system

mam xp ale wyciete sa niepotrzebne rzeczy przez autora specjalnie tak dobrany system zebym mogl komfortowo pracowac (sprzet rocznik 2003 i smiga elegancko dzieki oprogramowaniu) 'zwyklego' windowsa mam na nowszym kompie ale to bym musial do drugiego pokoju isc a to sie nie chce btw to ze clenbur pachnie odbija sie jak scroch kwestia kapsulek [...]

%-) Tam Maksym rozwali system :D

[...] redukuje co tylko sie da - i od nowego roku chce potyrac jeden z ostatnich juz cykli - a trening nastawic maksymalnie na rece i nogi wlasnie. Gdy zaczynalem redukcje mialem okolo 27 % BF - i wlasnie wiekszosc w bebnie - na nogach ilosci sladowe.. Pozwole sobie sprobowac Twoj system na lydki - moze choc odrobinke zdecyduja sie urosnac ;)

[...] to jest adekwatna kara twoim zdaniem za pijackie wybryki? No to nadajesz sie na policjanta musze przyznac. żebyś wiedział że po pijaku też potrafię się zachować. widzisz system powinien być tak skonstruowany żeby uczciwy człowiek nie musiał się bać, ani pijanego d****a ani pajacy spod bramy. oczywiście jako lewak tego nie rozumiesz, poza tym [...]

[...] to jest adekwatna kara twoim zdaniem za pijackie wybryki? No to nadajesz sie na policjanta musze przyznac. żebyś wiedział że po pijaku też potrafię się zachować. widzisz system powinien być tak skonstruowany żeby uczciwy człowiek nie musiał się bać, ani pijanego d****a ani pajacy spod bramy. oczywiście jako lewak tego nie rozumiesz, poza tym [...]

tzn pracuje ale podatkow nie place, do tego musza mi oddawac tax credity bo przeciez dokladam do pracy...taki jestem dobry...taki glupi system jest ze LEGALNIE mozna ich j**ac, a prywatnie sie rozwijac i inwestowac

spoko leyus - kazdy system socjalny jest do wyj**ania, kwestia czasu, poprostu jeszcze nie wiesz jak... wiem i wyj**alem :D Ale powiem Ci ze ze dwa razy deptali mi po pietach. Z tym to jest balansowanie na krawedzi :D A i mam nowy patent ktory pozwoli mi na relaks :D Musze go przetestowac, jeszcze nie sprawdoznby wiec nie bede zapeszal bo [...]

dobra ja spadam, lece zrobić trening na dziś i spać: czas 20 min, i maksymalna ilość serii 3 podciągnięcia, 25 pompek, 10 przyciągnięć nóg do klatki w zwisie na drążku, 10 przysiadówTo po co ci hantle i sztangi skoro ty robisz taki aerobik? wlasnie obraziles aerobik :D Aerobik to hardkorowy system treningowy w porownaniu z tym wyczynem.

[...] dziś powinno mi wystarczyć }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/236e57aceb4f49ee9a5ecb56f3087b66.jpg I rozpiera mnie energia na wszystkie strony, ale coś czuję, że to mój osobisty system obronny co by się nie móc skupić i nie uczyć na obronę, która już za kilka dni. Tam w tym treningu na górze to oczywiście tydzień 9. a nie 8. i trening 26. Zmieniony [...]

gulasz niszczy system, lekko ostry, słodki mega ;)

Ja juz po reinstalce, swieżutki system... mmm... kocham to

strefa ja mam juz tak z***any system ze mi sie paint 5 min otwiera

ta ostatnia rozyebała mi system

Chyba jednak będę musiał zastosować taki system treningowy: 2 dni treningu ze sztangą i dzień przerwy od sztangi a potem powtórka. Pogoda wpływa na mnie deprymująco - gdy zbliża się deszc staję się spiący i wyprany z energii. Wczoraj wieczorem na trasie trochę więcej podbiegałem i dzisiaj rano nie chciało mi się robić nic! (Po posiłku poszedłem [...]

[...] wznosy sztangi? Nie wiem co kryje się pod tą nazwą. Jakoś teraz bardziej pasują mi pojedyncze serie - wytrzymuję połączenie biceps/triceps. Muszę przyznać, że obecny system treningowy dosyć mi odpowiada. Dla przypomnienia: jednego dnia - klatka i barki drugiego dnia - plecy i biceps trzeciego dnia - uda Rano jakby zaprawa poranna: brzuch [...]

[...] na sfd), potem znowu 20 sek. odpoczynku i wykonywałem 1p (bez asekuracji nie ryzykowałem); potem był odpoczynek 2 min. 2. Rozpiętki na poziomej 5x12p 3.Młotki 3x10p Zamierzam wieczorem zrobić plecy i coś na triceps. Czy ktoś wie jak można ściągnąć na swój komputer zdjęcia i filmy z portalu musculardevelopment.pl ? Mój system to WINDOWS7.

Poczytałem trochę o Gaca-system i okazuje się, że teraz odszedł od karkówki na bardziej chude mięso i smalec zastąpił olejem rzepakowym i masłem. Jest prawda czasu i prawda ekranu :-) Z tego co wiem, to ludzie się skarżą na niską skuteczność tych tłuszczówek i w klubie, po cichu, mówi się "jedz smalec". Konsultanci z programu nie mogą tego [...]

2 treningi dziennie to system radziecki. Tak w latach 70-80 ćwiczyli ruscy sztangiści.

Skoro system działa, to dlaczego go zmieniać?? :-)

8.00 70g owsianych 1 jajco + 4 białka 30g dżemu wlasnej roboty 30g jogurtu naturalnego + mielone siemie lniane 11.00 35g system protein 80 50g owsianych marchew + omega 3 w kapsach