[...] lekko,mniej kontuzji a a dużo więcej się można nauczyć jeśli chodzi o technikę. A napażanka w grupie zaawansowanej jest organizowana raz na jakiś czas-po zamknięciu pewnego cyklu treningów-przerobieniu pewnej partii materiału coby sprawdzić jak i na ile się człowiek nauczył. Niestety prawie zawsze wtedy zdażają się kontuzje,z tego powodu takie [...]
[...] miechy robiac tyle aerobow i SW. Poprzedni byl jakies 1,5 roku temu a ogolnie bylo 4 z tym ze najwieksza dawka tescia 500 mg nie liczac 2 tyg ladowania po 750 mg z osatniego cyklu. Wiec jak widac serdni ze mnie koks Wagowo dalej 90 kg. Przez caly luty nie zrobilem prawie wcale postepu bo troche popuscilem z dieta i czesto sie objadalem ale [...]
1. WIEK: 29 2. WAGA: 99 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: cwicze od liceum ale z przerwami, najczesciej "zrywy" po kilka miesiecy pozniej troche przerwy i tak w kolko 6. DIETA: -białko: aminokwasy -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl na tren 250 [...]
[...] oczywiście masa tylko bez zbędnego zalewania ( delikatny brzuch po zimie sie pojawił ) i waga w granicach 85 kg. Mam zamiar na samej diecie dobić do >80 kg potem zaczne cykl z CP + mono vitalmaxa + ostrowia wpc80 i po skończonym cyklu planuje na wadze mieć ok 85 kg ( połowa czerwca ... ) Zmieniony przez - 89_Filip w dniu 2010-04-28 17:29:45
[...] postać kreatyny uznane są najskuteczniejsze i najbezpieczniejsze formy podania tego super-anabolicznego składnika. Dodatkowo kreatyna sprzęgnięta z kluczowymi składnikami cyklu produkcji energii – cytrynian, jabłczan, alfa-ketoglutaran - wzmaga pracę komórek mięśniowych podczas wyczerpującego treningu. BetaBolic ma w składzie [...]
[...] eod (10ml) Do tego mam 2 ampulki po 5000j HCG + plastikowy pojemniczek soli fizjologicznej, oraz 2 blistry Clomidu. Jak mi wczesniej poleciliscie: hcg 2 tyg przed końcem cyklu.1000j co 3 dni. Jak to zrobic zeby 5000j tego proszku co mam w 1 ampulce podzielic na 1000j? Odsypac poprostu troche i rozrobic z ta sola? 3 dni po ost. strzale z propa [...]
[...] 200 1ml/200mg flakon 10ml teścia propa AXIO testaplex P100 1ml/100mg metka pol 100tab oraz danabol 200tab i prosze was o pomoc rozłożenia z tych koksów dobrego masowego cyklu......Miche wiadomo 3mam jem ile moge i kiedy moge wiadomo nie do przesady ryże,jaja,rybki,krowe,kurke,czasem makaron warzywa chlebek ciemny sery chude itp ogólnie [...]
Do dalszej dyskusji musisz wypełnić ankietę. Regulamin działu w tym wypadku zwłaszcza pierwsze pozycje, jak nie wpiszesz wymiaru bicepsa czy przysiadu nic się nie stanie. 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL [...]
1.WIEK: 23 2.WAGA: 90 3.WZROST: 190 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: nie wiem UDO: nie wiem TALIA: nie wiem 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6.DIETA BIALKO: 3 WEGLOWDANY: 3 TLUSZCZ: 2 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1, w pazdzierniku tego roku 100 tab pro tren i 100 tab meta 8.TRENING: wytrzymalosciowy 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]
ale on nie 6-8tygodni tylko 26dni,czyli nie całe 4tygodnie;-D po 10mg ja bym powiedział że pewnie trochę na "cyklu" poprawila się waskularyzacja mięśnia,a teraz po prostu jest tak jak było przed + trochę wody i trochę pewnie za dużo się przejmujesz. Spokojnie będzie dobrze.
[...] i pach, młody bóg. Dzisiaj bardziej się liczy to kto jaką ilość towaru zniesie... jeden się pól życia napracuje na sylwetką, inny po 5 latach na soku go dogoni. Co do cyklu to kolego zacznij od jednego środka na cykl, krótkie estry na początek, sprawdź jak reagujesz na przeciętne dawki i nie spodziewaj się też jakiś spektakularnych [...]
[...] prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie tułowia (zamiennie)3 serie po 12-15 powt. Mięśnie łydek i brzucha trenujemy na zmianę - na jednym treningu łydki, na drugim brzuch i tak przez cały tydzień. Mięśnie przedramion mają dość po współdziałaniu przy treningu innych grup, więc nie poświęcam im osobnej uwagi w tym cyklu. i jak? dobry teraz?
[...] w tej chwili wziął 60 mietka to po takich ilościach jakie brałem nic by mi to nie dało.. Stąd te 400.. Ale napisałem już posta w suplementach z pytaniem o kreatynke i Hmb bo po tym cyklu przez co najmniej rok będę jechał na odżywkach bez koksu.. -a dieta cały czas.. Gdyby mi ktoś jeszcze mógł dać ciekawe wskazówki co do dietki to prosze..
Z tego co liczylem, zapotrzebowanie to okolo 1900kcal, zeby robic mase wiadomo wiecej - i podczas "cyklu" bo jak mowiliscie,cudowo po 1mg ed nie oczekuje, bede jadl napewno 3-4worki ryzu dziennie + mozliwie duzo miesa. Chce po prostu przytyc/nabrac troche masy, zastanawiam sie,czy nie lepiej dac 20mg ed przez 25dni - efekty wieksze moze [...]
Sprobuj ograniczyc do 1h zwiekszyc intensywnosc i skrocic przerwy miedzy seriami, powinienes byc mile zaskoczony efektami. Co do cyklu to metke nie dluzej niz 6tyg, mozesz zwiekszyc do 30mg ed susta e4d jest ok. Co do odbloku polecalbym wystartowac hcg w 3 tygodniu cyklu 500iu 2x w tygodniu do 13 tygodnia. Po ostatnim strzale hcg wrzucasz clomid [...]
[...] nie wpadł więc czemu go wszyscy do 1 worka z oszustem Belfortem wrzucacie? nawet jakby wpadł to i tak daleko mu do niego. Chodzi o to, że większość bierze a może i wszyscy w UFC-nie wiem a wpada garstka. Czyli widocznie albo tamci biorą ZA DUŻO albo nie potrafią cyklu rozplanować co jest dziwne. Raczej ta 1 opcja, po prostu biorą więcej niż inni.
Dzięki. Teścia dołożę na następnym cyklu. Na razie efekty na prawdę są znaczne i mi wystarczą. Z doświadczenia wiem ze np łapa mi skoczy do 48-49 . Na odblokowanie clomid starczy? Co do węgli to mam i gainera przed, w trakcie i po. Tłuszcze tyle co ryba czy kura raz dziennie. Tendencja do tycia... eh a posiłki co poltorej-2 godz . Zastanawiam [...]
[...] duże i cykl dosyć długi. Taka przykładowa rozpiska. 1-14 deka 400mg 1-19EQI 750mg po DD podbijasz do 1grama. 1-20 test mix /cypio /enan 250e3d W 7-14 tyg , podczas cyklu bierzesz hcg rozbite na małe dozy 500iu eod aby jak najdłużej pobudzać jadra , stąd małe dozy. Inhibitor prolaktyny jak cabaser czy bromergon na prolaktynę na dece , [...]
...:::KRAV MAGA:::...-dla kraverów
