po cyklu

E tam do przodu Ja zawsze tak samo wygladam Po tym cyklu zamierzam to zmienic. Przede wszystkim pod wzgledem estetyki

w pore wzialem ten autograf Lukasz od Ciebie po tym cyklu beda zayebiscie dlugie kolejki lapska mocna strona ?

[...] A dodasz Handstand pushups i to będzie się jakby uzupełniało mimo podziału treningowego. Również możesz dodać po 2 statyki. Tzn A= L-sit i Handstand, B=Back Lever i supermen hold, po 2 statyki jeśli masz na tyle czasu i siły. Możliwe, że ja się zastosuję do takiego podziału w następnym cyklu, że dodam inne statyki, bo na razie katuję HS i L-ke.

hehe spoko spoko zdjecie jest z przed 4 lat :p a po zatym wypraszam sobie identyfikowania mnie 1.WIEK: 22 2.WAGA: 73 3.WZROST: 169 4.WYMIARY: BICEPS: 37 KLATA: 100 UDO: TALIA: 88 5.STAZ NA SILOWNI: na powaznie 6 miechów, wczesniej sporadycznie 6.DIETA - zbilansowana BIALKO: 2,2 WEGLOWDANY: 6< TLUSZCZ: 1-1,5 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

1.WIEK:21 2.WAGA: 78 3.WZROST: 173 4.WYMIARY: BICEPS:39 KLATA: 114 UDO: 60 TALIA: 84 5.STAZ NA SILOWNI:4 6.DIETA BIALKO: 2,5 WEGLOWDANY: 5 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to jest mój pierwszy cykl 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: sucha masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

Witam. Dziś 3 dzień brałem cyklu i 1 dzień nie treningowy. Chciałem wrzucić jak przedstawiać się mój plan dnia w dniu treningowym i nie treningowym w celu sprawdzenie i wprowadzenia ewentualnych zmian. Plan dnia treningowego - 1 zmiana: 5:40 Pobudka 5:45 Gaspari Mitotropin: na czczo 1 tabletka 6:00 Musli z mlekiem 6:20 wychodzę do pracy 10:00 2 [...]

[...] ale jak jem np 5 kanapek to kazda inna, np ser feta, mozarella, pomidor, ogorek, szynka itp. jem tez jogurty. a przed samym snem wypijam SP80 olimpa jesli jestem na cyklu. Po tym cyklu co napisalem wyzej przytylem z 3 lata temu 6kg z czego 4 czystej masy zostalo mi na zawsze, takze polecilem go koledze i tak przy okazji wystawilem na [...]

Nadrobiłem zaległości, gratuluje wytrwałości w diecie i treningu. Dasz zdjęcia porównawcze po tym cyklu na krecie?

[...] okiem widze przyrosty :) a po masie tydzien odpoczynku i zmiana treningu na FBW + venom + Low-Carb + dużooo aero. moim celem jest zejscie do takiego BF aby ładnie okablowanie było widac :) oczywiscie aby jak najmniej stracic mięcha bede sie zabezpieczał przed porannym bieganiem. licze przez te 1,5 tygodnia cyklu wpadnie okolo 1,5 kg mięcha.

a to Ty już jesteś po jednym cyklu. To zmienia postać rzeczy. Ciekawe ile teraz pozwoli Ci zlecieć.

[...] bez ciecia i teraz sceptycznie podchodze do tych busterów wiec z góry dzieki za odpowiedz !!!! jesli ktos miał problem z gino to z góry dziekuje za relacje !!!! bo jesli nie było problemu to zapodam 6-8 tygodni cyklu w czasie redukcj !!! a gino miałem 2 lata temu pozdro i przyrostów w nowym roku jak i w masie tak i w portfelu oraz duzo zdrowia

wydaje mi sie ze na odblok to za slabe po mocniejszym cyklu, musisz zazucic cloma i tak pewnie

ok a na koncu po 1cap by wzucic tt i czy dac zma do cyklu

[...] domu to zjedz, ja wracam myje się i okło po godiznie wcinam na spokojnie 1 gainer i masz kreatynke gratis https://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Devil_Mass_+_Crea_X3-opis34239.html 2 standardowy ok 20-30 do 70 3 wg braków w diecie, nie ma jednego schematu 4 mzoesz beta alanine dodać do cyklu kreatynowego, jak gorszy dzien jakaś przedtreningówka

[...] masy i siły może także być nie odpowiedni trening (zmiana ćwiczeń,superserie,serie łączone,progresje itp.). I co najbardziej prawdopodobne w Twoim przypadku to,że dieta na cyklu powinna zawierać większe ilości białka,a także węgli i tłuszczów w porównaniu do diety z przed cyklu. Staram się niczego w życiu nie żałować... czasami mi się to udaje [...]

[...] ale zwazywszy na fakt iz blizej Ci juz to 40-stki niz do 30 -stki to wieksza dawka HCG przyczyni sie do latwiejszego odbloku. Napisalem Ci na poczatku 5000 jm HCG w czasie cyklu oraz drugie 5000 jm tuz po z racji ze dysponujesz 10 000 jm. Jesli masz mozliwosc to dokup 5000 jm, moim zdaniem 10000 po takim cyklu(sam test 12 tygodni gdzie dodakowo [...]

[...] bo nie bylo mnie na nia stac w 1 klasie szkoly srednij zjadlem 100 mety ruskiej i bralem do tego sywimarol i kreatyne (całkiem dobrze mi po tym weszlo) -Moj trening na cyklu tesc meta wygladal nastepujnaco : codzinnie silownia i cwicze az nie padne odstep czasowy po ostatnim cyklu to jakos okolo tygodnia +/- 2-3 dni nie posiadam tendencji [...]

1.WIEK:24.5 2.WAGA: 91 spadek z 93- 2 miesiace przerwy od silki za duzo pracy 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS:42 KLATA: niewiem UDO: male TALIA: duzo 5.STAZ NA SILOWNI:na powaznie 2 lata tak to od 15 roku zycia z przerwami i kontuzjami 6.DIETA BIALKO:3 gr WEGLOWDANY:5 gr TLUSZCZ:1 gr 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:w wieku [...]

Lepiej diete popraw a nie za tren sie bierz bo ja lepsze wyniki mialem zanim sie za koks wziolem... HCG lec tak jak planujesz przez caly cykl, po skonczeniu cyklu walnij ostatni strzal hcg i bierz sie za sermy. Prime sobie daruj... z takimi srodkami i w takiej dawce nawet jej nie poczujesz. U mnie i bez primy na podobnym cyklu robia sie niezle [...]

[...] z bodyrocktv - Zuzana pompuje tam ile sie da ;-] DZIEN BEZTRENINGU SILOWEGO - piatek * ZWOW II - cwiczenia z Zuzana Light 3 cwiczenia, max ilosc powtorzen w calego cyklu w ciagu 10min. Mi udalo sie 6 razy + 2 mule kick 8-) 1. Mule kick - 10 powt. 2. Sumo push ups - 10 powt. 3. Side jump lunge - 20 powt. * Aworobowy trening z insanity [...]