oo piss off ya prick! nie mowie ze zycia,ale byla naprawde dobra i solidna,bo mialem goscia co nade mna czuwal pomimo ze mialem 18 lat..trenowac jakos mialem od chuia czasu i regeneracji,bo szkola to pryszcz..
lepiej*****em orać pole niz sie uczyc w takiej szkole szkoła to nie budka z piwem nie musisz tam byc co dzienie Zmieniony przez - kaczy1990 w dniu 2006-06-25 12:59:09
Stara polska szkoła sztuk walki. Nie mamy pomysłu na trening, nie wiem jak was nauczyć zaj**iście techniki albo taktyki to będziecie nap*****lać w opór niezdrowe ćwiczenia żeby być twardym%-) Jac, jakaś taka pomazana czymś%-)
biegalibyście ? http://www.biedronka.pl/pl/product,id,2676,name,buty-sportowe-damskie-lub-meskie-dunlop szukam butów za 100-150, znalazłem jakieś w tych cenach, czy uniwersalne z biedry przetrwają wszystko ? Dams ... Please the best sport shoes since ... szkoła podstawowa /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/761a7894fc1a407fab74d779ada8990a.jpg
widzisz dzieciuchu :D ssac to ty mozesz kolegom ze szkolnej lawki :) ja jestem nieco wyzej niz szkola BUAHAHAA Rynsztok... to do Ciebie wlasnie pasuje, a dzieciaczku mozesz sobie mowic do tatusia, do mnie masz sie zwracac z szacunkiem bo jestem starszy od ciebie troche...
witam ułożyłem sobię dietę na masą poproszę Was wszystkich o solidna ocenę Mam 178 wzrostu (((około))do 179cm waga 59 kg wiek 15 lat cel diety: przytycie__-->>> MASA ciężko jest w jaki kolwiek sposób przybrać na wadze. mam taką przemianę materii jem dość dużo i nic. więc postanowiłe ułożyć itę dla hardgainera: obliczenia robiłem na [...]
witam ułożyłem sobię dietę na masą poproszę Was wszystkich o solidna ocenę Mam 178 wzrostu (((około))do 179cm waga 59 kg wiek 15 lat cel diety: przytycie__-->>> MASA ciężko jest w jaki kolwiek sposób przybrać na wadze. mam taką przemianę materii jem dość dużo i nic. więc postanowiłe ułożyć itę dla hardgainera: obliczenia robiłem na [...]
moim zdaniem 3500 kcal to za duzo, powinno oscylowac wokol jakichs 300kcal, a moze mniej nawet Śniadanie (około 7.00) -płatki owsiane 100g -mleko 1,5%- 250g -rodzynki 50g -oliwa zoliwek 20 ml /zamiast oliwy mozesz dac orzechy, nasiona itp, no i nie widze zadnego zrodla bialka, daj jeszcze np. twarog chudy_______________________________________ nie [...]
O ****a hahah http://www.sfd.pl/14_lat-t589825.html Obczajcie ten temat Ma chłopaczek 2 z matematyki i nie może przez to diety obliczyć, bidulek A jednak szkoła rujnuje życie