szybki

Mam 15 lat gram na prawej pomocy lub na ataku mam dobrą technike,szybki,wytrzymały, prawo nozny musze popracować na zastawianiu sie może ma ktos jakiś pomysł jak mi pomóc ??

Najpierw sie zbierało lata teraz chciałbyś szybki rezulat wybacz ale to tak nie działa zrobisz jak uważasz

[...] nie wiem ....napewno warto z jakims dobrym fizjoterapeuta pogadac przez neta nie pomoze sie za skomplikowana sprawa troszeczke... pokusa na atroskopie jest duza bo moze byc szybki efekt... ale jednak jest ingerecja w organizm... czekaj az ktos napisze kto mial atroskopie... ;) pozdro Carolina Medical Center - Klinika Ortopedii i Medycyny [...]

[...] ćwiczeń jeśli posiada jakieś błędy tak aby następne osoby uczyły się na moich błędach itd. chce pokazać w jaki sposób radzę sobie z wykonywaniem posiłków w łatwy i szybki sposób ponieważ to na samym początku sprawia największe zakłopotanie "i co mam jeść kurczaka cały czas?" Chciałbym tylko osiągać coraz lepsze rezultaty i przy tym [...]

Ktoś kto ma długie ręce, to wiadomo, że będzie bił wolniej niż jak by miał krótsze, a ja mówie o kimś kto ma jeszcze sporą mase, więc za szybki być nie może...

[...] kondycja jest wymagana, by móc walczyć intensywnie przez 10 trzyminutowych rund i anareobowa(?) wytrzymałość po prostu nie może zostać pominięta. Bokserzy nie mogą liczyć na szybki nokaut, a słaba kondycja i, co za tym idzie, dobre boksowanie tylko przez kilka rund jest na pewnym poziomie niedopuszczalne. Należy walczyć z równą zaciętością i [...]

[...] masz juz diete i tak jak mowisz masz problemy z nabieraniem masy to najlepiej szukaj gainerow ze stosunkiem bialka do weglowodanow w proporcjach 1:2 a nawet 1:4. Ja tez mam szybki metabolizm i rowniez ciezko jest mi przybrac na masie. Obecnie mam Olimp SWG 4000 (4,5 kg) i jak dla mnie jest to bardzo dobry produkt, szczegolnie za oferowana cene. [...]

[...] gainer moge dac wiecej po treningu :D ale czy ponad 100 bedzie dobrze?? on ma tylko 14g bialka :D ( wiec z 25g dospyuje z odzywki bialkowej ) ten drugi posilek to taki szybki w przerwie w pracy a drugi juz normalny w pracy ( troche lipa jak bede nosil 2 opakowania zarcia ) no ale jak trzeba to sie wrzuci jakis schab )))) dzieki za [...]

w poniedziałek , środę oraz piątek trenuję kickboxing i chciałbym dorzucić uzupełniający trening na siłowni we wtorek i czwartek, celem zwiększenia dynamiki oraz siły. Na jednym z forum znalazłem poniższą rozpiskę, czy taki plan treningowy może być, coś byście zmienili?To co przedstawiasz poniżej to wg mnie typowy FBW, czyli trening kulturystyczny [...]

Czy treningiem aerobowym może być szybki spacer przez np 1,5 godz dziennie?

[...] nam to wolniej, zwlaszcza jezeli nie bedziemy odpowiednio jesc. Nie chce, zeby powstalo wrazenie, ze CF to cos, co w 10 tygodni z kazdego zrobi supermana, ktory jest zwinny, szybki, wydolny i doiebany. CF skupia sie zdecydowanie bardziej na powyzszych pierwszych trzech czynnikach, czwarty jw. pojawi sie, ale pozniej niz trenujac BB i nie jest [...]

[...] Nie interesuje nas czy ktos mysli o zdrowiu czy nie. To jest jego sprawa. Jednak jezeli ktos pyta o branie koksu najpierw powinien sie dowiedziec wszystkich pozytywnych (szybki przyrost masy miesniowej i sily) jak i negatywnych (szybka utrata zdrowia) skutkach zazywania SA. Nie wiem czy wiesz ale jest mnostwo osob ktore koksuja nie majac [...]

[...] anabolicznym, antykatabolicznym. Odżywka węglowodanowo-białkowa: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Mass_Activator-opis26680.html Jest to wieloskładnikowa odżywka zapewniająca szybki przyrost beztłuszczowej masy ciała. BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/AllNutrition_BCAA_Max_Support-opis33276.html BCAA jest świetnym antykatabolikiem zapobiegającym [...]

Eee koniec roku, trzeba było sobie kupić jakiś nowy ciuch :P Ja jak zacznę ćwiczyć ( w moim przypadku jazda na rowerze lub bardzo szybki chód) to naprawdę czuję się świetnie i nie chce mi się ciągle żreć tylko najgorzej jest się zebrać :) W środę na szczęście jadę do babci, a babunia nie ma ani internetu ani nawet komputera więc odpocznę od tego [...]

[...] zgieciu dłoni jaka miala miejsce podczas urazu. Ty mapisałes ze reke miales "do wewnatrz" więc repozycja kosci musi nastąpic z reka "na zewnatrz".Jest ro szybki rękoczyn w którym słyszy sie charakterystyczne trzasniecie co oznacza odblokowanie pomiedzy łodeczkowata, księzycowata a główkowata i odwrócenie mechanizmu [...]

Póki co jest in plus :) Może nie jest to idealny zestaw ćwiczeń, ale mało kłopotliwy i szybki. Ważne, aby mieć jakieś te mięśnie, póki co nie jest źle, gorzej z rzeźba :D No ale, masa to podstawa a rzeźba to zabawa :D

[...] Dany posiłek (w szczególności ryż z kurczakiem) syci mnie do pełna, czasem 'upycham' w siebie tą kurę, ale po 40 - -60 min znów jestem głodny. Metabolizm zawsze miałem dość szybki więc bez diety po prostu często jadłem, ale nie wiem jaki wpływ miałoby to teraz. Czy między posiłkami z diety mogę 'podjadać' jakieś inne rzeczy zachowując oczywiście [...]

aha i poważnie mysle na tym syntholem bo trochę poczytałem i jako szybki sposób bylby najlepszy , polacze to z cyklem i nie ma opcji zebym to przegram, , poproszę o adres stronki gdzie mogę zamowic ten olej tylko orginalny synthol a nie jakies gowno z kuchni jak oliwa itp. hehe tylko hyżo jo

[...] - Berry dobry grapplingowiec z niego..to musialo sie tak skonczyc a po walce dostal nagrode od Bobika Sappa Tengiz Tedoradze vs Rob Broughton - Teodoradze zarabisty koles szybki, dobre obalenia a ten jego przeciwnik no comments jak on mogl byc mistrzem CR? (pokonal kiedys DVD ) to na tyle...zobaczylbm jeszcze chcetnie walke Jacka [...]

[...] czasu walczyła mądrze. Za to Sarah'e Kaufman od tej pory będę postrzegał jako białego Rampage w wersji kobiecej(tylko bardziej sympatycznej i nie tak irytującej). Swoją drogą dziwne są te przepisy w Mma skoro uderzanie w tył głowy jest zabronione, a taki slam wykonać wolno. Del Rosario- szybki jak na ciężkiego. Może dołączy do czołówki w SF.