[...] na skosie 4x10 18kg Unoszenie hantli bokiem w opadzie tułowia 4x10 9kg Wyciskanie wąskim chwytem w skosie 4x10 49kg Wspięcia na palcach 4x40 I najświeższa fotka. Koniec cyklu 7.02 więc już blisko. Po przerwie jeszcze kolejne 2 miesiące pojadę na masę Push/Pull i od końca kwietnia redukcja na lato. Nie mogę się już doczekać efektów. [...]
CZEŚĆ MARIUSZ. MAM DROBNY PROBLEM Z UŁOŻENIEM MOJEGO CYKLU KREATYNOWEGO PONIEWAZ KAŻDY MI DORADZA COŚ INNEGO I W KOŃCU JUŻ SAM NIE WIEM Z CZYJEJ RADY SKOŻYSTAĆ.WIEC SAM POSTANOWIŁEM UŁOŻYĆ SOBIE PROGRAM I CHCIAŁEM SPYTAĆ CO TY NA TO??? (KUPIŁEM JUŻ WSZYSTKO) 1. W DNI TRENINGOWE. RANO - 5,4 GR CITRO (9 CAPS-OLIMP), PO TRENINGU - 5,6 GR MONO (7 [...]
To jest całość: "Bardzo ważną rzeczą, którą należy zrozumieć jest to, co się dzieje pod koniec cyklu. Sterydy opuszczają powoli organizm i ogólny poziom testosteronu opada. Poziom estrogenów swobodnie krąży sobie w krwioobiegu, nasza oś podwzgórze-przysadka-jądra jest zablokowana. Organizm w tym okresie jest poza jakimkolwiek prawidłowym [...]
[...] -"dziendobry" 4x12p 12x20kg 12x40kg 12x40kg 12x40kg (+0kg) Nie dodawalem ciezaru, na luzie :) Jutro studniówka, bedzie troche alko. Mam nadzieje, ze obejdzie sie bez znaczacych spadkow:/ W ostatnią sobote tez % były :/ Ale teraz bede mial jeszcze z 4tyg. treningów wiec mam nadzieje, ze forma bedzie bdb pod koniec cyklu. Pozdr
[...] niepotrzebnie jadlem, ale wzialem to co mialem pod reka, bo bylem very glodny:P Bezposrednio Przed treningiem latanina i kupowanie nowego telefonu. Najgorszy dzien podczas cyklu. Kiedys juz zrobilem 2+1x120kg, ale wtedy bylo ciut lzej i mozliwe ze nawet sam zrobilem 3powtórzenia. Troche <wnerw>, ale next trening mam nadzieje, ze bedzie [...]
[...] kofeina+efedryna Jako bazę przyjmujemy boldka i primke czyli środki o sajdach na tyle małych by były nie odczuwalne i można było ciągnąć te środki przez prawie cały okres cyklu, środki nie aromatyzujące, nie powodujące retencji. 1-17 Boldenone undecaonate 500mg tyg (pon, czwartek) 1-12 Primobolan 500mg tyg (pon, czwartek) Dodajemy do tego [...]
[...] badania Ci chodzi? Na sprawdzenie czy towiec kręci? susta max osiąga po 5tyg, ale juz jakoś po 3 tyg jest na 85%, albo coś koło tego. 2. Jakim systemem wbijać HCG podczas cyklu co 5 tyg 5000 ui rozbite na 3 strzały czy może jest jakiś inny sposób który proponujecie? tak będzie oka:-)) 3. Do cyklu dorzuciłem cynk witaminy( w jakich dawkach [...]
oczywiscie masz po czesci racje, ale tylko po czesci takie rzeczy jak: -mineraly -witaminy -carbo -proteiny -zdrowe tluszcze nie stosuje sie cyklicznie a ciagle, wiec cena cyklu z "dupy" wzieta podstawa cyklu jest mono i wydaje mi sie ze koszt takeigo cyklu to ok 50zl gdyz tak jak mowie , reszty sie nie liczy sog za dobre rozpisanie [...]
Witam ponownie Zaczynam 6-ty tydzień tego treningu i jedno już wiem na pewno to jest to co mi najbardziej odpowiada , teraz pytania: Zamierzam po zakończeniu tego cyklu zrobic 2 tyg regeneracji Czy moge do tego wykorzystac ten Trening Topora w odpowiedniej kongiguracji ? Jakie to może miec konsekwencje jesli chodzi o spadek siły w tym czasie [...]
[...] Więcej napisać jak poprawnie nie mogę, wszystko zgodnie z planem idzie lecz po tym cyklu na pewno zmienię trening! Bo jak pamiętam cały czas ćwiczę t.dzielonym z progresją. Trochę żałuję, że go nie zmieniłem przed rozpoczęciem cyklu. Co do klatki to czułem [...]
[...] naoglądałem się pro koksów, którzy zapominają o odbloku, nie jedzą albo ładują w siebie końskie dawki, a potem jest jak jest %-) Mam jeszcze 3 pytania. 1.Robić w trakcie cyklu badania na poziom prolaktyny czy może dopiero po zakończeniu? 2. Ester propka jest krótki, dlatego po odstawieniu poziom teścia gwałtownie spada w dół i "w oczach [...]
[...] to bys zobaczyl ze czesto po glownych powtorzeniach jeszcze dowalam jakies inne na wieksze zj3banie miesni, teraz w te 3 tygodnie bardziej lajtowo bede jednak cwiczyl a w 2 cyklu juz na pelnej kurvie znowu.. Bo wtedy jest power i ogolnie, inaczej sie troche cwiczy Zaraz zajrze. Acha, te powtrzenia ino musza na mnie dzialac chyba, ogolnie ja sam [...]
Moje pytanie odnosi się treningu - nie skończyłem cyklu kreatynowego, ale już pora zmieniać plan treningowy. Czy zatem ten będzie dobry (z mojego tematu, ale nikt nie kwapi się odpowiedzieć, nie dziwi mnie to) i czy mogę go bez przeszkód zacząć wykonywać pomimo nieskończonego cyklu kreatynowego? Trening by kdelook: Wtorek LEGS: siady klasyczne [...]
[...] ściągałam 20stkę z gryfu,a nie zauważyłam 10tki życie potrafi czasami zaskakiwać Sebuś no muszę Cię zmartwić poślady są w gorszym stanie,bo rano robiłam zdjęcie,ale po tym cyklu poświęcę im więcej czasu i je dopieszczę...to i może załapię się jeszcze na akcję "dupa 2010" (pozdrawiam laski z dzienników) Nie narzekaj na Sene bo Cie [...]
[...] temat i zamierzam rozpocząć kuracje zaraz po świętach. Aktualnie mam 173cm, 16lat(i 6 miesięcy) i od około dwóch lat raczej nic nie urosłem, ale marzy mi się te 180 magiczne chodzę do 1LO i w klasie ma 2 miejsce (od końca oczywiście) i trochę głupio się czuje, dlatego biorę się za mój wzrost póki jeszcze czas. Na koniec cyklu sporządzę raport
Rexorubia to preparat homeopatyczny, zdania na temat jego skuteczności są podzielone. Sam przy obecnym cyklu biorę rexorubię. Również jestem ciekawy czy warto to w ogóle brać, czy po prostu lepiej zwiększyć dawkę np. wapnia. Zostały mi jeszcze 4-5 dni kuracji argininą. Przed stosowaniem miałem dokładnie 175,8cm wzrostu. Jestem ciekawy efektu, ale [...]
[...] przez 22 dni nie urosłem ani 1mm żałosne. Co to ma niby być żeby prawie w miesiąc nawet 1mm nie urosnąć to jest skandal ;/ i to jeszcze do tego że mam 15 lat to powinienem rosnąc tak czy inaczej :( Na początku 1 gim miałem 162cm teraz pod koniec 2gim mam 164cm... W listopadzie byłem na cyklu NitroBolon II, może to przez kreatynę nie rosnę ;/
[...] Co to ma niby być żeby prawie w miesiąc nawet 1mm nie urosnąć to jest skandal ;/ i to jeszcze do tego że mam 15 lat to powinienem rosnąc tak czy inaczej :( Na początku 1 gim miałem 162cm teraz pod koniec 2gim mam 164cm... W listopadzie byłem na cyklu NitroBolon II, może to przez kreatynę nie rosnę ;/?" Proszę o sensowną odpowiedź. Pozdrawiam
[...] 1) Będę brał receptę od lekarza na: (nie mam dila): -clomid (clostilbegyt) - nolva (nolvadex-d) - exe (etadron) I moje pytanie czy lekarz może wypisać receptę (na te 3 lekarstwa) na mężczyznę czy wysłać kobietę po receptę? 2) HCG - na koniec cyklu lepiej zacząć wbijać 3 dni czy 8 dni po ostatnim strzale enana? Z góry wielkie dzięki Pany :-)
emilooos Dzieki. A apropos Ty tez miales dac podusmowanie kocnowki cyklu i nic. ramboszcza & Saib Skoro tak mowicie, to sie dostosuje, ale narazie bede biegal "jak mi sie bedzie chcialo", czyli po prostu rzadko. Co do spalacza, to moze cos dorzuce, ale narazie jeszcze o redukcji nie mysle zbytnio. Dzisiaj pierwszy trening HST, a [...]