po cyklu

[...] rozkręcił, żeby sie nie zalać zbytnio. Może nie dużo insy, ale jednak mam lekką nieestetyczną fałdkę w dolnej okolicy brzucha, której się pozbyć nie mogłem, ale w trakcie cyklu jakoś będzie to regulowane aerobami. Jak będę na cyklu to bezpieczniej będzie tłuszcz palić tym cardio wg mnie. A do następnych wakacji zamiast jednej dużej redukcji w [...]

[...] do normy a nawet nieco lepiej ale nie będę zapeszał jeszcze:-PP /SFD/Images/2015/12/31/c39dca335fdf463f9e8493ce03225287.jpg Trening lekko skróciłem i był to ostatni z tego cyklu zacząłem się przyzwyczajać do niego i to nad wyraz szybko bo progresja w seriach gdzie miało być 30 powt wyraźnie skoczyła no ale po kolei... klasyczna rozgrzewka ok 5 [...]

[...] z Pekinu Jamajczyk Usain Bolt. Na 100 m spotka się m.in. z rodakiem Yohanem Blakem i reprezentantem Antigui i Barbudy Danielem Baileyem. Kolejne mityngi Złotej Ligi odbędą się 28 sierpnia w Zurychu i 5 września w Brukseli. Warunkiem uczestnictwa w podziale miliona dolarów jest komplet zwycięstw w wybranych konkurencjach w zawodach tego cyklu.

[...] prośbę z porannego posta: czy ktoś ze znawców tematu mógłby rzucić okiem na historię mej choroby i powiedzieć co robię źle, co mam poprawić? Zaniepokoiło mnie to że dziś zaliczyłam plusa w pomiarach a normalnie w tej porze cyklu mam spadki, dodatkowo zeszły tydzień starałam się byc sumienna.. Zmieniony przez - aaricia w dniu 2013-06-03 22:03:01

[...] zaczalem odnosic wrazenie ze schematyczne podchodzenie do odbloku jest odrobine nie na miejscu. Sam fakt, ze rozpisujemy 5000iu hcg + clomid 18-24 dni 50mg po standardowym cyklu wcale nie znaczy, ze to sa ilosci wymagane. Clomid to lekarstwo i dzialac bedzie jesli istnieje problem na ktory owym lekarstwem jest. Schematy sa dobre dla [...]

[...] w kierunku podziału na góra - dół lub ciągnij pchaj lub dla zaawansowanych split. Do teko doszła periodyzacja czyli trenowanie okresowa nad siła,masą i rzeźbą w rocznym cyklu treningowym. I taki podział okazał się strzałem w dziesiątkę zwykły śmiertelnik mógł uzyskać większe przyrosty siły i masy mięśniowej a to dzięki dłuższemu okresowi [...]

[...] propozycje rozkladu partii aby ująć te 2 priorytety. Następnie rozpisze sobie trening i dam Tobie do oceny. 3. Jak już uda mi się spokojnie wbić w tą masę, wspominałem już o cyklu na kreatynie, jednak nie ma to być sama kreatyna a może jakieś stacki itd. do tego inne uzupelniacze, co byś mi proponował? Zaznaczam że na cykl nie mam strasznie dużo [...]

[...] w seriach po 10 (powoli i z czuciem). Ha, ale barki unoszenie bokiem sztangielek jest już 10kg i po 10 powt. Fakt, że technika ciut ucierpiała, ale postanowiłem, że do końca cyklu z mono będę stosował duże ciężary, tymbardziej, że nie odczuwam, żadnego dyskomfortu w barkach (które u mnie zawsze robiły mi jakieś jazdy), a po drugie fajnie mi rosną [...]

[...] dzień wolny od pracy i miałem czas z rana ;-) ). I myślisz że po takim śniadanku jest chęć na podjadanie syfu? ;-) Co do białka - ja na masie trzymam się tych 2,5-3g / kg (z naciskiem na 2,5g). Jeśli ktoś leci na slinie, to może i jest sens ładować 3,5-4g, inaczej IMO 3g na cyklu starczy. /SFD/Images/2015/6/4/48153b870fb44043a07dc23c889073ab.jpg

chciałeś rozpiski i opinie o ph to ci dałem link do takiego tematu... do tego masz tam zdjęcia pawsona który robił cykle na konkretnych ph i rezultaty po takim cyklu w formie fotek przed i po... nikt tu zarozumiały nie jest... ale brałeś jakieś ph z dupy wzięte więc się nie dziw że temat mało interesujący jest... a tematów o ph było setki [...]

Witam. Mam pytanie a nie chce zakładać nowego tematu. Czy odblok po PH (m-drol) jest potrzebny gdy podczas cyklu (podczas pierwszego cyklu, teraz zamierzam zrobić drugi) libido nawet się trochę powiększyło i z klejnotami wszystko w porządku ;D Czy odblok jest konieczny ? A i czy jeżeli poziom testosteronu jest widocznie w porządku to czy bez [...]

[...] zawsze nasyca miesnie i dopiero po kilku dniach od nasycenia zaczynaja sie prawdziwie dobre efekty (niezaleznie czy sie robi faze nasycenia czy nie!). Dlatego podczas cyklu szczyt osiaga sie nie na pocatku cyklu. Po jakims czasie dawki 5-10 g jak niektorzy twierdza przestaja zwyczajnie dzialac i wtedy nalezy przerwac cykl, dla wiekszosci [...]

DRUGI DZIEŃ CYKLU: Trening nóg: -przysiady ze sztangą z tyłu 12/10/8/6/3 50kg/58kg/65kg/75kg/85kg słabo z siłą po przerwie, było znacznie lepiej -wykroki 16/14 44/44kg -glute ham raise 10/8/8 -martwy na prostych 12/10/8 20kg - tylko dla rozciągnięcia mały ciężar -szrugsy tył/przód/tył 15/12/15 50kg na samej górze przytrzymanie i wolne opuszczanie, [...]

[...] gigantserię to zabrakło już pary i sztanga kończyła na klatce a i tak zmniejszyłam obciążenie w stosunku do ostatniego tygodnia. Lubię ten trening, chyba najbardziej z tego cyklu:-) No i noga nie boli!!8-) Za to skombinowałam "wałek" z rury PCV i się nim torturuję. Miska: 1 716,7 kcal b: 134,8 g (31,4%) ww: 217,0 g (50,6%) tł: 34,4 g (18,0%) + [...]

[...] niech lepiej nie pisze. Bo to nie robi cudów i nie sprawia że nagle ww proste się nie odkładają. Poza tym jeśli w takiej sytuacji ktoś uznaje że ich dieta na taki "grubym" cyklu działa inaczej, niż gdyby na nim nie byli, to po co pytacie o diete któregokolwiek kutluturystę z naszej elity. Nawet tych którzy nagrywają filmy dla sfd? wierzcie mi [...]

[...] pieca na pewno nie dam bo zrobię odblok. Totalnym bezsensem byłoby dowalenie mnóstwa kcal na odbloku, bo chwila moment skończyłbym jak prosiak. A nawet gdybym nie schodził z cyklu to na pewno nie dorzucałbym od razu kcal, bo byłoby jak pisze Shit. Podjeść podjem na pewno, zluzuję dietkę, ale tylko kilka dni, potem kcal będzie trzymane raczej [...]

[...] wyszło ze moja lewa strona jest o wiele słabsza.Od 50 kg lewa zaczynała odpadać i przy 60 zgon nawet 1 powt. a prawa spokojnie śmigała.I chyba na te 5 treningów tego cyklu zmienię wiosło sztanga na hantelki żeby to wyrównać choć trochę . ćwiczenia dodatkowe bez zmian jeśli chodzi o ciężar. brzuch: no nie wygląda źle ale od dzisiaj [...]

[...] bite rzecz jasna w tym czasie) i ruszylem z cyklem cypio (pmp), meta (eap), deka (pmp), na koniec susta (pmp, balkan), master (pmp), wino (balkan). Hcg bite w srodku tego cyklu, znaczy po dece;-). Po tym cyklu byl mostek teraz: prop (balk, pmp), oxa (biosira) i clen (balkan). Ogolnie b fajnie mnie porobilo na tym mostku:-)). Teraz mialem [...]

[...] nie wiem czemu ma słuzyc twoja wypowiedz do chwalenia sie rekordem sa odpowiednie tematy zalozone Witam wszystkich chcialem sie podzielic moimi spostrzezeniami po 10 dniach cyklu a mianowicie popelniłem bład co do planu treningowego ustawiajac go i realizujac na bardzo wysokich obrotach przesadzalem z ciezarami i z niktorymi cwiczeniami (jak [...]

Polako bardzo fajnie że postanowiłeś tą relacje opisać ja twojego cyklu nie popieram ze względu na insuline przy takim wyglądzie jaki posiadałeś jak i posiadasz obecnie na temat PH w cyklu się nie wypowiem bo nigdy mnie nie interesowały ale skoro już doszło do tego że w twoim cyklu pojawiła się insulina myślę że przydało by się zrobić na nią [...]