po cyklu

3 października, PODSUMOWANIE CYKLU (połowa masy) WYMIARY: 2 czerwca........24 lipca...............3 września wzrost 174 ......174....................174 waga 80..........80->78->79,5(+1,5kg)...84,5(+5kg) łapa 38..........38(+0cm)...............39(+1cm) klata 106........108(+2cm)..............111,5(+3,5cm) pas [...]

nie wiem ile zrobię powtórzeń w tym cyklu, przykładowo na klatke zaczynam 65/70/75 x ile fabryka dała, a po 6 tygodniach 90/95/100 x ile fabryka dała. Plan jest w pyte. Same podstawy teraz idą.

[...] przetestowania ich produktów :-) Cykl zakończony, suplementy zjedzone, teraz czas na opinie. Creatine HCL Był to mój pierwszy cykl na chlorowodorku kreatyny. W ciągu cyklu zrobiłem 2,5kg masy mięśniowej co jest jak dla mnie dobrym wynikiem. Nie odnotowałem retencji wody i tutaj bardzo duzy plus. Smak mi nie podszedł, sypałem miarke [...]

co do cwiczen podczas calego 6 tygodniowego cyklu mozna dokonywac jakis zmian? tzn np przy bicepsie zmienic sobie gryf w polowie cyklu? albo np uginanie mlotkowe na z supinacja nadgarstkow? Można. Aczkolwiek ja nie jestem zwolennikiem takiego rozwiązania. Zrozumiałbym gdybyś po pierwszym treningu zmienił ćwiczenie - bo Ci po prostu "nie [...]

[...] się do roboty. W zeszłym tygodniu zaczęłam walczyć ponownie. Nie będę robić zrzutów miski itp., bo to bez sensu. W skrócie: mam za sobą 4 treningi, które wliczam już do cyklu. Odchudzanie łopatologiczne 3 razy w tygodniu + 3 razy trening dodatkowy - 2 x BodyCombat i 1x TBC. Na ten tydzień zaplanowane mam: Poniedziałek: TRENING B Wtorek: [...]

9 / 42 dzień cyklu: Wczoraj trochę wypiliśmy ale samo piwko na szczęście Dzisiaj robiłem nogi i brzuch: - 4 serie przysiad ze sztangą, ostatnia seria 6x40 kg + sztanga w suwnicy (nie wiem ile wazy)...tu jest słabo ale już czuje że zarznąłem dziś nogi i tak - 4 serie prostowanie na maszynie, na maszynach nie notuje ciężaru - 4 serie przyciaganie [...]

[...] zastosować wspomniany trening od przyszłego tygodnia suplementację. Myśle nad takim zestawem: System protein 80/ BCAA/ CM3. Poniżej wrzucam trening cel to siła i masa na cyklu kreatynowym, prosze was o pomoc... Poniedziałek: Klatka i przedramię+brzuch 1.2 serie rozgrzewkowe po 15 powt. 2. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej: 11x 70kg 9x75kg [...]

po hp występuje ale to mija max po 1 h ! myślę że to przejdzie jeśli nie musisz wytrzymać do końca cyklu

[...] będzie to mój pierwszy taki cykl.Rok temu zjadłem jedynie zwykle mono krety i gainera. 8. TRENING:robiłem treningi wcześniej po 3-4 razy w tygodniu łącząc partie.Na cyklu chce robić brzuch + jedna partia 5 razy w tygodniu krótkie ale intensywne treningi dodając do tego basen 2 razy w tygodniu (chociaż nie jestem pewny czy basen na cyklu [...]

[...] pod koniec testuje nowe cwiczenie na brzuch,ciekawy jestem jakie da to rezultaty. wszystko bylo jak nalezy.dalem 2 miarki white flood co mi zostalo na dnie od ostatniego cyklu.dobrze mi sie cwiczy na boosterach.zamowilem bilaka i no xplode zobacyzmy jak to cacko pobudza. dzisiaj dni nietreningowe leca szybciej niz te treningowe ale mam [...]

[...] razem cykl mi wyszedl lepiej bo dorzucilem dobrze dobrana diete (za pierwszym troche na HIP HOP HURA). Wyczytalem, ze ilosc enana powinna byc zalezna od wagi a nie od n-tego cyklu... I tego będę się trzymał przy nadchodzącej 3 przygodzie ;) Myślę, że powinieneś zrobić tak samo... nie będzie zadowalających efektów, zrobisz zmiany a tak to co ?? [...]

używa się bo jest mocny i szybko działa. ale co innego zapodanie trenu po wcześniejszym, silnie blokującym cyklu i to w takiej dawce. to ma być mostek ułatwiający odblok? to już w ogóle zablokuje. 75mg ed trenu to mega ****a. dlaczego autor tyle pisze o zachowaniu stężenia i nie proponuje NPP po dece tylko diametralnie inny środek?

[...] i rozruszac kosci, cos krzywa stanalem i boli mnie kolana ale pewnie to niedlugo przejdzie. W srode wolne, w czwartek push lekko, w piatek pewnie tez wolne mam impreze klubowa, w sobote zrobie pull ciezko i sie zamkne w cyklu treningowym. Zmieniony przez - Slawod1 w dniu 2015-05-12 22:48:10 Zmieniony przez - Slawod1 w dniu 2015-05-12 22:52:06

[...] nie ma podobienst, co nie zmienia faktu ze dziala. zreszta oxandrolon to nie jest wcale taki super towar, plus to chyba mala szkodliwosc. pawson rozpytaj sie u siebie o włoski testovis, pakowany bodjaże po 2amp wiec moze uda ci sie wyrwac na dokonczenie cyklu. cena, steżenie i działanie tak jak testolic. podobna nawet lepsze bo z włoskiej apteki

bardzo ladna 3 fota:) no i oczywiscie ladny progres z + na mase.. tak z ciekawosci jaki masz poziom bf po tym cyklu?? no i sogacz

[...] z ciężarami jak na bombie (obciążenia takie, żebym technicznie wykonał 8-6 ruchów). Zobaczymy co z tego wszystkiego będzie, mam nadzieję, że z ok. 8-10kg zdobytych na cyklu (bo ta waga pod koniec mi się wahała między 105 a 107kg) zostanie z 60-70%. Plan jest taki, żeby 2 miesiące lecieć teraz na kreatynkach i innych wynalazkach, a od [...]

Dzieki wielkie bardzo przyda mi sie widza. Cos tam w srodku cyklu pisales ze zalujesz ze przez caly czas Flexa nie jadles. Myslisz ze po opakowaniu Cissus Drola zarzucic Flexa czy od poczatku razem z Cissus Drolem?

a kto tutaj pisze o cyklu na staku po treningowym? tutaj chodzilo o to, zeby dorzucic go na cyklu. a cale to sformulowanie mialo podkreslic, koszt suplementu, ktory moze byc zniechecajacy. czytajcie ze zrozumieniem, chyba, ze niewyraznie napisalem Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-06-23 19:43:39

[...] loda, zupke chinska, pol chleba, chipsy. Wieczorem dojadlem reszte (ciastka, czekolady, pepsi). Wczoraj od rana wp*****lalem dalej - tyle w jeden dzien to chyba nigdy nei zjadlem . Jestem n a zejsciu na t3 i odstawilem efi - niechce mi sie zyc. Juz w trakcie cyklu 3 tyg temu dostalem dola i przestalem wbijac propa. PO**** TO WSZYSTKO!!!!

hehe fakt to sie daje we znaki ale efekt imponujący.a twoim zdaniem jak lepiej robic w cyklu np. 6 tyg na wycinke.najpierw leciec od 1 tyg na efi i kofeinie a po dwoch tyg zmiana na cytomel? bo wsumie najpierw poczatek jeszcze efka daje ładni e rade a potem mozna mocniej .jak bys zrobił?przy wycince na 6 tyg> z urzyciem cytomelu propionata i [...]