SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

szybki

  • a.m. Akcja Plaża 2012 z Iron Horse

    Post
    Iron Horse Series

    Dokładnie, gdyby droga była znana to byśmy mieli szybki rozrost szybką redukcje itd Jakie to by było piękne ehhhh

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4631 Data: 2012-02-07 15:23:37 Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy początkującego.

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam mam 17 lat i 6 miesiecy na siłowni. dieta-brak dostęp do siłowni przyrost masy-szybki plan treningowy: Poniedziałek: Klatka: 1. Ławka prosta- 5x10-8-8-7-6-4 2. Ławka skośna 4x10-8-8-4 3. Wąskie wyciskanie 3x10-9-6 4. Wyciskanie hantlami na ławce skośnej 3x12-10-8 5. Rozpiętki 3x10-10-10 Triceps: 1. Francuskie wyciskanie leżąc [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1860 Data: 2010-06-28 14:49:01 Liczba szacunów: 0
  • Piękna dziwczyna ;-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] żeby nie paść na pysk. Jak poprawisz kondycje to polecam areokick box jest naprawdę super. I jak chcesz schudnać to jeszcze dietka jakaś i aeroby by się przydały jakiś marsz szybki w lesie albo w domu rowerek, steper, orbitrek coś takiego. Co do siły mięści to trudno powiedzieć - kondycja po aerobiku napewno rośnie. Na mięśnie dobrze jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4646 Data: 2004-01-03 19:42:55 Liczba szacunów: 0
  • [...] nie ma strupków ( jeżeli są, usuń je za pomocą namoczonego wodą utlenioną ręcznika papierowego, ewent. gazy jałowej), rany nie można odmoczyć w wodzie ( lepiej brać szybki prysznic niż długą kąpiel w wannie), przez przynajmniej miesiąc nie powinno się kąpać w jeziorach, basenach, morzu (styk rany z zabrudzoną wodą może powodować [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-27 19:00:49 Liczba szacunów: 0
  • [...] *****i a drugą i nie miałbym nic przeciwko temu, aby się nawzajem pozabijali. Co innego kiedy poszkodowana jest jakaś niewinna postronna osoba, wtedy imo trzeba coś zrobić, szybki telefon do odpowiednich służb czasem może komuś uratować zdrowie. Np. dwóch moich znajomych wracało z pubu, rozdzielili się na skrzyżowaniu i chwilę później do jednego [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3674 Data: 2010-04-05 20:31:37 Liczba szacunów: 0
  • Chłopaku, 4.5cm w klatce przybyło, a Ty się martwisz półcentymetrowym spadkiem na łydce??? jest elegancko, bardzo dobry, szybki test.

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 13371 Data: 2006-10-15 16:09:32 Liczba szacunów: 0
  • No Byku Ty... ładnie tam u Ciebie, jak na taki szybki test efekt conajmniej za***isty Suple z całą pewnością dobrze wykorzystane, a w połączeniu z wiedzą efekt jest jaki widać Test bardzo czytelnie prowadzony, oby więcej takich Jeszcze raz graty.

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 13371 Data: 2006-10-15 21:32:51 Liczba szacunów: 0
  • Tydzień III, dzień 21 ( czy jakoś tak :-) ) Szybki wpis.. dziś dzień zaczął się.... od porządków w lodówce.. :-) Znalazłem parówki które za dwa dni będą chciały wyjść z lodówki.. wiem że to żadna dieta.. ale przecież nie wyrzucę :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9efd3045d0c244ba95ccab8a41031406.jpg

    Odpowiedzi: 567 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-02 07:42:52 Liczba szacunów: 0
  • Co do Salety to sie mogę z tobą zgodzić bo też tego frajera nie lubię. Ale powiedz dlaczego twierdzisz że Gołota nie ma umiejętności bokserskich? Moim zdaniem ma i to doskonałe i jest niesamowicie szybki jak na swoją wagę. Niestety jednak ma lekkiego z***a w głowie i tyle. To co dla was jest sufitem dla mnie jest podłogą...

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 6580 Data: 2002-11-10 10:42:34 Liczba szacunów: 0
  • Szybki rzut oka na termometr i w moim pięknym mieście jest -23. Pogoda nie rozpieszcza, ale w weekend spróbuję troszkę pobiegać:)

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 13333 Data: 2014-01-24 06:46:31 Liczba szacunów: 0
  • [...] minuta) A2 podciąganie na drążku, nachwyt *5 A3 burpees bez oszukiwania *5 65 *15 +10 +10 75 *15 +10 +10 85 *13 +10 +10 (poprzednio 75 *12 +10 +10) 75 *15 +10 +10 Spoko, szybki trening, 18-19 minut :D /SFD/Images/2015/12/31/224a0f2d18944bbda937e3820eeedce5.jpg I posiłek 7:00 - 5 jajec, 200g filetu z kurczaka, sałata [...]

    Odpowiedzi: 429 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-17 23:32:09 Liczba szacunów: 0
  • [...] walk bylo wiecej, najlepsze przyklady to raczej na pierwszych galach UFC gdzie ewoluowalo podejscie do walki, tj do sztuk ktore sa najefektywniejsze, na UFC 1 walczyl z sumooką Gerard Gordeau, savateur, choć wymieniony tam tylko jako karateka... Walka miała szybki finał. Nie na rzecz sumoki... Zmieniony przez - nemo_bw w dniu 2010-02-02 22:59:55

    Odpowiedzi: 1016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-02 22:58:49 Liczba szacunów: 0
  • [...] w kategorii wagowej ponad 115 kg. Nie stosuje specjalnej diety: "To stereotyp, że sumita powinien być spasiony - mówi. - Powinien być umięśniony, silny, sprytny i szybki". Pudzian ma z nim wygrac?? Bedzie ciezko.. Z tego co widze Paczkow to niezly wojownik ktory od malego walil sie w zapasach, ci japonscy sumocy to nie leszcze a [...]

    Odpowiedzi: 1016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-04 00:17:25 Liczba szacunów: 0
  • [...] albo do niego, żeby nie dostać zgagi albo kolki gdy po pół godzinie zacznę ćwiczyć. Masz mikser ? możesz zmiksować „co chcesz” i wypić łatwo strawny szybki pełnowartościowy posiłek Jak w ogóle powinny wyglądać moje posiłki w dniu kiedy ćwiczenia mam na rano, a jak wtedy gdy są ona po południu? Zaproponuj coś nikt za [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1397 Data: 2010-01-25 22:34:48 Liczba szacunów: 0
  • [Blog redukcyjny]- high carb+ test ostrovit

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] FST 7, małym ciężarem (30kg) 30s przerwy, 7 serii Łapy: 1. Drag Curl + ściąganie liny na wyciągu 4x 15-10 2. Młotki na wyciągu, z liną + francuskie wyciskanie 4x 12-10 Tyle, szybki trening. O 8 pierwszy posiłek, kolejne co 3 godziny, wszystkie zgodnie z planem, jak wczoraj pisałem. Potem cardio po sklepach z żoną, jakieś 3godz ;-) Dziś małe [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1519 Data: 2016-05-08 19:11:38 Liczba szacunów: 0
  • [...] poddaniem dźwignią na kolano w starciu z Brandonem Davisem kończąc go w drugiej rundzie. Rodriguez za pośrednictwem Twittera pogratulował Zabitowi zwycięstwa, zapowiedział szybki powrót do rywalizacji i wyraził nadzieję na pojedynek z Magomedsharipovem. „Tęsknię za treningami, ale wkrótce powinienem być dopuszczonym do rywalizacji. Gratuluję [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 13878 Data: 2018-09-13 21:19:54 Liczba szacunów: 0
  • Jest Szybki ale tylko samolot i jest wielki ale to nie tylko samolot

    Odpowiedzi: 2486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-18 15:48:40 Liczba szacunów: 0
  • [...] imprezach,powiem krotko:gosc jest troche mitomanem ale co do strzelania nie mozna mu nic zarzucic , zreszta tak jak i kossek bajkopisarz ale strzela za***iscie i jest szybki,tyle ze w Polsce panowie sa troche inne realia niz w ameryce i moim zdaniem w tym waszym point shotingu brakuje troche pokory jak na nasze mozliwosci,niestety jestesmy [...]

    Odpowiedzi: 1609 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-27 13:38:45 Liczba szacunów: 0
  • [...] do siedzaka był moment kiedy napastnik mógł (teoretycznie) mu się wymknąć to było przejście ręki na żuchwę - między duszeniem a tym przejściem koleś opierał mu się o nogi i ktoś szybki mógłby się wykręcić. To tyle, nie jestem ekspertem, ale próbuję kombinować po swojemu, w oparciu o to co podpatrzyłem i czego się nauczyłem. Co może być jeszcze?

    Odpowiedzi: 1609 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-21 17:20:46 Liczba szacunów: 0
  • -moze zalozyciel tematu podlaczy ankiete z co najmniej kilkoma mozliwosciami odpowiedzi? -butterbean jest na swoja wage bardzo szybki i ma do tego naturalny silny cios-tego nie da rady pudzian wypracowac przez zaden trening -kondycyjnie mysle ,ze pudzian jest o wiele lepszy. po prostu cudow nie ma:miesnie zawsze wygrywaja z tluszczem-inacej [...]

    Odpowiedzi: 1109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-07 09:51:42 Liczba szacunów: 0