Plan do oceny dla 13 latka na Ninje

Człowieku! Tyle osób Ci polecało inne rzeczy! Freed Ci pisał co byłoby najlepsze, proponował Ci trening gimnastyczny. Nie Ty twierdzisz że wiesz lepiej. Więc pisze że trening który zapodałeś jest dobry, ale jest dobry dla Ciebie bo lepiej robić coś takiego niż nie robić nic!
Ćwicz tym planem!
Piszę poważnie.
I niech któryś mi spróbuje zaprzeczyć

do ninji: takich rzeczy to kolego w erze nie ma :)

Zmieniony przez - CzaroSW w dniu 2011-03-13 23:30:51

Trening jest dobry.

Zapomniałeś o podstawowym ćwiczeniu jakim jest Wychył w tył. Robisz ok. 5 powtórzeń i przerwa minutę.
Ciosy jednocalowe też są ważne i ćwicz na patelkę jak najwięcej.

Najlepiej sprzedaj się w niewolę azjatom i oni ciebie nauczą reszty.

Zmieniony przez - mikadorus w dniu 2011-03-14 04:21:51

plan - gimnastyka sportowa puls jakaś sztuka walki ( skoro ninja to może akrobatyka z capo albo tkd?)

Ostatni post na poważnie - jeżeli nie weźmiesz sobie tego do serca to trudno .

Po pierwsze - ja też chciałem być ninja, tylko od razu musisz rozgraniczyć jedną sprawę. Ninja = płatny zabójca, czyli ekspert od broni (w naszych czasach szkoły ninja szkolą min. w posługiwaniu się najnowocześniejszymi osiągami techniki zbrojeniowej) ekspert od sztuk walki ale też i przede wszystkim to człowiek, który zna przynajmniej kilka języków (biegle ! a nie "maj nejm ys xyz, hał ar ju ?"), zna się biegle na chemii i fizyce do tego szkolenia z taktyki, metod szpiegostwa. Jak by Ci to inaczej zobrazować - prawdziwy ninja zachowuje się jak Zabuza nie jak Naruto . Są szkoleni aby zabijać i jeżeli kończą "kurs" to zabijają.

Po drugie ciągle pytasz się o trening i plan. Podałem Ci już kiedyś plan treningowy BT Team pod parkour, i widzę, że nie rozumiesz jednej rzeczy - w domu wykonywać możesz jedynie trening WSPOMAGAJĄCY (przeczytaj to jeszcze raz uważnie ). To jak skaczesz zależy w głównej mierze od tego ile razy skoczyłeś, to jak się bijesz zależy w głównej mierze od tego ile razy się biłeś - przykłady można mnożyć w nieskończoność.

Więc wyjdź na pole, złap grupkę kolegów i ćwicz - to odnośnie PK. Masz masę filmów instruktażowych na internecie np. lubię styl Dim'a Monka :





Jest silny ? sprawny ? zwinny ? jak ninja ?

No to zabieraj dupę na zewnątrz i ćwicz ! Myślisz, że on ma jakiś plan i macha ciężarkami w domu albo robi serie pompek ? Prawdopodobnie tak - ale to 5% z tego co robi.

Co do SW - zapisz się na sekcję nic na własną rękę nie ćwicz.

To tyle ode mnie - jeżeli masz jakieś KONSTRUKTYWNE pytania to odpowiem, jeżeli nie będę odpisywał to znaczy, że po prostu pyerdolisz głupoty

A i dla wszystkich tl;dr

Plan jest c***owy, ćwicz tym co podał Ci Freed ale traktuj to tylko jako trening uzupełniający...

Ja mu nic o planie nie mówiłem ,więc nie wszyscy. Ale jak kolega wyżej wyżej mówi... Azjaci czekają :)

A tak na poważnie - buduj normalne pytania to więcej ludzi Ci coś podpowie. Wiesz o co chodzi, chyba ,że za dużo anime się naoglądałeś :)

Czy go motywuje Szwarceneger czy Naruto, ważne że zamiast marnować całe życie na demotywatorach i innym szajsie jak 90% jego rówieśników, woli pobiegać na dworze i potrenować - im więcej takich chłopaków tym lepiej dla naszego kraju i naszych "emerytur" :D

poza tym, kto nie chciał być ninja w jego wieku? :D
rada ode mnie- warto w tym zawodzie sobie ćwiczyć celność i stabilny chwyt, poproś tatę żeby na urodziny kupił ci wiatrówkę, śrut i tarcze i trenuj codziennie, myślę że dzisiejsi ninja często korzystają z broni palnej

Wy widzę na poważnie z tym Ninja

Ma w swoim mieście sekcje akrobatyki sportowej. Tłumaczyłem mu żeby zaczął trenować. Ma 13 lat to najlepszy wiek na rozpoczęcie treningu ale nie ***** się uparł i nic do niego nie dociera.

Dlatego piszę że trening który podał jest dobry. Za jakiś czas może zrozumie. Na razie lepiej niech ćwiczy po swojemu niż w ogóle, bo widać że innym treningiem nie zamierza on ćwiczyć. Chyba że sie mylę.

ok dzieki chłopaki, nie co wy ja nie jestem uparty prawie w ogóle , tylko nie wiem wielu rzeczy o tym wszystkim i po

1: nie chodzi mi o to żeby być dosłownie ninja tylko żeby poruszać się jak on i być tak silny itp itd

no to w sumie z tego co wygląda to powinienem zorbić tak

1: Zapisać się na akrobatyke ( ale co jeżeli tam cwicza tylko rozciaganie i przewroty itp a cwiczen gimnastycznych jest mało i co jeżeli będe ćiczył dodatkowo treningiem w domu a będe się tez rozciagał a przecież czas na regeneracjke musi być to co w tedy zrobić mam ?

2: pogadać z trenerem jak będzie mie trenował i opowiem mu wszystko i coś sie wymysli

3: jak akrobatyka za mało to w domu ćwiczyć albo domator ( nie wiem w koncu co ) albo gimnastyka , w sumie to domator chyba będzie lepszy trochu bo na akrobatyce to raczej gimnastyka to urozmajcenie lepsze nie ?

i tak pytam się was co w końcu za planem mam ćwiczyć ? nie że sie uparłem na to co fred powiedział ale CZEMU FREED W TYM TWOIM PLANIE 3X DRAZEK 3X PRZYSIADY 3X POMPKI 3X BRZUSZKI NIE MA ŁYDEK, ODRZUTUW TUŁOWIA W TYŁ W LEŻENIU CZYLI SKŁONY W TYŁ LEZAC NA BRZUCHU , SKŁONUW Z CIEŻĄRKAMI NA PLECY GÓŁRNE , WIOSEŁ, ITP ITD? ja muwie odrazu i nikt mnie raczej nie przekona ja chcę ćwiczyć całe ciało wsyztko po trochu i tak samo po trochu siły, szybkości, i już mniej wytzymałosci i kondycj ( bo to sie tak nie przyda ale też ma być ) i bardzo proszę o jakieś wskazuwki itp tid


A WAŻNE!

CHŁOPAKI CZEMU JAK ĆWICZE TO TAK

ROBIE 3X PRZYSIADY ITP ITD TYM MOIM ROBI OK 20 POWT PRZYSIADÓW 1 NOGA KAŻDA POTEM OTPOCZNE Z 2MIN 40 S ZA MAŁO BO NIE MAM SIŁY MUSZĘ Z 3MIN 40S ZROIBC PRZERWE ROBIE BRZUSZKI TO JUZ TROCHE MAM MIEJ SIŁY OK ZACZYNAM PLECY ODPOCZNE 2 MIN 30 S TO JUZ MI SŁABO TROCHU NIE MAM SIŁY ZROBIE GÓRNE TO SAMO A ZACZYNAM DROZEK TO ODPOCZYWAM 6 MIN I PODCIGNE SIE JUŻ TYLKO 4 RAZY I JUŻ PADAM BO MI TAK SŁABO NIE MAM SIŁY NIE ZE ZASŁĄBNE ALE NIE CHCE MI SIE TAK BARDZO AŻ BRAK POWERA I NIE MAM SIŁY DOKONCZYC I KONIEC CZEMU? POWIEM WAM ŻE Z 4 MIECHY TEMU FCWICZYŁEM 2 RAZY TYLKO Z 50CW BYŁO RAZEM I DAWAŁEM RADE ! CO JEST CZEMU NIE MAM CHĘCI DO CWICZEN I SIŁY ? MOŻE PRZEZ STARE CW JUŻ PODUBADEŁM FIZYCZNIE I PSICHICZNE? DODAM ŻE NP DZISIAJ DAŁĘM RADE TYLKO DOISC DO DROZKA I ROZCIAGNAC SIE Z 7 MIN TYLKO ALE DZISIAJ JEST TAKA POGODA ZE KAŻDEMU CHCE SIE SPAC ITP ITD IEST POCHMURNIE I GRAŁEM W KOSZA TO W OGÓLE SIŁY NIE MIAŁEM MOŻE PRZEZ POGODE ?

I DODAM ŻE CIERPIE NA CHOROBE TAKA JAKIES ZABURZENIA ALE TO CHYBA PANI DOKTOR Z WROCKA TAK POWIEDZIAŁĄ ALE I TAK CZY SIAK COŚ TAM NIBY MAM

Zaburzenia afektywne PANI POWIEDZIAŁĄ ŻE MOGE ĆWICZYĆ ALE MOŻE PRZEZ TO MI SIE ZLE CWICZY? A I W NOCY PRZEZ TA CHOROBE NIE MOGE ZASNANC I DO TEGO WSYZSTKO MI PRZESZKADZA MAM ZATYCZKI W USZACH TATO CHRAPIE JA SIE ODRAZU BUDZE I SIE DRE BO NERWOWY JESTEM BARDZO

A I JA MAM TROCHE INNE POGLODY NA SWIAT NIE INTERESUJA MNIE NARKOTYKI, PAPIEROSY ITP ITD JA CHCIAŁBYM BYĆ CHŁOPAKIEM KTÓRY UPRAWIA SPORTY TAKIE JAK PK, I 3RUN I CWICZY ITP ITD I ŻEBYM BYŁ Z TEGO W SUMIE ZNANY :p ITP ITD I ŻEBY TEN SWIOAT SIE ZMIENIŁ NA LPESZE , NO WSZYSCY WEGATARIANINI ALBO COŚ ZADNYTCH SPALIN , DOBRZI LUDZIE ITP ITD :) IA JA NA SERIO NIE JESTEM UPARTY TYLKO JAK WIDZICIE MOŻE TAK PISZĘ BO MAM JAKAŚ TAM CHOROBE I SIE WAM WYDAJE BO NAWET TAK GADAM W SUMIE TO ZALEŻY OD DNIA SKUPIENIA ITP ITD, PROSZĘ JESZCZE O JAKIEŚ RADY DALA MNIE :) Z GÓRY DZIEKI :)