Hcg nie biles wogole w trakcie cyklu rozumiem?ile wino tyg wyjdzie do konca cyklu?hcg 8dni po ost enanie 6x2500(pod koniec hcg zrob badanie testa calkowitego jesli jest pow polowy normy tzn ze tyle hcg starczy) i 3dni po skonczeniu hcg zaczynasz clom po 1tabl przez 3tyg i odrazu odpowiadam na nast pytanie,nie clom nie musi wejsc 2tyg po [...]
[...] na ankietke przed cyklem to poszlo dwa kg! :) Co do %BF to jest 12% Nie mierzylem sie ost ale najwyzej uzupelnie nastepnym razem! jak by co to wklejam ankiete sprzed cyklu: Płeć : Mężczyzna Wiek : 28 Waga : 86 Wzrost : 187 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 86 Obwód uda : 58 Obwód łydki : - Staż na [...]
[...] jakies mono ? przyszlo mi na mysl ze do wersji z porcja rano i przed mozna by do potreningowej leucyny dorzucic mono z carbo zeby tez troszke dorzucic kalorii na czas cyklu kreatynowego forma na dzisiaj (jesli to mozna nazwac forma ) wyglada tak [...]
[...] oczywiście w dawce terapeutycznej ;-) Od wysokich dawek odstrasza mnie jeszcze jedno: mam tendencje do blizn i do sytfów, efektem czego pod koniec 2009r., po drugim cyklu, dorobiłem się niefajnych zbliznowaceń potrądzikowych na klacie i barkach. Od tego czasu były dwa cykle i nic niepokojącego się nie działo, ale przesadzać z dawkami nie [...]
no na serducho zdrowe tluszcze q10 zawsze biore podczas cyklu do tego wiadomo zdrowe odzywianie to podstawa pozatym ja nie sadze ze mam jakies tam extra zmiany aczkolwiek ide na badanie serducha moczu i krwi bo juz daawno nie robilem a wlasnie skonczylem cykl 1 po 4 latach
ok scorpio wiem ale takie "zabezpieczenia" przecietnie sie daje do cyklu ja nigdy nic innego nie dawalem ale ja to jestem lajtem najwieksza dawka enana to 500mg bralem wiec flex to normalka zawsze kontroluje pozatym wedlug mnie serducho dostaje po dupie ostro przy wycinkach na t3 clenie sally duzo kawy sie wszystko miesza wtedy na [...]
Nieźle żeby jeść metanabol na czco w szkole.W takim wieku(16 lat) skutki były do przewidzenia.Gdybyś się po każdym cyklu odblokował to możliwe,że miałbyś jeszcze większą masę i siłę oraz większe mięśnie.Ale cóż to co przezyłeś i co zdobyłeś to nikt ci tego nie odbierze już.Zawsze człowiek czymś przypłąci ty akurat przypłaciłęś zdrowiem.
[...] tak bardzo nie widze dzialania tego srodka bo nie jest to tak bardzo zauwazalne. Ale sila jest duzo na plus, wszystkie obciazenia sporo zwiekszalem na bierzaco. Do konca cyklu jeszcze jakies 12 dni bo tyle zaplanowalem. Teraz jest najlepiej odczuwalne to ze dziala bo sie wkrecilo. Moze zrobie jeszcze z 1.5 kg masy i troche sily do konca cyklu [...]
ssanie nie jest regula, ja po tej samej mecie polskiej w pierszym cyklu mialem wpyerdalaka a w drugim masakryczne zmulenie i kolek w gardle, jadlem niemal na pawia, meta zaznaczam, nie taka sama, nie od tego samego chlopa tylko dokladnie ta sama bo zostala z wczesniejszego cyklu
no ale chlopie zrozum ze jestem po 24 strzalach testosteronu po 3 miesiecznym cyklu i ze napewno produkcja naturalna jest u mnie przyblokowana , chodzi o to ze czy jesli po takim cyklu wejde odrazu na wino to nie bedzie spadkow z powodu wlasnie braku tescia ...
DANE: nick- kaniola staż- regularnie od maja 2008 (z tygodniowymi-2-tygodniowymi przerwami) wiek- 24 lata wzrost- 168,5cm waga- 68-70kg (w zależności od dnia cyklu) talia- 76cm biceps- (napięty, prawy) 33,5cm biodra- 95cm udo- 60cm łydka- 38,5cm DIETA: różne wariacje low-carb, obecnie węgle do 60g, białka 2,3 na kmc, reszta tłuszcze. Ogólnie dieta [...]
[...] hantli Wznosy ramion bokiem ( łokcie pod kątem 95 stopni) Triceps Wyciskanie francuskie gryfem łamanym leżąc/ pompki na poręczach Wyciskanie francuskie hantli zza głowy jednorącz Prostowanie ramion z linką wyciągu Sobota (niestety co 2 tydzień) Nogi / - tam gdzie jest ukośnik nastąpiła by zmiana na drugie ćw. w połowie cyklu.
[...] zwiększenie masy ponieważ na studiach będzie już ciężej, a jak widać jest mi ona potrzebna. Jeszcze nigdy nie brałem kreatyny więc myślę że przyrosty będą znaczne bo takim cyklu na masę. Jedyna suplementacja to było białko, które pokrywało zapotrzebowanie na ten składnik w diecie. Prowadziłem już dziennik treningowy i relacjonowałem codziennie [...]
[...] nie mam możliwości się zwazyć a skzoda, bo sam jestem ciekaw co tam by wybiło W każdym bądz razie siła idzie do prozdu, a to najważniejsze Jeszcze nie jest nawet połowa cyklu, poczekamy na dalsze odczucia. Tutaj link z przysiadu: http://d.turboupload.com/d/530929/100_2485.MOV.html Pozdrawiam. Zmieniony przez - IboK w dniu 2006-04-20 22:50:15
[...] pochylając się (10,10,8), Zdjęc nie robiłem za tydzień będą Siła bardzo ładnie poszła na biceps ciesze się bo musze, jeszcze sporo zrobić Wagi dalej nie ma, narazie z cyklu jestem zadowolony, a to nawet nie połowa zobaczymy co bedzie dalej, lecz smak gainera powoli Mi sie nudzi Ale damy rade Jutro cięzki dzień Teraz relax... Pozdrawiam.
[...] 230kgx, 288kg-->zrobilem w jakies 14 sekund z tym ze za szybko chcialem i rozbujal mi sie zarylem w ziemie, brak techniki ale jeszcze 12 miesiecy -->Oponka ładnie idzie 8 obrotów w 18 sekund:) Moj nowy rekord:) Waze jakies 122,5 kg Sądze że za rok będzie dobrze Jeszcze jakieś 2 tygodnie i podusmowanie całego cyklu Ide spać. Pozdrawiam.
[...] nikt mnie nie zaczepia. *** TU MASZ "BRAMKARZA" GREGOR_IAN: teraz juz nie stoje bo sie boje. ostatnia bramka to odruchowo zlamana reka nacpanemu pajacowi az na cyklu zdarzylo mi sie wypic bo kolega zdobyl mlodziezowe mistrzostwo swiata w boksie i byla okazja nie do odmowienia wieczor zaczelismy w knajpie gdzie stalem na bramce. jak [...]
[...] bym nie wpadła na taki pomysł, tak się zmachałam..a jak sobie pomyślę, że już teraz po każdym treningu będę miała 20min aero (zrobiłam już wszystkie treningi z drugiego cyklu, w sobotę pewnie zacznę trzeci cykl) to już czuję ten ból #-P +45min. biegówek, znów podziwiałam zachód słońca, strasznie szybko dzień się skraca, nawet przez te kilka [...]
PODSUMOWANIE Cykl trwał 27 dni. Jeśli chodzi o zmiany w liczbach to : Wiek - 22 lata ( + 1 miesiąc ;) Waga na początku cyklu - 74 kg --> 76,4 kg Wzrost - 175 cm - stoi Wymiary: Przedramię - 31 cm --> 32 cm Biceps - 39 cm --> 39,6 cm Klatka - 100 cm --> 102 cm Talia - 81 cm --> 82 cm Pas - 88 cm Udo - 52 cm Łydka - 38 cm Wnioski [...]
[...] do zastoju. Trzeba systematyki i w obrebie tej systematyki nalezy stosowac periodyzacje. a z samymi ćwiczeniami to zrobię tak aby się po prostu nie powtarzały z poprzedniego cyklu treningowego To rowniez nieporozumienie. Glowne cwiczenia powinny pozostac i powinienes, z cyklu na cykl, kontynuowac osiagniety w poprzednim cyklu progres silowy.
JEM / NIE JEM dieta by Biniu-oficjalny watek Q&A-Patrz str 1
