szybki

Cześc. po pracy - ciężko było. potem musiałęm wyładować samochód z towarem czyli też przerzucić z tone. trening barki i tric bardzo szybki same SS i dropy/regresy nawet wesżło ale to nie to co lubie. nie chce mi sie opisywać aero nie dałem rady jutro cos przekrece dieta : ogólnie starałem się tłuszcuz nabić ile tylko mogłem, ale nie jest idealnie [...]

[...] 2.ryż zraz surówka Basen + sauna 3.ryż łosoś surówka 4.serek wiejski z warzywami / to będzie potem ale teraz wklejam rozpiskę! 5.białko Trening: Aero! brzuchy , chód , szybki chód , trucht Wrażenia: Dieta 90% przez tego zraza ale cóż mama zrobiła dała synowi to trzeba było zjeść Trening 110%!! brzuch na maxa. a co do bieżni to chód tylko [...]

http://www.sfd.pl/Szybki,_krótkotrwał_efekt.-t491028-s3.html post długi więc skróce: koleś napisał że w 5 dni chce być większy aby lepiej wyglądać w garniturze xD Zmieniony przez - Herek92 w dniu 2009-04-19 13:04:35

[...] ponad 80 kg (nie wazylem sie dawno). Ogólnie jestem bez kondycji itd. Wiem, że nie ma jakiegoś cudownego sterydu, który niemal, że będzie tani, to jeszcze bezpieczny i szybki. No ale może znacie coś co jest zbliżone do moich oczekiwań? (dla przypomnienia : Aby cena była nie za duża, aby nie zniszczyc sobie zbyt szybko wątroby i aby efekty [...]

Dzieki bardzo. Ja tak jak MAX mówil mam chyba bardzo szybki metabolizm jest strasznie duzo, nawet w nocy wstaje jesc. Kiedyś chciałem sie spaść i wchłaniałem nie wyobrażalne ilosci zarcia to skoczyła mi waga z 3kg. i sie zatrzymała i dalej grama tłuszczu... W tym programiku co zaproponowałes wyszło mi ze w diecie najlepiej 4000 - 4200 kalorii

[...] JDS nie zawiódł – udowodnił, że mierzy po pas – i poparł to zdecydowanym zwycięstwem. Przewaga stójki – bardzo duża. Obrona przed obaleniami i szybki powród do stójki – na duuuży plus. Sam też 2, czy 3 rqazy obalił Carwina , głównie dzięki dużej szybkości, a nie jakimś super umiejętnością. JDS liczył, że [...]

[...] tak, żeby albo na pysk poleciał przeciwnik albo żeby go przetoczyć i być plecami na glebie. A potem były sparingi i mnie jeden małolat składał jak chciał - j**any strasznie szybki jest w zakładaniu skończeń, jak kiedyś sparowałem z kumplem co grappling już ze dwa lata ćwiczy to mnie tak szybko nie robił%-) Coś mi mówi, że ten młody dobry będzie. [...]

[...] głodu. O ile oczywiście Twój układ trawienny coś takiego wytrzymuje %-) Ja codziennie takie śniadanie wcinam, dodaję jeszcze ananasy i banana. To bardzo dobrze zastępuje też słodycze, zupełnie pozbyłem się ciągu do nich. No i też do pracy coś takiego można zabrać jako szybki posiłek. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2012-03-08 19:31:08

to mogłes powiedziec ze mnie ograłes a nie ze pokazałes mi szybki film o zabijaniu bo wtedy bodajże było 2-0 a poza tym skończmy już to przemawianie sie to nie ma sensu. Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2009-08-20 21:25:24

szkoda, że gołota tak skończył... no ale on robi to wszystko dla kasy, mógłby się troche zastanowic i nie dopuścic do utraty honoru bo kiedyś miał naprawde dobre walki. był szybki przede wszystkim, a teraz to już taki jak film puszczony w zwolnionym tępie

Szybki jesteś Aras84 :) Koniec z mojej strony, pozdrawiam.

[...] ww (4,5g na kgmc) 2550 kcal na dzien treningowy Planowany trening : obecnie masowy koncze wlasnie act, potem będe trenował jedną z odmian treningu 15-10-5 nastawiony na szybki powrót do formy, Trening ułozony przez Wodyna RM w konkurencjach trójbojowych : nie robie maksow ze wzgledu na stawy i kręgosłup. wyniki z 2 lat temu to: wyciskanie [...]

[...] bo jestem w tym słaby i uparłem się że zrobię po 5 za każdym razem. właśnie podciągnięcia są tu dla mnie najcięższe. brzuszki były z nogami w górze, przysiad płytki i szybki , między udem a piszczelem kąt 90stopni jutro będzie lekko, tylko 100 pompek (pierwsza seria na maxa, a reszta w drugiej serii) i poćwiczę AB wheelem, 3 serie po 10 [...]

Jak robicie sos vinegret ? Macie jakiś fajny własny przepis może ? BARDZO mi się przyda. Tylko taki bez cudów zbędnych - żeby był szybki do przygotowania.

Od wczoraj walcze w kuchni generalnie :-) Dziś wyjątkowo od 6 na nogach. Nie chciałem odpuścić siłowego treningu. Także rano szybki omlet ogarnięcie i na siłownię. Prosto z siłowni do pracy. W trakcie pracy małe zakupki jeszcze. Po pracy udałem się na masaż. W tej chwili ogarniam w kuchni Browni na bazie kaszy jaglanej wszystko na szybko i kuchnia [...]

Szybki wp****** i po zawodach

Wiesz... cukiero to uzależnienie jak każde inne... wiesz jak się leczy uzależnienia... przez całkowite odstawienie najlepiej w sposób szybki i brutalny. ;-)%-) Zaboli raz ale szybko zapomnisz. Każda to tutaj przechodzi. A jak się cackasz z tym cukrem ze sobą w jakiś proces odstawienia, to tylko kupki smakowe i nerwy nie potrzebnie drażnisz i [...]

bull masz 21 lat i zone! o ****a szybki jestes ja 32 i nawet nie mysle zeby sie zenic Zmieniony przez - Maximizz w dniu 2008-08-18 04:02:06

ja wrocilem niedawno z treningu szybki mocny trening

To ja już więcje od Ciebie jem ? %-) Szybki trening pewnie lało sie z Ciebie ..