omlet

[...] mam dwa dni gdzie zjadłam troche czekolady, albo skusiłam się na jakiś chips). Ona była zainteresowana odżywkami, ja nie bardzo. Ona je rzeczy, które ja nie bardzo (np. omlet). W tym poście tłumaczę sie, ale i proszę o pomoc :) Nie wiem co powinnam jeść , ile, jak ćwiczyć :( Od trzech dni: zwiększyłam porcje jedzenia, mięso jem na obiad, [...]

Dzięki i zapraszam :) Omlet z sezamem, tahini i bananem /SFD/Images/2016/7/10/177eb65ad92c4197ae17d73e51602dfa.jpg

1. Pstrąg z ziemniakami 2. Omlet jaglany 3. Naleśniki kakaowe /SFD/2016/8/1/68ff4aa5017e4b1b87636ab067443fe7.jpg /SFD/2016/8/1/0b235bf3938743bba9d69ab3263be242.jpg /SFD/2016/8/1/5dfc70b175774354bc6172532eed07e8.jpg

1. Pizza z chorizo i mozarellą 2. Omlet jaglany z malinami 3. Burgerek /SFD/2016/8/5/1215525c016c4b108a7a126c1b419e18.jpg /SFD/2016/8/5/318f41811e4c436ba153c0340720da38.jpg /SFD/2016/8/5/d5ae687c557b437882a42ff85b5dfaa9.jpg /SFD/2016/8/5/e982a7df7bbc4640856cfda6deff91c4.jpg

Malinowa-smakowały dość dziwnie, cos jak suche płatki :D 1. Kluski z przepisu Uli, gulasz wołowy 2. Burgerki 3. Golonka z indyka, pieczone ziemniaki 4. Omlet z jogurtem i truskawkami /SFD/2016/8/21/8191bc49a11043eb9082b82254b85779.jpg /SFD/2016/8/21/5e9523d545af4456b1a72dc377274594.jpg /SFD/2016/8/21/938faedd74cf476d9319c1bcee35157b.jpg [...]

1. Omlet jaglany 2. Pizza na mieście /SFD/2016/9/4/9105a0812db748a28e8a995e97cabdcb.jpg /SFD/2016/9/4/31d13418746c490b85b11bc99fcaaada.jpg

1. Gofry z jabłkiem i jogurtem greckim http://www.sfd.pl/Gryczane_gofry_z_jab%C5%82kiem-t1129424.html 2. Omlet z chorizo 3. Udka z kurczaka z piekarnika, ziemniaki /SFD/2016/9/29/81677618136444139f42d7d063c57a8c.jpg /SFD/2016/9/29/4ab3272e54fb4a52b263a4c5bf5bf800.jpg /SFD/2016/9/29/3c961d6a0dc94c8cbcd8397b4cb68e46.jpg [...]

Asia to taki mały efekt uboczny :P Aga };-) 1. Omlet z chorizo 2. Puree z ziemniaczkow, kurczak pieczony, warzywka 3. Rozgrzewajaca zupka z dyni Cebule zeszklilam na patelnii na masle klarowanym. Dynie hokkaido pokroilam w kostke i wlozylam do gara-troszke ponad 1 kg. Dodalam cebule i zalalam około 500ml rosolu, gotowalam do miekkosci, pozniej [...]

Szarloteczka z pianką http://www.sfd.pl/Szarlotka_na_kruchym_cie%C5%9Bcie_z_piank%C4%85-t1131423.html Gyros ze schabu z brązowym ryżem http://www.sfd.pl/Gyros_Mistrza_Grekusia_-t1067888.html Krem z dynii Dynia, ziemniaki, cebula, czosnek, chilli, rosół Udka z kaczki w przyprawach, ziemniaczki, cebula Omlet jaglany z bananem, masło orzechowe [...]

Dzięki! :-D 1. Pasztet z mięsa z rosołu Malinowej 2. Gołąbki bez zawijania 3. Omlet jaglany, tahini, nutella z avokado 4. Pizza ryzowo-gryczana /SFD/2017/1/16/b51e6798397d48e89a84dce5363ad564.jpg /SFD/2017/1/16/62ab3e87ce55487eaa3c8c217ef1db88.jpg /SFD/2017/1/16/4fb0f0d44e75487bbf02c6598fd6a254.jpg [...]

Udka z kurczaka, puree /SFD/2017/1/26/47e4d818d87f43269d1ba5c54e2f2cd7.jpg Kurczak w sosie sojowym, ryż brązowy smażony z warzywami /SFD/2017/1/26/fa2856d764c74bcca58ac7b5906aea4c.jpg Omlet jaglany z truskawkami i jogurtem /SFD/2017/1/26/061c1c0aafdc415d8bcb76ea7ed95fff.jpg Zupa curry z mlekiem kokosowym, kurczakiem, makaronem sojowym [...]

Omlet jaglany, whey, orzechy Udka, pyrki Indyk z warzywami w sosie z mleczka kokosowego z czerwoną pasta curry Makaron sojowy, warzywa, pasta curry /SFD/2017/2/23/c5af877c0cb7457a89ab778fb556ac57.jpg /SFD/2017/2/23/d77e12ee1a3b4b10ac4fb94121ae0d08.jpg /SFD/2017/2/23/cf1fb23885904b6994464ef793eabd4f.jpg [...]

Talerz różności- ziemniaki, mięso, warzywka Pizza gryczana z mięsem, mozarellą Omlet jaglany z mascarpone, truskawkami, masłem orzechowym, bananem Leczo z cukinią i mięsem mielonym: na 5 porcji: 1. 1 kg mięsa mielonego- 0/5 wieprzowe, 0/5 z indyka 2. jedna duża cukinia 3. pieczarki 4. 1 duża papryka 5. 1 papryczka chilli 6. 1 cebula 7. olej [...]

[...] jade niemal takim samym systemem, ale mam wrazenie, ze Twoje posilki sa duzo bardziej pracochlonne niz moje - takze propsy dla Ciebie %-):-D ja w tygodniu to ciagle taki sam omlet na sniadanie a na obiad zawsze ryz z czyms tam, dopiero w weekendy zaczynam sie bawic w kuchni. Fajnie, ze i Twoj facet pomaga w przygotowaniach, wtedy na pewno latwiej [...]

1. Pizza z chorizo http://www.sfd.pl/Bezglutenowa_pizza_ry%C5%BCowo_gryczana-t1120129.html 2. Pierś z kaczki, ziemniaki 3. Omlet jaglany, krem z avokado, masło orzechowe 4. Sushi- robiłam pierwszy raz, ale nawt wyszło :-D /SFD/2017/3/26/21b7019a260e4dc4bb80690c8cbd89ff.jpg /SFD/2017/3/26/56f21285756d44d8958cf83f3ad9ba43.jpg [...]

Omlet jaglany z mascarpone Naleśniki kakaowe Ciastka czekoladowe z fasoli Pizza gryczano- ryżowa /SFD/2017/4/9/f442556bd6e5439dbc5c52ce72655601.jpg /SFD/2017/4/9/8d46cbb0973046ec9408b4e042e999ae.jpg /SFD/2017/4/9/c60d0f89f81240d7a74d42c712a24cc3.jpg /SFD/2017/4/9/783e79b97dd04b9d92b2a853b9a2bec5.jpg

Omlet jaglany Udka, mlode ziemniaczki /SFD/2017/6/12/f4366d32e8524c91884ff30ba61bfcc0.jpg /SFD/2017/6/12/126ee7df69904faf89070351c6ab3413.jpg

deserek zasmakował to był jeszcze raz :-) omlet jaglany, jogurt, masło orzechowe, truskawy, banan Biszkopcik http://www.sfd.pl/Biszkopcik_z_mascarpone_i_truskawkami-t1125960.html /SFD/2017/6/18/3957d397c62e4297a8c97874c968da38.jpg /SFD/2017/6/18/e0796a435cdf4b069c6090a518871040.jpg /SFD/2017/6/18/cf316d332ffe4cd7b3ab0f0f7db3937b.jpg [...]

1. Pizza ryzowo-gryczana gryczana z parmezanem i chorizo http://m.sfd.pl/Bezglutenowa_pizza_ryżowo_gryczana 2. Omlet z jogurtem plus whey 3. Pierś z kurczaka tym razem z parmezanem http://m.sfd.pl/Kurczakowe_wariacje_by_Cod123-t1148130.html /SFD/2017/7/4/6e89a1e11c2a42fab383d67d6b1eb471.jpg /SFD/2017/7/4/86eb0a1a447843f7813b6936d4312648.jpg [...]

Lodowy shake truskawkowo- banan, truskawki, whey Omlet jaglany z maslem orzechowym /SFD/2017/7/26/c539a79b29084161b1017c6b48cbbed0.jpg /SFD/2017/7/26/4e53b8bb6308472aa4fb105c3dc71979.jpg