - nie kuleje, boli tylko jak na palcach biegam , czyli szybkość. Ale mam takie dziwne przekonanie, ze nawet jakbym nie trenował to i tak bede szybki, moze za duza pewność siebie xP zdr, wesołych swiat Zmieniony przez - Cregg w dniu 2009-04-11 11:50:49

    Odpowiedzi: 285 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-11 11:49:54 Liczba szacunów: 0
  • Gainer nowy %-) v2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Na skraju lasu jest mały domek, ma złote szybki i dach z orzeszka Obok rośnie mnóstwo poziomek. Zgadnij kto w domku tym zamieszkał? KADERKEJTA mój najlepszy przyjacielu ja Ciebie pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-17 11:28:33 Liczba szacunów: 0
  • Masa i zima jak rodzina Nowy SPAMPOST sie zaczyna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Molu nie wpuscisz mnie do twojego cieplego mieszkanka na szybki numerek ? (udziela mi sie) a tak na powaznie to wrzuce foto, bo obiecalem a obietnice trzeba dotrzymac, tylko czekam na braciszka po podwinal aparat hvj

    Odpowiedzi: 3018 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-17 21:30:44 Liczba szacunów: 0
  • mam to samo-patrze na ludzi i nie sa mokrzy a ze mnie cieknie dosłownie-najlepsze jest jak wychodze z pod prysznica, wycieram sie,gole i znów jestem spocony, i znow ide pod szybki prysznic/o kurva to jest dla mnie spory minus takiej pogody ale jak jest ciepło to dupki chodza po miescie porozbierane wiec ***ac pocenie, mozna poogladac naprawde [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-22 23:43:51 Liczba szacunów: 0
  • szybki jesteś

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-02 11:48:05 Liczba szacunów: 0
  • OwnaGe/Blog -What You GoNna Do

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na barki siedzac 55/8 60/6 65/6 70/6 Unoszenie bokiem 9/8 11/8 13/8 15/8 Unoszenie w opadzie : 7/8 9/8 11/8 13/8 Brzuch : 4 serie po 20 powt. (obciazenie 10 kg ) Trening szybki , potliwosc straszna co w sumie mnie cieszy bo pozbywam sie metabolitow po npp . Sila jest , ten trening to dopiero poczatek wiec wmiare lajtowy. Tak jak wczesniej [...]

    Odpowiedzi: 901 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-29 21:01:52 Liczba szacunów: 0
  • Real Madryt vol. 2

    Post
    Piłka Nożna

    [...] osobiście wolałbym żeby do Realu trafił Aguero ze względy na to , że ma już doświadczenie w Hiszpanii. Tevez oczywiście też dałby radę ze względu na to , że jest to silny , szybki i pracowity zawodnik , a duet z Higuainem byłby wspaniały , jak zreszta duet Higuain-Kun. Co do Neymara to według mnie za wcześnie , za rok albo tak jak sam zawodnik [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-11 15:35:09 Liczba szacunów: 0
  • Real Madryt vol. 2

    Post
    Piłka Nożna

    Wskoczył pod nieobecność Corluki do pierwszego składu Tottenhamu. Strzelił ładną bramkę Arsenalowi. Duży talent, twardy i szybki. Typowy angielski boczny obrońca, ale do La Liga mi nie pasuje. Zresztą Arbeloa w tym sezonie wypada na prawej obronie bardzo dobrze. Jeden z kandydatów jak dla mnie do odkrycia sezonu w Anglii. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-04 20:10:22 Liczba szacunów: 0
  • Real Madryt vol. 2

    Post
    Piłka Nożna

    Myślę, że to będzie wyglądało podobnie jak w Pucharze Króla... autobus, ale nie w naszym polu karnym tylko akurat tam gdzie jest piłka, a potem szybki odbiór i KONTRA! Marzy mi się taka bramka po kontrze w około... 7 sekund! Tak żeby cały świat to podziwiał :D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-09 21:52:52 Liczba szacunów: 0
  • Real Madryt vol. 2

    Post
    Piłka Nożna

    [...] u Juana . Szkoleniowiec obwinia sztab medyczny Królewskich, który cały czas był krytykowany przez Joaquína Juana. Klub z kolei uważa, że to fizjoterapeuta pozwolił na zbyt szybki powrót do gry, na co trener też jest ogromnie wściekły. Trwa przerzucanie winy, a tymczasem Di María nie znalazł się w kadrze na APOEL i na razie nie wiadomo, kiedy [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-25 23:04:18 Liczba szacunów: 0
  • *KONKURS Z IRON HORSE - MOTYWACJA DO DZIAŁAŃ*

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zanotowane 29 KG) Wielokrotnie byłem badany w sprawach anoreksji, anemii itd, jednak wyniki miałem zawsze bardzo dobre, po prostu moje kości są bardzo lekkie, a bardzo szybki metabolizm utrudnia mi przybranie na wadze. Gdy chodziłem do gimnazjum na siłownie, wycisnąć sam gryf ważący 12KG (Tak przynajmniej mówił nauczyciel) było mi bardzo [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-03 23:30:37 Liczba szacunów: 0