Nie ma za co ja tez nie aniolek Po koksie zawsze sie ciezej biega ja choc do tej pory biegalem od lat po 7-8 km ciezko znosilem na cyklu piszczele puchly.Skakanka jak sie przyzwyczaisz to juz nie jest taka intensywnosc worek w twoim przypadku jak chcesz zachowac jak najwiecej miesni to ekstrema. Ja probowalem cos takiego to jest dosyc [...]
[...] Trening poniedziałkowy. Na siłce jeszcze nie widziałem takiego ogromu ludzi Nie szło ćwiczyć, kvrwa - wyc na suwnicy - po 4 powt, spoko. Ostatni raz to ćw w tym cyklu więc ostatnie serie tak sobie dołożyłem pare kg - high pull - zmniejszyłem rampę z 8 na 6 powt. No i dodałem pare kg - zamaszysty wycisk - ostro - rozpiętki - [...]
[...] Nie wiem co to badałem się już u każdego lekarza tyle badań i nic niby migrena ale to dziwne żeby była praktycznie zawsze z wyjątkami typu 4dni w miesiącu. Odkąd jestem na cyklu 3msc już to podałem 5k ui raz rozbite na 4razy. 1.5msc temu to zrezygnować z tego hcg? Zmieniony przez - Erfos w dniu 2020-11-17 22:00:07 Zależy jak masz cykl [...]
[...] Nie wiem co to badałem się już u każdego lekarza tyle badań i nic niby migrena ale to dziwne żeby była praktycznie zawsze z wyjątkami typu 4dni w miesiącu. Odkąd jestem na cyklu 3msc już to podałem 5k ui raz rozbite na 4razy. 1.5msc temu to zrezygnować z tego hcg? Zmieniony przez - Erfos w dniu 2020-11-17 22:00:07 Zależy jak masz cykl [...]
Masteron leż tak długo jak propa co prawda to nie IA, ale estrogen będzie trzymany nisko. Do tego cyklu można rozważyć małe dawki npp 50eod który jest fajnym nietoksycznym anabolikiem, da fajne nabicie i stawy będą w lepszej kondycji. Po takich dawkach z prolaktyną i progesteronem nie powinno być kłopotów w razie wywalonej prolki zrobiłbym [...]
GRUPA I - "Masowa" To grupa przeznaczona dla osób nie mających wcale stażu treningowego lub trenujących od niedawna, sporadycznie i bez przemyślanego precyzyjnego planu. Celem zajęć w tej grupie będzie: - adaptacja organizmu do systematycznych wysiłków związanych z treningiem siłowym - przygotowanie silnej-solidnej bazy wyjściowej do [...]
[...] , bialko , gainer , witaminy-te suplementy w przewciagu ostatnich 4 lat brałem dotej pory , takze o odzywkach pojecie mam nie tylko z czytania ale z doswiadczenia , co do cyklu na SAA to pisze bo szukam jakis madrych wypowiedzi bardziej opszerniejszych niz Aris pisze a ostatni post mnie rozje*** po co mi armidex na cyklu to chyba wiadome [...]
1. WIEK:24 2. WAGA:79 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: -udo:63 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:6 -tłuszcz:2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-10prolo 200mge5d, mdrol/epi. 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 mies 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
Na początek przeczytaj ten post !!!!!! Sam przygotowuję się do cyklu kreatynowego, podczas którego zapodawał będę 5g dziennie kreatyny po treningu, lub rano na czczo (nie ma fazy nasycenia i nie ma fazy regeneracyjnej, cały czas bierzesz te 5g). Do tego tauryna lub glukoza, które pozwalają na większe jej wchłanianie. Również Tobie polecam taki [...]
lodzianin1 a jak według ciebie mógłby wyglądać front do cyklu co rozpisałeś ? Bo zostanie mi trochę propa po obecnym cyklu Coś w takim stylu mogło by być ? 1-4 prop 50mg e2d Zmieniony przez - deathrow w dniu 2013-03-28 14:50:08 Zmieniony przez - deathrow w dniu 2013-03-28 14:51:14
Z badan wynika ze tragedii nie ma. Jeszcze pelnych nie zrobil a juz mu szykujesz odblok jak dla slonia po 3 latach cyklu non top... Mnie pomogl proviron bo mialem podobnie. Miesiac i wyniki hormonow w normie a samopoczucie od razu lepiej. Jak Cie zalalo tluszczem to utnij wegli. Zrob sobie jakie dwa tygodnie przerwy i po kombinuj z micha. 30 000iu [...]
No właśnie nie chcę ciągnąć dalej cyklu bo mam urlop i jadę do domu rodzinnego na święta, dużo mniej tam prywatności, a nikt przecież nie musi wiedzieć o wspomagaczach bronię się przed tym HCG bo nie mogę go dokupić w żaden sposób, moje źródełko się zablokowało i mogę załatwić tylko cloma, ale jak tak doradzacie to spróbuję załatwić. Po takiej [...]
[...] (jak sam sadzisz) wiedza. >Jestes kretynem, lepiej ci ? A tobie robi sie lepiej kiedy powyzywasz innych? Ot, polska kultura... >Pociesze cie, jeszcze kilka dni na cyklu >bez antyestrogenu i masz wizyte u chirurga >jak w banku. Uwazasz sie za najmadrzejszego na tym forum, a w rzeczywistosci prawisz same komunaly - to zeby [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] czy może być. Za 2-3 tyg jak będę w stanie podnosić więcej to spróbuje 10/10/8/8/8 póżniej 12/12/10/10/10 ale to dopiero jak będę w stanie unieść więcej ;] a przy okazji jeżeli do końca cyklu kreatynowego zostało mi jakieś 2.5 tyg to pomiędzy 1 a drugim jak będę miał przerwę 6tyg to AAKG OLimp i BIOGENIX AerO2 razem brany to dobry wybór?
[...] Po prawo są aktualne Widać, że trochę się upasłam/ zalałam? Stosuję kreatynę więc chyba dlatego. Ja widzę różnicę w plecach i i trochę w pupie. Najważniejsze z tego cyklu - coraz lepiej czuję swoje ciało, poszczególne mięśnie. Nie panikuję z powodu + w obwodach i na wadze, chociaż ciężko było się do tego przyzwyczaić :-) Zdecydowanie [...]
[...] każda grupa mięśniowa była trenowana raz w tygodniu, dając tym samym mięśniom czas na ich regenarację. Trening wykonywany jest trzy razy w tygodniu, całkowity czas jednego cyklu obejmuje 6 tygodni ćwiczeń. Dzień 1 (klatka piersiowa + triceps) Klatka piersiowa 1) Wyciskanie sztangi na ławce prostej Piramida (progresja ciężaru i regresja ilości [...]
Trening ok, ale przez cały okres cyklu daj 12-8 powt. Na 15-10-5 przyjdzie jeszcze czas:) Brak regularności nie jest przeszkodą w diecie, musisz wiedzieć co jeść i kiedy. Na początek polecam 10 wskazówek żywieniowych. http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html możesz też poczytać o układaniu diety [...]
Cykl na omce powinien trwać ze 14 tygodni, u Ciebie wyjdzie 10 a to za krótko. Jeżeli chodzi o HCG to ampa w połowie cyklu rozbita na 5 iniekcji po 1000iu e2d. Na odblok zaczynasz wbijać 3 dni po ostatnim strzale omy i bijesz po 1000iu ale e3d i 3 dni po ostatnim HCG wchodzisz na clom po 50mg na noc przez 3 tygodnie.
Redukcja
