po cyklu

[...] 5 tyg (20dni treningowych- ok. 400-500g nitro pojdzie), wiec zostanie ponad pol kilo z duzej puchy na pozniejszy cykl. To juz mam wyjasnione, dzieki (sog). Co do drugiego cyklu to poczytalem troche i wybiore horse power. I jak z dawkowaniem? Analogicznie do nitro? dt rano mono, przed treningiem horse 20g?, w dnt rano mono. Jeszcze jedno, co do [...]

1) cel: MASA 2a) nazwa produktu/produktów*:CM3 trec, ostrowia, nitrobolon ener., tauryna, 3) staż:ponad rok, wracam po 3 miesiecznej przerwie 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: rok 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: kreatyna olipmu, nie pamietam dokladnej nazwy. Z efektow bylem zadowoony 6) dokładny opis [...]

1) cel: Masa mięśniowa i siła 2a) nazwa produktu/produktów*: monohydrat (dowolnego producenta) 3) staż: spory w sporcie, na siłowni niewielki 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: to pierwszy cykl 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: - 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: W wątku tym polecacie [...]

Czyli mogę sobie po treningu do gainera dosypać kreatyny i zalać wodą/mlekiem? I zapomniałem jeszcze zapytać o dwie kwestie:1) alko na cyklu (tzn wiadomo, nie będę pił normalnie, ale mam w tym czasie kawalerski i wesele brata tak więc zamierzam dać ostro w palnik, chyba nie zginę z tego powodu?). 2) ile l wody pić?

1) cel: nabranie masy miesniowej 2) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*:http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Capsuls-opis2105.html staż: rok przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 3 miechy tosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: wczesniej bralem jabłczan i przytylem po nim 3 kg, teraz chce wypróbowac monohydrat 6) [...]

[...] Scitec Hot Blood (820 g - 41 porcji), Scitec Creatine (proszek, mono, 75 porcji po 4 g) 300 g, Nitro tech (31 porcji - 907 g) 3) staż: 1/2 r 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: Pierwszy cykl 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Weryfikacja ułożonego [...]

[...] że cykl kreatynowy max. 6 tygodni, to mógłbym zrobić te 2 cykle po 5 tygodni ?? Oprócz kreatyny teraz kupuje sobie białko, ale zastanawiam się czy jest sens brać je podczas cyklu... tzn. sens jest chyba zawsze, jako uzupełnienie braków w diecie :P Dietę mam mniej więcej według standardów, oczywiście nie mogę jej codziennie utrzymywać tak samo, [...]

faftaq wziełem własnie meso i połącze go z mono ( zostało z poprzedniego cyklu ) problem już rozwiązany rano przed trenem meso ( podany skład ) po siłce albo wieczorem mono . DNT mono 5 g . thx

1) cel: Masa mięsniowa 2a) nazwa produktu/produktów*: TREC CREATINE MICRONIZED 200mesh + TAURINE – 240kaps./1630mg 3) staż: Pół roku 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: Pierwszy raz 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: j.w 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Prosiłbym o poradę jak dawkować [...]

[...] w tym temacie więc napisze jeszcze raz 1) cel: Masa 2a) nazwa produktu/produktów*: Universal Storm 836g i shock therapy 1kg 3) staż: ponad rok 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 2 lata 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: OLIMP Kreatyna CREATINE 1250 MC - nic mi to nie dało 6) dokładny opis [...]

1) cel: siła, sucha masa 2a) nazwa produktu/produktów*: cm3 3) staż: 3l 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 1rok 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: 3x mono, z dietą poszła masa 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: jaki propozycje dawkowkowania na 110kg masy ciała. Moja szkoła to 5 dni nasycania sie [...]

[...] NO2 przed treningiem i po treningu jakies mono..tak myslalem ale sam niewiem juz..generalnie chcialbym cos mocniejszego ale nie za mocnego zeby mnie nie zabilo...cyklu redukcyjngo raczej nie bedzie bo nie jestem kulturysta tylko hokeista..w sumie potrzebuje masy pod tym katem patrze teraz waze 82 kg a chcialbym jakies 90kg..da sie [...]

TomQ-MAG jeszcze jedno pytanie do tego cyklu nitro 2 i mono cykl bedzie trwac 6 tyg i jak teraz zrobic po tych 6 tyg calkowice 2 tyg off do silki regeneracja czy jeszcze pociagnac ze 2 tygodnie bez odzywek na zmniejszonych ciezarach i dopiero wtedy zrobic sobie odpoczynek od silki?

Mam nietypowe pytanie:) Jestem w trakcie cyklu. Po długim czasie wybieram się na weekend do znajomych, którzy na pewno przywitają mnie suto zastawionym stołem. Innymi słowy - będę pił. Pytanie brzmi: co będzie mniejszym złem - całkowicie odpuścić kretę na te 2-3 dni, czy brać jak zwykle w dni NT mono rano (gdzie alkohol będzie raczej wieczorami)?

[...] chleb z grubym kawałkiem wędliny, owoc. Po treningu jako uzupełnienie diety 30 g białka i drugie śniadanie. Wiele osób mówiło mi, że ćwiczenie rano jest złym pomysłem a na cyklu z kreatyną to wogóle tragedia... ;/ Że musi być odstęp czasu pomiędzy dwoma dawkami kreatyny oraz że rano organizm nie jest pobudzony i nie bede mógł w pełni [...]

Do faftaq, witaj ponownie. Mam pytanie odnośnie cyklu który wcześniej mi rozpisałeś ( za co dziękuję :) ) chodzi o Xpand + Man clout lecz jest jeden problem a mianowicie nie wiem czy będę w stanie zakupić Man Clouta gdyż troche on kosztuje a mam do tego pare innych wydatków stąd też nie wiem czy będę miał tyle przeznaczone na odżywke dlatego [...]

1) cel: masa 2a) nazwa produktu/produktów*: Creatine monohydrante powder 550g(olimp) 3) staż: 1,5 roku 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 8 tygodni 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: to samo co 2 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: jak zażywać bo jedni mówią 5gram rano w dni nie treningowe, a w [...]

[...] do wiekszej motywacji, ale do tej pory, mialem stacki miajace w składzie jakies pobudzacze typu Clout lub o czym zapomnialem wspomniec Mesomorph'a ale samego, nie w jakims cyklu kreatynowym, ale po nim mialem dziwne skurcze, libido na poziomie 0, wiec mimo dobrych efektów raczej do niego nie wracam. Wiec opcja, kreatyna, pre-workout, kreatyna [...]

[...] zastanawiam co zastosować zostało mi jeszcze cell pumpa ok 300 g i crestera 220 kaps , czy samemu zrobić sobie stak kraeatynowy czy kupić coś gotowego typu horse power od cyklu oczekuje pobudzenia na treningu +wzrost siły i masy Nie jestem mocny w temacie gotowych staków i nie wiem co wybrać choc jest to temat poświęcony cyklą kreatynowym [...]

TomQ-MAG jeszcze jedno pytanko sorrki ze tak mecze napisales ze obojetnie jakiej formy kreatyny brac bo zostalo mi z ostatniego cyklu orotine z mana jakies 120 kapsow a z olimpa mono jeszcze na jakis tydzien chodzi mi o to ze 8 sierpnia bede w kraju i bym sobie kupil zapas kreatyny bo na puszce w angli przeplace jakis 8 pandow czy mozna w ten [...]