[...] woda do picia zamarznieta....' ok Push Ty bylas sprawdzic ale 90 % ludzi to nie interesuje chca miec psa co wyglada jak rasowy ale nie placic tyle co za rasowego ( a utrzymanie rasowego psa w dobrych warunkach kosztuje). Dlatego caly system nawala. W schroniskach tez jest duzo psow 'w typie rasy' nie trzeba komus placic za nielegalne rozmnazanie
ale dziwny troche ten system, wazne ze tak mocno sie nie rzuca w oczy bo cos przesadnie rzucajacego sie.. w****ia dalem ostro popalic na treningu padniety jestem
[...] poza podstawowymi moglby byc problem ale wystarczylo by machnac z 2 zadania zeby sie wszystko przypomnialo jesli chodzi o dzien to ja*****owy mam miesiac, zamiast cwiczyc system 2tren - 2off cwicze 2tren - 4 albo 5 off i notuje ostry regres i ciagle sie czuje przetrenowany filmik fajny Zmieniony przez - beerciik w dniu 2010-05-04 23:23:38
[...] jest zrozumiałe :) Jest to trening, który zawsze bardzo dobrze na mnie działał i mam nadzieję, że tym razem będzie podobnie tym bardziej, że dawno nie trenowałem tym systemem :) Jest to 5 tygodniowy plan treninowy więc jak wszystko pójdzie zgodnie z planem to zostaną jeszcze dwa tygodnie na szlifowanie formy :D Dorzucam dwa zdjęcia [...]
[...] NOGI Dzień III: BARKI + BICEPS + TRICEPS WOLNE (BASEN) DZIEŃ V: KLATKA + PLECY DZIEŃ VI: NOGI DZIEŃ VII: BARKI + BICEPS + TRICEPS WOLNE (BASEN) Kolejne dwa tygodnie podobny system, z tym że trening tylko na maszynach :) Oczywiście po każdym treningu siłowym 45min aerobów (60-75% HRmax) Dieta póki co bez zmian: Posiłek I: płatki owsiane 150g, [...]
[...] tyle, sorry ale nie moge inaczej skomentowac... Nie wiem o tym wszystkiego ale z tego co napisales... jak mowiles ze jest szybki to ten fakt dotyczy TYLKO niego i jak caly system mialby sie opierac tylko na jego subiektywnym postrzeganiu sposobu walki to wspolczuje tym nowicjuszom ktorym zapewne ten trener imponuje swoja niebywala muskuatura, [...]
przez kabel itd nie pójdzie bo mam z.je.bany system windows 2000 NT i nie obsługuje mojego telefonu.... ja moge pokazac zdjęcia Kubusie;) iizziikk poznał typa mógłbyś z nim potrenować peepeek... on walczy w BJJ
[...] Bensona, ale nie aż takiej, leg jaby mnie rozj**ały, chociaż Diaz udowodnił swoją szczękę, jakieś próby leg locków, judo throws(nawet 1 wyszedł) i f***ersy, które rozj**ały system i TV FOX wycięła %-) Penn nic nie pokazał praktycznie.. No, ale Edgar vs. Diaz być powinno tam Edgar nie dominowałby tak siłowo aczkolwiek zapaśniczo by sobie też [...]
a ja dzisiaj troszke inny system, rano jajecznica z bulkami itp, pozniej kura z ryzem, a teraz przed treningiem twarog i jabłko. Po treningu zjem kure z czymś. Nie dałem ww przed treningiem bo chce zeby yoha kręciła;p
[...] jej wraz z dymem tytoniowym pobudza komórki nerwowe już w siedem sekund po zaciągnięciu się dymem (szybciej niż po injekcji). Na działanie mózgu wpływa bardzo złożony system, składający się z ponad 20 neuroprzekaźników. Nikotyna wpływa na uwalnianie trzech z nich: noradrenaliny - hormonu (pochodna tyrozyny) wytwarzanego przez rdzeń [...]
Pompki polecam nawet w trakcie np. biegania... ja robię takim system, że biegnąc zatrzymuję się robię 20-30 pompek i tak kilka przystankow. W trakcie biegu 40min ponad 100 pompek wychodzi :)
Pompki polecam nawet w trakcie np. biegania... ja robię takim system, że biegnąc zatrzymuję się robię 20-30 pompek i tak kilka przystankow. W trakcie biegu 40min ponad 100 pompek wychodzi :) Ciekawy i extremalny sposób :-)
[...] Warzywa: ogórek świeży, brokuły, cebula Suple: zma, tran, propolis, siemię Trening: Pierwsze podejście do 5x5 - ostro daje ten system w kość, ale podoba mi się:-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f05b135867394034b7734196fbb2bb99.jpg 1. Odkryłam już wcześniej, że lepiej mi idzie z krążkami pod piętami. Wydłuża [...]