po cyklu

a dziwisz sie ze atleci po nabraniu masy stali sie slabsi? Jak dla mnie masa = sila. Po zakonczeniu 6 cyklu zrobie pomiary silowe ale juz teraz widze progres. pzdr

1. WIEK: 22 2. WAGA: 83 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 39,5 -klatka: nie mierze -udo: jw -talia: jw 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 6. DIETA: masowa 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta ruska 140tabs 8. TRENING: 3x tydzien, masowy 9. CEL CYKLU: masa,sila 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok 11. POZIOM BF%: nie wiem, ale znikomy ;] [...]

1.WIEK: 22 2.WAGA: 100 3.WZROST: 179 4.WYMIARY: BICEPS: 46 KLATA: 124 UDO: 70 TALIA: 88 5.STAZ NA SILOWNI: 4 6.DIETA BIALKO: 2-2,5 g/ kg mc WEGLOWDANY: 5 g/ kg mc TLUSZCZ: 0.5-1 g/ kg mc 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1) 1-4 meta 20 mg ed 1-6 prop 100 mg e2d 5-9 wino 30 mg ed 2) enan 1-8 250 mg e5d meta 1-6 20 mg ed wino 9-14 50 mg e2d [...]

ej jak myślicie, czy po pierwszym cyklu który bedzie wyglądał tak: prop 100mg EOD, 8 tyg bedzie potem robił mnie enan solo 250mg e5d? czy już zwiększyć dawke enana? jeszcze pierwszego cykla nie było a już o drugim intensywnie myśle Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2008-11-03 11:14:13

duzo nawet na bombie tym bardziej ze zaczynasz przeciazysz CUN i chvja, na cyklu urosniesz a pozniej spadki po chvju

skoro jeszcze nie masz zadnego cyklu za sobą to po co w spamie w Dpingu siedzisz ? %-) najpierw cykl daj do oceny poczytaj a nie głupoty piszesz %-) Hejka Koxy %-)

Ja oczekuje nowej diety i planu treningowego, wbije sobie na cykl metki i zobaczymy jak będę wyglądać po pierwszym w życiu cyklu. Doczekać się nie mogę i mam nadzieje, że złapie z 5kg.

Moge sobie przedluzyc ten trening NEG o tydzien czy odrazu robic maxy i tydzien przerwy ?I musze koniecznie zmienic osoby trenujace ze mna bo mnie dobijaja... A i czy przy nowym cyklu moge do 15-stek i 10-tek dodac po jednej seri ? Zmieniony przez - HarnaśKat w dniu 2013-09-20 23:23:43

Po tym 2 cyklu HST jak beda przyrosty jakies to nadal go robie . Zmienie sobie cwiczenia i ilosc treningow jak nie bd nic roslo :D

mozesz zrobic co dusza zaproagnie ;-) i tak nie bedzie to juz klasyczne HST podpowiadam jak najwiecej wyciagnac nie przemeczjac sie zbytnio - jestes po calym i to wydluzonym cyklu HST ;-)

1.bialka NIE stosujemy cykklicznie - wiec mowa o cyklu NIE jest na miejscu :) 2. bialko stosujem zawsze wtedy gdy brak go w diecie 3. nie piszesz jakie bialko ale zasada jest prosta na noc dajemy bialko zaweirajace duza ilosc MICELARNEJ KAZEINY inne sa raczej uznawane (moze poza bialkiem jajecznym) za bialka do szybkiego trawienia 4. [...]

Aj tam, pierwsz cykl HST po redukcji wiec nie ma co sie dziwic . :) W nastepnym cyklu bedzie lepiej.

Nie no wiem wiem, max daje teraz ciezar tak czy siak. Tylko po jednym cyklu z seri 80kg na klatke wskoczy na 90 i tutaj mi chodzi o to, ze zamiast odrazu 90 to dam poprostu 5% zeby byl zapas na dalszy cykl, zeby nie bylo zastoju.

Aha okey, bo z tego co pamietam to wczesniej dodawalem tylko 5% ciezaru po skonczonym cyklu.

dobrze pamietasza to sie nazwya progresja w ciemno po skonczonym cyklu ;-) zawsze lepsza opcja jest sprawdzenie miedzy cyklami maksow - ale ma kto to robi - wygoda - tutaj miales dluga przerwe wiec maksy i od nich smigasz :-)

Nie no bo nie cierpie tej miastowej siłowni ... Jakos wogole checi nie mam tam cwiczyc i jezdzic :D NIe przeczytales chyba to co pisalem o tym planie czy moglbym pierwsze 4 tygi cyklu zrobic normalnie 3x w tygodniu a 5-tki po 4 serie 6x w tygodniu?

WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:winko i deka 8.TRENING: 3-4 razy w tyg. 9.CEL CYKLU: zgubienie tluszczyku 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ponad rok 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

jedno pytanie.. okaze sie ze masz udzkodzona watrobe, tzustke czy cokolwiek innego. wyladujesz na 2tyg w szpitalu na obserwacji/badaniach.. co Ci po tym cyklu ? moja rada, jak serio chcesz to utrzymac.. odloz epi i uderz propa..

[...] wsiadaj w auto albo busa i pędź do innej apteki w innym mieście, napewno jest gdziesz czynna 24h na dobe... chłopie i olej ten cykl, będą kolejne... po c*** na siłe coś ciągnąc ? Zdupisz se zdrowie i w przyszłości nie zrobisz cyklu tylko będziesz w szpitalu telenowele brazylijskie oglądać... Zmieniony przez - Maximus_20 w dniu 2009-06-07 13:05:57

[...] czy mi sie chce jesc czy mi sie chce srac badz tez zygac bol nie do opisania wykrecalo mnie w lozku na kazda strone a tu jeszcze epi mialem brac tez wszystko mialem dopiete na ostatni gozik w cyklu moze za duzo tych wszystkich odzywek bylo bialka aminokwasy nie mam pojecia ale tak czy inaczej Mdrola polecam bo efekty sa znakomite :) z MASA :)