[...] w sosie pomidorów z chilli, kapusta kiszona z marchewką i jabłkiem, oliwa - karkówka, surówka z sałaty, ogórków, szczypiorku + jogurt bałkański, oliwa - whey - tatar wołowy, pomidory, oliwa suma: B 175,21 W 24,59 T 128,37 kcal 1931,62 Nie będzie na razie ani treningów, ani aero po inhalacjach nie czuję aż takiego bólu i ucisku w okolicy [...]
Paskudztwo nie mogę jeść takiego jedzenia, cierpiałam jak były pokrojone 3 pomidory na 4 osoby, a ja tyle jem SAMA do jednego posiłku Wróciłam do domu i dopchałam się orzechami, popiłam oliwą (zboczeniec) i nie mogę się doczekać wieczornego kurocyca z warzywami A zobacz co napisałam 2 posty wyżej Doszła w piątek, w smaku jest super, tylko [...]
Klasyczny nisko węglowodanowy posiłeczek - grillowana kura, oliwa, pomidory z puchy i mój ukochany szpinaczek . Jak się te 1800 kcal wymieni na 700g suchej kury, to jedzenia jest aż "nadto" . Ale Agata pisała, że w ketozie będę mógł jeść więcej... Tylko co z tego, jak bez węgli? Pierwsze podsumowanie redukcji: Po 23 dniach waga 85.5kg [...]
Straszny wnerw mnie dziś opanował... zapewne to przez @. Ale jest terminowo jak w zegarku więc trzeba się cieszyć ;-) wznosy bioder x 100 Miska 1.Euthyrox 1/2, Bromergon 1/4, Wit E 2.pomidory, cebula /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/32448d76db9d4c7296f77e8b8bee5a89.png Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2013-07-13 00:11:20
Jestem tak strasznie śpiąca, że zaczyna mnie to irytować. Mogłabym spać całymi dniami. Aleee chociaż najadłam się warzyw prosto z ogródka ;-D Miska 1.Euthyrox 1/2, Bromergon 1/4, wit E 2.Ogórki,pomidory, marchewki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/235b3d02bbb346e88115bbf05c32d447.png
[...] już będzie na mnie plan :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/97d31a3fd9294f7190d76ba47e83750f.png Trening wznosy bioder x 100 truchtanie 1 min biegu/ 1 min chodzenia razem 30 min Miska 1.pomidory, ogórki 2.Eutyrox 1/2, Bromegron 1/4, wit E /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7bc922be935c4ede828779e6b6221511.png Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2013-07-18 22:31:31
MiodowaNo i się jednak dziś zdenerwowałam, z tej przyczyny jedzenie nie wyszło: 1.jajka 3, chleb żytni, masło, pomidory Ekhm.... koniec @-| Ale naprawdę nie mogę jeść jak się bardzo stresuję. Teraz może coś zjem. a u mnie zawsze było na odwrót, kiedy nerwy wtedy ciągłe strzelałam lodówką... co gorsze? najgorsza jest skrajność;-)i już się jednak [...]
Leki Euthyrox 25 1, verospiron 1, Metformax 1, Bromergon 1/2 suplementacja wiesiołek, lecytyna, ZMA BTW 100/50/200- w każdym posiłku zbliżona ilość węgli. warzywa pomidory, cebula, mieszanka mrożonek, fasolka szparagowa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5e902cf60d544a68a68562ae583c4edc.png Pomiary- fajnie że nie ma mega plusów po tym żarciu buł i kiśli [...]
[...] a to już dla mnie za wiele. Leki Euthyrox 25 1, verospiron 1, Metformax 1, Bromergon 1/2 suplementacja ZMA BTW 100/50/200- w każdym posiłku zbliżona ilość węgli. warzywa pomidory,cebula,czosnek,szczypior,fasolka szparagowa ,kalafior+brokuł+marchewka(mieszanka mrożonek) Strasznie ale to strasznie, chce mi się dziś słodkiego @-| Najchętniej [...]
[...] 1, Bromergon 0 Ekhm wpadło trochę alkoholu, więc leków na noc już nie wezmę. suplementacjawiesiołek, lecytyna BTW 100/50/200- w każdym posiłku zbliżona ilość węgli. warzywa pomidory,cebula, kapusta, ogórki kiszaki, marchewka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b256e45809ee453284b5bc686fe8a388.png Trening +rozgrzewka, mobilizacja łopatek z gumą ściągnie [...]
[...] pomoże :-) Leki Euthyrox 25 1, verospiron 1, Metformax 1, Bromergon 1/2 suplementacja 2x ZMA, 2x witC 1000mg BTW 100/50/200- w każdym posiłku zbliżona ilość węgli. warzywa pomidory,ogórki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a0a5ae979bfe4baf8ee8e20236268a54.png + kakałko z miodem właśnie uczyniłam Aktywność basen 1 h 15 min-standardowo to co zawsze na [...]
[...] Leki Euthyrox 25 1, verospiron 1, Bromergon 1/2 BTW 100/50/200- w każdym posiłku zbliżona ilość węgli. warzywa pomidory, ogórki konserwowe, buraczki, brokuły Chciałabym się zmierzyć ale gdzieś zagubiłam centymetr, proszę o cierpliwość, zakupię w wolnej chwili :-) Aha i jestem głodna [...]
[...] czasie :-) Leki Euthyrox 25 1, verospiron 1, Bromergon 1/2 suplementacja: selen (końcówka @ więc bez mazidła) BTW 100/50/200- w każdym posiłku zbliżona ilość węgli. warzywa pomidory /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/86fd4aa0fff24782a3abded15b4271eb.png Aktywność- długi leśno-polny spacer i zabawa z piesem. [...]