po cyklu

Cześć wszystkim, jestem nowy na forum także postaram się nie zbłaźnić od pierwszego posta. Forum obserwuje od paru lat jednak nigdy nie zakladałem osobnych tematów tylko korzystałem z juz założonych. Ale najpierw klasyka: 1. WIEK: 25 2. WAGA: 92 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 125 -udo: 67 -talia: 90-91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7-8 lat [...]

wiek: 17 waga/wzrost: 80/183 staż treningowy: 3miesiące cel cyklu: przyrost masy Dieta: staram się trzymać 1 rano: miska płatków owsianych 2 szkoła: kromki z szynką, serem białym i majonezem do tego sok 3 szkoła : j.w 4 dom(przed treningiem) kotlet z ziemniakami lub ryżem 5 dom(po treningu) kotlet z ryżem 6 dom, na noc: 150g sera [...]

[...] sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała --> ektomorfik 2) wiek --> 17 3) waga/wzrost --> 66kg/182cm 4) staż treningowy --> 3 miesiące 5) cel cyklu --> przybranie na wadze 6) stosowane już wcześniej suplementy --> Brak 7) stosowane wcześniej spalacze --> Brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od [...]

Witam serdecznie, po prawie roku stałego ciągłego ćwiczenia na siłce, trenowaniu głównie planami typu FBW i jednym cyklu na mono kreatyny i białku, rozpocząłem konkretny trening pod kątem przyszłorocznych egzaminów do szkoły aspiranckiej, treningu Armstronga myślę że nikomu tutaj nie muszę przedstawiać + do tego stosuje plan opisany pod tym [...]

[...] z tego co wiem to meta silnie zwieksza poziom esrtadiolu a ja musze na niego uważac bo już jest wysoki na offie. Czy rozsądnie byłoby brać ATD 1 kaps 25mg na noc w trakcie cyklu? Po 5 tygodniach mety brałbym go dalej w celu "odblokowania" az do końca opakowania. Czy może brać ATD dopiero jak zacznie się coś ze mną dziać? Sutki itp. Nie piszcie [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 88 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 109 -udo: 64 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 1,5 -tłuszcz: ? 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 23 12. TENDENCJA DO [...]

1. WIEK:21 2. WAGA:97 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:110 -udo: -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:~2lata 6. DIETA: -białko:300 -węglowodany:500 -tłuszcz:ile wyjdzie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:aktualnie prop 100 eod 8. TRENING:4 dni w tygodniu pusz/pull 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

Witam, 1. WIEK: 28 2. WAGA: 88kg 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 115 -udo: 61 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 0.8g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: obecnie Prop 75mg e2d, wino 30mg ed (wczesniej nic) 8. TRENING: Split 9. CEL CYKLU: Sucha masa 10. OSTATNI CYKL I [...]

[...] Wówczas systematycznie zaczniecie zwiększać ciężar, stale wykonując założoną, całkowitą liczbę powtórzeń przez okres od kilku tygodni do kilku miesięcy. Zaś pod koniec cyklu będziecie trenować z maksymalnym ciężarem (~85% 1CM) oraz maksymalną objętością (w sumie ~45-60 powtórzeń)." Co oznaczłoby, że by wykonać to 45-60 powtórzeń należałoby [...]

[...] leku ) dlatego myślałem sobie aby zrobić sobie badania przed braniem T-3 po skończeniu brania , miesiąc i 2 miesiące po zakończeniu . myślałem o takich dawkach przy cyklu na czerwiec 1-5 ( dni )12,5 mg 1-5 ( dni )25 mg 1-5 ( dni )37,5 mg 1-5 ( dni )50 mg 1-7 ( dni )75 mg 1-5 ( dni )50 mg 1-5 ( dni )37,5 mg 1-5 ( dni )25 mg 1-5 ( dni [...]

1. WIEK:24 2. WAGA:90 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od małego z wiekszymi i mniejszymi przerwami 6. DIETA: -białko: 2-2.5g/kg 3500-4000kcal -węglowodany: cała reszta -tłuszcz: 80-100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-8 prop 100mg e2d , 1-16 enan 500mg/week 9-17 wino 40mg/ed 8. [...]

Płeć - mężczyzna Wzrost - 184 cm Waga - 88 kg Staż - 1 rok 3x siłownia, w DNT 2x HIIT Wyliczone zapotrzebowanie kcal: ok 2900 Cel - masa (czysta) Długość cyklu - ok 5 tyg Śniadanie 3 jajka + 100g płatków owsianych + 300ml mleka 0,5% B 42(30 zwierzęcego) WW 85 T 26,5 Kcal 726 2,5 godz Posiłek 2, przedtreningowy Cyc z kury 125g + ryż biały 100g [...]

1. WIEK: 38 2. WAGA: 85 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-12 propionat 8. TRENING: FBW / SPLIT 9. CEL CYKLU: REDUKCJA 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: CZERWIEC 1-12 PROPIONAT [...]

Witam prosze o ocene i poprawke diety wiek 18 , staż 1 rok , cel ,masa ps. diete ulozylem sam nie obliczajac btw , po ostatnim cyklu nabralem na tym 7 kilo masy miesniowej no ale niestety nie obeszlo sie od malej ilosci tluszczyku na brzuszku wzrost 185 waga przed miesiacem 70 teraz 77 wyglada to tak wstaję stosunkowo późno dlatego nie jem 2 [...]

WIĘC TAK PAKOWAŁEM ROK TEMU PRZEZ 6MIEŚĘCY ZACZYNAŁEM MAJĄC W ŁAPIE 32,KLATA OKOŁO 94 WCZESNIEJ TYLKO TRENOWAŁEM BOKS PRZEZ TE 6 MIEŚĘCY ŁAPA UROSŁA TYLKO O 2CM A KLATA O 4CM A JECHAŁEM NA ODŻYWKACH TYPU MASS GAIN PRZESTAŁEM ĆWICZYC PO SYLWKU 2004 BO DALSZE PAKOWANIE PRZYNOŚIŁO MINIMALNIE ZAUWAŻALNE EFEKTY I ZACZEŁO MNIE TO WKUŻAĆ TERAZ MAM W [...]

[...] rozpocząć już po zakończeniu brania metki(przez krotki czas) i dolozyc po zakończeniu brania deki czy odblokowanie robi dopiero po zakonczeniu brania deki(czyli po calym cyklu)? Moje obawy sprowadzają się do tego czy aby potencjalne zyski z metki nie uciekną w ciągu pozostałych tygodni brania deki....Czy deka podtrzyma dodatni bilans i [...]

1. WIEK:34 2. WAGA:78 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:110 -udo:62 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 lat 6. DIETA: -białko: jem , duzo -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:przez 2-3 lata , najpierw deca+meta+enan(minimalne dawki)20 tyg , meta 5 tyg),mostek, susta 500 ew 20 tyg? , mostek, cyp deca (minimalne [...]

cześć Potrzebuję pomocy w dwóch sprawach, po pierwsze przymierzam się do standardowego cyklu ba + mono, który stosowałem już nie raz i świetnie na mnie działa. Za każdym razem zaczynałem brać oba środki równocześnie przez 8tyg, a potem przez kolejne 4tyg jechałem na samej alaninie. Dobrym rozwiązaniem by było, gdybym zrobił na odwrót? zaczął cykl [...]

[...] kreatyna wiadomo :) -Dextroxa + Tauryna Czy takie połączenie ma sens? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 19 Waga: 80 Wzrost: 193 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak [...]

siema wklejam cykl kolegi wraz z ankieta. jak mozecie to go poprawcie ostatnio mi ulozyliscie i bylem zadowolony hehe 1-8 tren 75mg eod 1-14 Bold 600 mg week 1-10 prolo i tu pytanie jaka dawka ? 7-14 wino 40-50 mg eod 8-14 prop 150 md e2d odblok 3 listki cloma 5 dni po 100 mg i reszta po jednej tab. pytanie koleszki wiemz e niezbedne bedzie hcg [...]