Fulgore2

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

194

przeczytanych postów

2698

napisanych postów

Imię Karol

Nazwisko P.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta MASA

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.01.2015 (23:38)

Data rejestracji 11.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Fulgore2 / Dziennik- "ewri dej hard trejning" / MASA witam ! po pół roku przerwy od jakiegokolwiek sportu, dostałem nowe stypendium i przeznaczam je na dietę i siłownię. 21 lutego 2011 zacząłem trenować na serio, a przez ostatni miesiąc robiłem ogólnorozwojowe ćwiczenia na siłowni + basen.	124	2011-02-23 11:43
Targowisko	[Z] Skoda Octavia 1.6 zamiana na motyckl zamienię skodę octavię 1.6 benzyna, elektryczne szyby, rocznik 1998, bardzo ekonomiczna i pojemna, na motocykl.	0	2011-09-17 09:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny witam, mam 24 lata, 75 kilo wagi, nie jest to moja pierwsza dieta, ale pierwsza od 3lat, wcześniej zadowalających efektów nie było ale teraz troszeczkę lepiej z kasą i może z wiedzą, więc próbujemy, żeby mieć możliwość przytycia powinienem	11	2011-02-17 09:15
Trening dla początkujących	Kolejna próba nabrania trójwymiarowej sylwetki witam wszystkich serdecznie, zakładam kolejny już raz dziennik treningowy i mam nadzieję że tym razem dla odmiany coś się uda, w spoilerze (nie wiem czy takie bb codes tu działają, dłuższa wersja histori, nie trzeba czytać jak się nie nudzi-	0	2011-02-17 00:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	Jagodowe szaleństwo	2011-11-14 17:02
Kuchnia SFD	Jagodowe szaleństwo	2011-11-14 17:02
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	NIENAWISC, ZAZDROSC, EGO Prowadzi do samozaglady ....FORA I ICH PROBLEMY.....	2011-11-13 17:06
Trening dla początkujących	Fulgore2 / Dziennik- "ewri dej hard trejning" / MASA	2011-11-12 13:10
Kuchnia SFD	Jagodowe szaleństwo	2011-11-12 12:52
Kuchnia SFD	Portugalskie śniadanie	2011-10-28 00:14
Trening dla początkujących	Dziennik Amatora ( redukcja, potem masa)	2011-10-27 12:31
Trening dla początkujących	Fulgore2 / Dziennik- "ewri dej hard trejning" / MASA	2011-10-27 09:41
Trening dla początkujących	Boksero - Masa ~ "sam wyznaczaj sobie cele"	2011-10-25 10:48
Trening dla początkujących	Fulgore2 / Dziennik- "ewri dej hard trejning" / MASA	2011-10-25 10:45
Trening dla początkujących	[BLOG]byx007-mój dziennik treningowy	2011-10-18 19:44
Trening dla początkujących	vixen3 / Trzeba w końcu ruszyc z miejsca	2011-10-18 19:43
Trening dla początkujących	WladcaVoX/ Dziennik/ Masiora	2011-10-18 19:39
Trening dla początkujących	Fulgore2 / Dziennik- "ewri dej hard trejning" / MASA	2011-10-18 19:34
Targowisko	[S] Nokia 6303 classic Folia lcd, Bez Simlocka, Zestaw, Stan BDB.	2011-10-17 15:06
Trening dla początkujących	Fulgore2 / Dziennik- "ewri dej hard trejning" / MASA	2011-10-16 11:07
Trening dla początkujących	Fulgore2 / Dziennik- "ewri dej hard trejning" / MASA	2011-10-11 08:53
Trening dla początkujących	[BLOG]byx007-mój dziennik treningowy	2011-10-07 10:08
Trening dla początkujących	Fulgore2 / Dziennik- "ewri dej hard trejning" / MASA	2011-10-06 21:22
Trening dla początkujących	WladcaVoX/ Dziennik/ Masiora	2011-10-06 08:28
Trening dla początkujących	Venc1LQ // Ćwiczę, bo to wskazane w moim wieku	2011-09-29 17:41
Trening dla początkujących	Venc1LQ // Ćwiczę, bo to wskazane w moim wieku	2011-09-29 16:04
Trening dla początkujących	Venc1LQ // Ćwiczę, bo to wskazane w moim wieku	2011-09-29 15:49
Trening dla początkujących	WladcaVoX/ Dziennik/ Masiora	2011-09-29 15:41
Trening dla początkujących	MASAA TO BE A BIG Cyborg69 masa i siła to podstawa .Podsumowanie i zdjęcia str.6	2011-09-29 15:25
Trening dla początkujących	Fulgore2 / Dziennik- "ewri dej hard trejning" / MASA	2011-09-29 14:34
Trening dla początkujących	Fulgore2 / Dziennik- "ewri dej hard trejning" / MASA	2011-09-25 10:08
Trening dla początkujących	Boksero - Masa ~ "sam wyznaczaj sobie cele"	2011-09-24 23:29
Zdrowie i Uroda	Tatuaż- pytania i porady	2011-09-24 08:29
Trening dla początkujących	MASAA TO BE A BIG Cyborg69 masa i siła to podstawa .Podsumowanie i zdjęcia str.6	2011-09-24 07:31