[...] prostowniki 3 serie 15/15/15 PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM: 3 serie 12/10/8 A wcześniej był taki plan i nie wiem teraz którym jechać bo jestem na cyklu z metką narazie czy zostać przy tym pierwszym czy powrócić do tego ? KLATKA 1. Wyciskanie sztangi chwytem szerokim na ławce poziomej 4x (12 - 8) /progresja ciezaru/ [...]
to moj trening z cyklu. pomagal mi o pisac Radek Slodkiewicz. bylem bardzo zadowolony zarowno z masy jak i sily. system 5dniowy. dzien 1 klatka 1. rozpietki na lawce skosnej 15powt w serii laczonej(jedno cwiczenie po drugim bez odpocznku) z wyciskaniem sztangi na lawce skosnej z ciezarem pozwalajacym na wykonanie 4-5 max powtorzen. (ogolnie [...]
siemano zagląda ktoś tu jeszcze? jestem na cyklu enan 200mg e5d taki lajtowy cykl ;) i nie wiem czy nie zmienić planu, bo jestem w 4 tygodniu i widzę delikatnie na plus w lustrze, ale z wymiarami łapki słabo(ok. 1cm na plus) siła troszke poszła na barki, klatke, no i plecy, ale to nie jest to jeszcze... bo poszło ok. 5kg... a jak pytałem to [...]
[...] Też stosowałem Clenburexin i pomógł mi na treningach, kiedy byłem na deficycie kalorycznym. OCZYWISTYM jest, przynajmniej dla mnie, że spalacz stosowałem w czasie cyklu redukcyjnego z dopiętą dietą z deficytem kalorycznym i mimo przyjęcia 3 krotnej dawki zalecanej przez producenta nie zauważyłem ŻADNYCH efektów. Czego się spodziewałem [...]
[...] i szukalem najlepszej opcni dla siebie... bo kazdy gada co innego... jak bys poseidzial na us forach to bys widzial...jakie protokoly ludzie robia.... w 3cim cyklu dnp... to niebyla redykcja bo fat juz wczesniej wypalony... chcialem zobaczyc jak dnp dziala na diecie 6k z fast foodami..czy zaleje czy nie.... Ty na piwrwzzy [...]
[...] leciec androgeny jest zbedne, w moim odczuciu a tak jest super bodziec, nie dosc ze androgeny up, glikogen wraca, smalec wypalony i wtedy mozna naprawde np w 3 tyg zrobic taki progres ktorzy nie ktorzy nie zaliczaja w rok pracy. I to jest mysl czy tak nie rozpoczac cyklu Wtedy start sam test I dnp i keto po odstawce dnp Deka slin hgh doszlo by
[...] up, glikogen wraca, smalec wypalony i wtedy mozna naprawde np w 3 tyg zrobic taki progres ktorzy nie ktorzy nie zaliczaja w rok pracy. I to jest mysl czy tak nie rozpoczac cyklu Wtedy start sam test I dnp i keto po odstawce dnp Deka slin hgh doszlo by Tak bym zrobil ja, nie widze sensu brac androgeny przy dnp, bo to okres kiedy nie budujemy [...]
[...] o dnp i ślinie, dobrze będzie jak tak polecę lc i 2iu novo przed treningiem? Zmieniony przez - Natan33 w dniu 05/01/2018 01:03:55 Kombinacji od groma, zalezy jaki cel/etap cyklu, czy typowe ciecie pod katem dnp, czy masa z uzyciem dnp w tle, jakies micro cykle jak juz gadalismy. Ogolnie pod katem wycinki, 2iu novorapidu przed trenigiem to taki [...]
[...] bazując na wiedzy czysto książkowej spodziewałam się, że zwali mnie z nóg. Mam 62kg i to mój pierwszy raz z jakimkolwiek spalaczem, więc jestem zaskoczona. Poczekam do końca cyklu zgodnie z Twoją radą. No to grubo pojechalaś z pierwszym spalaczem. Wrzuciłaś się na głęboką wodę z braku wiedzy. Ja się zastanowiam teraz, czy ponownie wziąść clen po [...]
Dokladnie. Na 1 cyklu nie polecane ale na drugim i nastepnym jak najbardziej jesli znasz reakcje ... ja frontuje 1000mg . Z biegiem czasu dawka stabilna na 500-600mg. To i temu americanosy lecą po 600mg, któryś raz i w ogóle %-) Prawda, że organizm nie wyrabia tolerancji na to?
[...] sie po osobie znacznie wiecej. w mojej ocenie na propie z efka zrobilbys to samo. ale to tylko moja, pewnie i tak nic nie znaczaca, opinia :-) To dopiero początek cyklu więc jakich efektów oczekujesz ? W październiku było dla mnie zaj**iście i chce zrobić coś więcej, a to czy komuś się podobał efekty czy nie, to mi to lata nie robie [...]
Mial ktos odbicie wody po odstawieniu dnp? Ogolem polowe cyklu puchlem woda, potem ladnie wszystko zeszlo jeszcze w trakcie a teraz jak juz DNP odstawione to widze, ze naciagam woda spowrotem. 50mg t3 leci.
O wiele lepiej się czułem podczas tych 10 tyg na DNP niż na kombinacjach clena eca i tych wszystkich pochodnych speeda. Także po zakończonym cyklu nie było takiego odbicia A siła w porównaniu z zeszłymi latami nie poleciała w dół prawie wcale.
Przy drugim cyklu teraz nie odczuwałem tak ciepła, ani letargu, ale pojawiła się reakcja alergiczna (swędzenie całego ciała, zaczerwienienie, zeszło po zejściu z 375mg/ed na 250mg/ed). 800mg/ed ?? daj spokój chłopie, to nie cukierki. Nie widzę żadnego sensu lecenia takiej dawki, niepotrzebnie się narażasz. 250mg/ed robi robotę.
[...] jakbym chodzil po iglach. Pierwsze 2 tygodnie nie moglem spac, zasypialem jak juz nie mialem sil a i tak co chwila sie budzilem. Na angielskich forach widzialem, ze bylo sporo przypadkow tego od DNP niezaleznie od dawek czy dlugosci cyklu, jak widac mialem pecha i mnie to zlapalo. Leci 5 miesiac i jest delikatna poprawa ale dalej jest ch**owo.
Pytanie czy w czasie odbloku, na clomidzie, nie ma przeciwskazań do stosowania np 5iu po treningu przez okres 3tyg, w celu zmniejszenie spadków ? W trakcie 12tyg cyklu przez pierwsze 3tyg też leciało 2x5iu/ed Zmieniony przez - ziele87 w dniu 2012-03-14 22:19:25
[...] wybrane osoby spośród wszystkich startujących. Organizatorzy przewidują także dodatkową nagrodę dla najlepszego debiutanta (osoby która pierwszy raz startuje w imprezie z cyklu Krakowski MOCNY Wycisk, dawniej Krakowski Wycisk) Taki system podziału nagród ma na celu popularyzację dyscypliny wśród amatorów wyciskania, gwarantując szanse na [...]
W zasadzie możesz trenować cały czas takim planem. Z reguły jednak określonym planem trenuje się w czasie danego cyklu treningowego, a cykl treningowy z reguły ustala się na 6-12 tygodni w zależności od celu i możliwości. Po jego zakończeniu warto jest zrobić strategiczne roztrenowanie i diet break. Można w nowym cyklu zmodyfikować plan wrzucając [...]
[...] rozmieszac. Jak roztweor bedzie w strzykawce zmien igle na insulinowa i dalej wiesz co robic. Czy wystarczy nie wiem...kwestai indywidualna. Jeden po miesiacu po takim cyklu jak ty bedzie odblokowany bez zastosowania zadnego odbloku, drugi wszystko zrobi jak nalezy i moze wracac do formy np 3 miesiace. Obecnie trudno trafic bolda w [...]
Sorry - po pierwszym cyklu kreatynowym na mono ZACHOROWAŁEM -a było ciepło jakiś maj czy czerwiec. To nie przypadek. To wyraźna zbieżność z braniem krety. Przypadek - nie sądzę, bo znam wiele takich relacji. Choruję bardzo rzadko, trenuję zawsze bardzo intensywnie. Później kreatyna nie miała już tego wpływu na mnie. Nie każdy organizm nadąża z [...]
TRENING na koksie.
