[...] to nie wszystko czasami trzeba odpuscic hehe Ale spoko nogi zrobie sobie jutro po trening barkow i tricepsa Cos napewno wymysle Dzis caly dzien w pracy , nie chce mi sie nawet myslec o tym iz moglbym go spedzic np nad woda... ostatni tydzien cyklu i pozniej bedzie trzeba troche odpoczac , poki co jezioro jest dla mnie slowem obcym ... heh
[...] pytanie, czy z perspektywy czasu warto bylo wydac tyle kasy na te wszystkie suplementy (czy efekty sa chocby troche wymierne?)? zrobiles jakies powazne bledy podczas tego cyklu? prosze o szczera odpowiedz nie zalujesz ze robiles low carb zamiast dalej mase pociagnac? imo tu byl blad a drugi w zbyt ciezkim jak na Twoje mozliwosci treningu [...]
[...] że łączna ilość serii (wychodzi po 20 bodajże), to mało, gdy wyodrębniam te dwie duże partie mięśniowe na osobne treningi. Podejrzewam, że będę po krótkim czasie od rozpoczęcia tego cyklu treningowego odczuwał niedosyt po treningu. Jakieś idee w kwestii cardio i wrzucenia ich na wskazane dni? Zmieniony przez - nyru w dniu 2013-08-30 12:13:38
[...] na clomid. Teraz na clomidzie czuje się normalnie jak przed cyklem. Został jeszcze tydzień clomidu (i cały czas 25mg provironu dziennie). Siła w zasadzie pozostała z cyklu nie czuje jakiś spadków , wizualnie straciłem trochę takiego "nabicia". A jaki powinien być poziom teścia i estro na hcg ? W drabince czy wyżej ? Po hcg nawet jak by [...]
[...] dziwnie poszło. Nie, że lekko - bo się umordowałam, ale inaczej jakiś, szybciej ;-) Może dlatego, ze nowy ;-) Byłam zmęczona - ale nie tak jak po tych choćby z poprzedniego cyklu. Generalnie wogóle jestem zmęczona. Wchodzenie na ławkę z jednym ciężarem - bo wszystko w użyciu. Próbowałam z kettlem ale nieporęcznie. Pompki ładnie - choć ostatnia [...]
Siemano Nie chcialem zakladac nowego topica, wiec napisze to tu. Jestem juz na koncu cyklu: deca 1-8 200mg e7d prolo 1-10 (1-3 100mg e7d, 4-8 200mg e7d, 9-10 100mg e7d) winko 4-10 ( 20mg e1d ) Na odblok mam 24 tabsy clomidu, nolva sie konczy bo ja ostro szamalem na cyklu No i mam pytanko czy clomid styknie? Ostaniego shota z tescia zrobilem [...]
fenix nastawiles sie na mase (meta,deca,prop) to po co chcesz przejsc na CKD podczas cyklu ? CKD mozesz zrobic np po calym cyklu a teraz wykorzystaj towar i dostarczane kalorie.Na wycinke przyjdzie jeszcze czas BTW basen to nie aeroby no chyba ze przez 45 minut plywasz nonstop kraulem. Osobiscie jako aeroby preferuje bieznie,rowerek,ewentualnie [...]
[...] tego że po braniu insuliny zachorujemy na cukrzyce czy oślepniemy jest takie same jak to ze po teściu nam wypadną włosy no no piekne porownanie mi na ostatnim cyklu na samym testo tak sie przerzedziły ze juz zaczalem research pt " przeszczep wlosow" na szczescie po odstawieniu wszystko wrocilo do normy Na inse to mialem [...]
lepiej dac na konic cyklu mete bo po odstawienu mety testa zbytnio nie bedziesz czul, a raczej na sam koniec cyklu dawek testa nie oplaca sie zwiekszac wiec najlepiej dac na koniec
OK wiec wieczorkiem pomierze obciazenie. i w tym HST to odejmujemy nastepujaca -20% -15 -10 -5. Czyli np jak w wyciskaniu na klate max 45 kg. czli w 1 micro cyklu wyciskam po 15 powt po 36 kg po 15 powtorzen 2 micro cykl po 38,25 kg i po 10 powt 3 micro cykl 40,5 kg i po 5 powt i 4 micro cykl 42,75kg i po 5 powt negatywnych. I laczyc moge tak ?: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] to nie był efekt ćwiczeń tylko tego, że podchodziłem kilka razy dziennie do drążka i próbowałem. Podciągnięcia negatywne trochę mi dały, ale był to efekt tylko po skończonym cyklu treningowym, teraz jest znów to samo. Dzisiaj zauważyłem pewną zależność. Podszedłem do drążka i podciągnąłem się tyle razy ile siły miałem, po czym stanąłem nogami na [...]
Falunia czy Ty dajesz 14 marca podsumowanie, czy na zakończenie cyklu? ... coś mi świtało, że fotki obiecałaś...ale może nie? Tany kochana moja..nie żeby mi to jakoś strasznie przeszkadzało...ale jestem amadi a nie amandi...jak nie możesz zapamiętać to wal po imieniu
wybacz ale dalej niewidze info na temat (calego cyklu), wiem co to wyszukiwarka i jej uzylem , widzialem kilka tamtow typek wzucil zdjecia przed i po a mi raczej nie o to chodzilo , chodzilo mi o wyjasnienie mi cyklu jak sie ma kazdy z tych srodkow do siebie co sie dzieje w organizmie po poloczeniu tego (wzrost tescia i wg) troche ciemny w te [...]
[...] tego na jeszcze mniejsze porcje to jak krojenie tabletki metanabolu na pół . Niby można, ale po co? Nie popadajmy w skrajności. Zresztą w dni nietreningowe będzie robiony (pod koniec cyklu 3x w tygodniu) HIIT - a więc nie będą one polegały na kompletnym zbijaniu bąków. Nadal nie wiem jak z Massacrą przed/po (?) interwałach. Pozdrawiam, Grzesiek
ten skutek uboczny wg producenta ma 5% procent niektórzy do nich należą podczas cyklu założe się, że nie ma tu nikogo komu normalnie fiknie po 5mg finasteride :) po ćwiartce życie na cyklu już nie było takie piękne :)
[...] stopniowo obciezenie w miare wzrostu sily). gdybys nie chudla jak nalezy, po treningu silowym mozesz dac dodatkowo aeroby - od 10 minut na poczatku, do max 30 pod koniec cyklu. po 8 tygodniach przerwa, i od nowa, ewentualnie zmianiajac troche trening wg uznania. co do diety szczerze polecam 10 wskazowek zywieniowych, z weglowodanami z innych [...]
[...] się po sądach z Kingiem. W pierwszej ich walce Brigs niby nie był w życiowej formie, Tomek też nie był walczył ze złamanym nosem. Po walce Gmitruk sam przyznał się ,że nie przeszli pełnego cyklu przygowowującego Adamke do walki z Brigsem. Tak więc jestem dobrej myśli i jeżeli dojdzie do rewanżu pomiędzy nimi to stawiam na wygraną Tomka przez KO
Siema ponownie. Odebrałem badania po dwóch strzałach, bo niestety wcześniej nie miałem możliwości zrobić badań, a nie chciałem opóźniać cyklu. Zastanawiam się czy nie przerwać cyklu na 3 tygodnie i nie zrobić badań od nowa na czysto, czy może dokończyć już ten cykl, skoro zacząłem? Martwi mnie jeszcze ten podnoszący się estradiol, bo nie mam jak [...]
[...] 12 - mocniejsze spięcie i dłuższy TUT UWAGI: Incline - postanowiłem na skosie lecieć taką samą progresją, jak na żołnierzu, tj. co 3kg teraz i dojść do 60kg x 3-5 pod koniec cyklu; dzisiaj w pierwszym secie zapas (zszedłem na rampę 6), w drugim już ledwo co ostatnie powt weszło WL hantlami z supinacją - tutaj celuję w 6 serii po 20kg x 6-8 pod [...]
TEST: Ja wam pokaze...i nie ma srania (C) - Pitt Bull - pods. str 140 !!
