przemiana

mozeliwe, niezle udokumentowana przemiana zapodaj linka do strony z której to zassales Zmieniony przez - prezes24 w dniu 2007-04-03 13:06:53

no masakracja tyle moge powiedzieć przemiana naprawde niekiepska

[...] bylo 8. TRENING:3x w tygodniu 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:nie bylo 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):nie 13. STAN ZDROWIA:b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110 -martwy ciąg:140 -przysiad: 100

[...] budowy): Chudnięcia, tycia 13. STAN ZDROWIA: w lutym wykryte zadrzerki wypisany lek controloc 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: --- 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE 2 starty w zawodach w wyciskaniu sztangi lezac ( czolowe miejsca) W szczycie formy Masa 80kg Wyciskanie 130kg Przysiad: [...]

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 15-20 % 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do lysienia nie ma 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100x8 -martwy ciąg: - -przysiad: 100 x12

[...] POZIOM BF%: 12% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): atletyczna 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1911 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: - -przysiad: - mysle ze do jutra ktos da rade przygotowac dobra rozpiske cyklu z tego co mam + to [...]

[...] (7) - jajka gotowane Staram się jeść zdrowo i uzupełniać wszystkie makroskładniki :) staram się jeść 5/7 posiłków dziennie i jestem łakomczuchem który je dużo ale moja przemiana materii sprawia że ciężko mi przybrać na wadze dlatego do posiłków ( 2 oraz 6/7 ) biorę gainera. W takim razie przed treningiem 5g kreatyny i po treningu 5 gram + [...]

[...] ryż, makaron, ziemniaki, płatki z mlekiem czy jogurtem itd. jedz 6 razy dziennie normalne posiłki nie całkiem do syta tak żeby było jeszcze miejsce w żołądku.. będzie lepsza przemiana materii często a mniej... tak co 2,5 godz. możesz dokupić gainer gain bolic 6000 wspaniały na masę. i to tego systematyczny trening i odpoczynek a efekty przyjdą. [...]

[...] (TYP BUDOWY): ektomorfik 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie mam pojecia, raczej brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : Witam, niedługo zaczynam cykl 1-12 prop 100mg e2d + 1-11 npp 100mg e2d. Czy możecie polecić mi jakieś środki na [...]

[...] jako tako diety i aeroby) 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: niemam narazie z tym problemu 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 122x3 martwy ciag : przysiad : tak mam rozpisane i bede sobie odznaczał codziennie zeby uniknac pomyłek Zmieniony przez - tom2008 w dniu [...]

Wiek 19 lat, waga 73kg staz treningowy leci 5 rok. Jesli chodzi o mase to strasznie ciezko idze, bardzo szybka przemiana materii, a kasy to raczej nie posiadam za wiele wiec nie ma sie co rozpedzac

Zapomniales dodac najwazniejsze - jego przemiana na powyzszych dawkach trwala 12 tygodni a nie 10 czy 15 lat, przed tym cyklem wygladal jak zwykly Janek ktory ledwo co liznal silownie.

[...] mi, ze to jego pierwszy cykl, bo tak na pewno nie jest. Na profilu bostina (trener brandona), jest fotka sprzed/po i dla mnie przed wyglada jakby ledwo co liznal silke, wiec przemiana bardzo dobra. Co do dawek ?! Konkretny d**** :-) rozne rzeczy widzialem, slyszalem czy sam bralem, ale powyzsze to niezly kretynizm ;-) Zmieniony przez - [...]

[...] okresil 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): po srodku endormofik ? nie pamietam dobrze 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: ani tego ani tego 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: nie robie duzymi ciezarami koncze przewaznie 80 / 90 -przysiad: 90

kolega wyżej wypisał ci jakie produkty powinnaś spożywać teraz policz sobie ile wynosi twoja przemiana materii, dobra ja policzę wynosi około 1950kcak, i spróbuj zrobić tak, jak masz trochę wolnego czasu uzbieraj w jednym miejscu na stole z wypisanych wyżej produktów tyle aby ich wartość energetyczna wynosiła 1950 kcal, podziel to na 5 części, [...]

[...] masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: meta i prop 5 miesiecy temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): masywny 13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: NIE 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 -martwy ciąg:220 -przysiad: 150

[...] 11. POZIOM BF%: no idea 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Endomorf 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: po ostatnim cyklu zarosly mi plecy :P ^^ 15. PPM (podstawowa przemiana materii): oh jest 16. WYNIKI SIŁOWE: nie mam pojecia ale pewnie mniej niz wczesniej -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

[...] tego roku 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto 13. STAN ZDROWIA:bd 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:tak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE:Witam w maju chce zaczac cykl na boldenonie mam sustanon test cypio mete ma to byc cykl na 6 [...]

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 0 11. POZIOM BF%: 22 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia(brzuch ,klata i twarz) 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: obrośnięty 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100kg -martwy ciąg: -przysiad: 120

[...] (typ budowy): mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lekki do porostu tak mi sie wydaje 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1626.6 a tak wyszło w innym kalkulatorze 1830 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105kg x6 -martwy ciąg: 90-100 -przysiad: 100kg x4 Miałem czas na sprawdzenie. [...]