szkola

Wyższa szkoła jazdy Waga 103kg.

Jeżeli chodzi o "ubicie mięsa" to z całą pewnością suplementacja wspomagająca produkcję testosteronu oraz wzrost libido będzie pomocna. Dorzucenie produktów na hormon wzrostu również będzie przydatne. I warto wtedy zejść z kreatyny (czyli to co zrobiłeś) gdyż zbieranie wody niszczy efekt wizualny (chyba że ktoś ma dopracowaną strategię na [...]

przepraszam tam jest błąd tzn źle napisane, spisywałem to z kartki. Najpierw robię klatkę a potem biceps/triceps. Problem w kolanie polega na tym, że w lewym kolanie tkanka występująca w stawie lub przy stawie nie pamiętam już dokładnie nie twardniała tak jak należy, z czego całe gimnazjum i 1 klasę średnią byłem nieklasyfikowany z lekcji wf, [...]

Dzień 1 1 posiłek ok godz 7.00 przed szkołą. 100ml mleka 0% 100g płatki owsiane 20-25g rodzynki suszone orzechy jaja 537 kcal 16 g białka 7 g tłuszczy 100 g węglowodanów 2 posiłek w szkole godz.10-11 4 kromki chleba razowego zytniego (ok160g) z piersią z kurczaka ok(100g), masłem i warzywami 456 kcal 31 g białka 4 g tłuszczy 73 g [...]

Co do diety to jem po prostu zdrowo, zrezygnowalem z fast foodow oraz slodyczy. A wygląda to mniej więcej tak: 1. Owsianka z mlekiem 2% 500 ml 2. Szkoła : Kanapki z kurczakiem, owoc jakiś, jogurt naturalny + robie z carbo izotonik do picia 500 ml starcza mi od 8-15 i nie chce mi sie pić co jest dla mnie nowiścia od kilku dni, gdy pilem wode ciagle [...]

Witam, Ja też chciałem podziękować wszystkim (zarówno prowadzącym, jak i pozostałym uczestnikom zlotu) za świetną atmosferę, możliwość wspólnej nauki i profesjonalizm. Nie przypuszczałem, że wypadnie tak ciekawie. Mimo lekkiego zmęczenia - aż chciało się niektóre ćwiczenia przedłużyć, żeby móc lepiej poznać specyfikę prezentowanych styli i szkół. [...]

Czy jakiś sprzeciw widze coś się nie podoba. Akurat zasady trenigu przestały mnie obchodzić z jakieś 5 lat temu hehe. To nie jest rzadna patologia tylko realny trening. Rzaden skandal tylko normalna szkoła. A co naszych instruktorów na nasz główny wódz jest szanowany w cały ymaa nie tylko w trójmieście ale i w kraju i poza jego granicami. Ja nie [...]

Ładne se tu jaja robicie. ja sie na nic nie obrażam spox. Cytowałem tylko słowa jednej osoby na temat bicia. Nie chodzi o dziecko tylko o ćwiczącego. Na to aby byc za coś zbluzganym czy uderzonym trza sobie zasłużyć. Zwykle złym wykonywaniem technik, rozmowami na treningu, niszczeniem sprzętu lub czymś innym. Czasem jak wódz jest wkurzony tzn tak [...]

Ostatni post na poważnie - jeżeli nie weźmiesz sobie tego do serca to trudno . Po pierwsze - ja też chciałem być ninja, tylko od razu musisz rozgraniczyć jedną sprawę. Ninja = płatny zabójca, czyli ekspert od broni (w naszych czasach szkoły ninja szkolą min. w posługiwaniu się najnowocześniejszymi osiągami techniki zbrojeniowej) ekspert od sztuk [...]

stary jakbys trenował tak jak Jackie Chun w filmie "Drunken Master" to bys ich pozabijał i czułbyś że jeszcze trzeźwy jesteś A co do naszej książkie to mam tytuł-Arron i Marchewa "szkoła bijatyk wszelkiego rodzaju" "wielka siła to wielka odpowiedzialność"

[...] a glowe odchylilem do tylu koles machal lapami a wszystko 20cm od mojej glowy. potem podeszla roddzinka i po paru zdaniach poszlismy dalej i ost powazniejsza akcja 2klasa szkola srednia: koles doastal pilka od kosza i wydawalo mu sie ze ode mnie, wiec wzial ja w rece wyrzucil przed siebie i kopnal prosto we mnie. podszedlem do niego i [...]

Ja się bić nie lubię, ale dwa lata temu koleś z mojej szkoły, kiedy chciałem wyjść na boisko przywalił mi prostego i wtedy już wyboru nie miałem. Dostał w zęby potem kilka kopów w klate i rozdzieliła nas sprzątaczka. Ale koleś był starszy o 3 lata i do tego dupek kopał po jajach. Teraz staram się nie wpadać w takie sytuacje, bo nie lubię jak cała [...]

Mój Fight był taki : I klasa gimnazjum Stoimy w kolejce szkolnej do sklepiku, typ coś tam szemrze pod nosem żebyśmy ruszali tyłki, dialog taki: Ja - Co jest ****a? On - Chcesz w morde? Ja- Chce No i sie zaczęło typ był o 3 lata starszy i o głowe wyższy, ja mogłem sie tylko ograniczać do obrony, typ mną troche zakręcił i wylądowałem na takim [...]

[...] z was, pierwsza walka odbyla sie gdzies w 6 klasie, od pewnego czasu z przeciwnikiem sie prowokowalismy az doszlo do pojedynku, tak tak umowiona "solowka" za szkola jak tak mozna to nazwac;> zrobilo sie koleczko i nadszedl czas na walke, ahh dostalem rowno (przynajmniej umie sie przyznac) bardziej nastawilem sie na mocne [...]

Mój "pierwszy raz" był w 4 klasie podstawówki. Byłem wtedy tradycyjnie najmniejszy w klasie. Zresztą jeszcze do II klasy LO miałem z 165cm wzrostu i 65 kg wagi. Naszczęscie szybko zaczęlo sie to zmieniać i obecnie wygkladam jak czlowiek;) -188cm i 96kg. Ale do rzeczy- akcja miala miejsce na boisku podczas przerwy.Gralismy sobie w piłke. [...]

zestawienia juz wklejam wtedy tylko wpadlem na 10sekund przed szkola

ja miałem kiedys tak: przechodziłem se akurat obok apteki jak se przypomniałem ze trzeba uzupełnic zapasy tussi noto wchodze a tam jakas stara babka noto mówie ze chce tussi a ta woła jakas młodsza laske i mówi "popatrz aniu chłopak chce sie narkotyzowac" noto ja sie smieje a ta dalej ze lepiej zebym sobie kupił flaszke to bedzie [...]

kurva postanowilem sobie ze jutro przed szkola pojde pobiegac, meczy mnie ta mysle ze chooj bo z kondycja u mnie nie zakolorowo:/

Hmmm no może i masz rację. Tylko jest problem, bo ja się nie wyrabiam z czasem i siłkę mogę dopiero od 19 robić bo zebrania mam itp, jeszcze szkoła itp. Więc koło 21 aero to chyba juz katabolizmem grozi bo o 22.30 chodzę spać czyli 21 ostatni posiłek.

[...] sie bardzo dobrze wygladac, gowno prawda jak sie ma kase na hormony to widac jak mozna sie roz****ać .... nawet po plecach widac ze jest mięciutki troche jak u heatha :) szkola ze ciezkie lata treningow idzie w las. dowodem na dlugowiecznosc ciezkich lat treningow jest ronnie mimo duzych dawek roznych substancji nadal zachowuje genialną forme [...]