oczy

A mnie się w pierwszym zdaniu rzuciło w oczy nazwisko "Bruce Springstein". Kto to? Jakiś Żydowski rockadnrollowiec?

Chciało ci się czytać ?? Mnie jakoś tytuły zniechęciły Dla podwieszonych tematów, powinny być wymyślane jakieś ciekawe rzucające się w oczy tytuły żeby ludziom chciało się to czytać.

[...] nie miałby mieć żadnych rezulatatów ? Jak sie nie trenuje cwiczeniami podstawowymi (albo nie trenuje duzych miesni w ogole) to po pierwsze kazdemu beda sie rzucaly w oczy nozki jak patyczki, i to niezaleznie od tego jak duzy bedzie biceps, czy klatka. Po drugie biceps w pewnym momencie tez przestanie rosnac. Dlaczego tak jest - nie wiem. [...]

miej oczy szeroko otwarte na treningu...

obejrzałem i polecam chociaż ta jakość trochę męczy oczy

No oblookalem do polowy bo dalej to mnie oczy bola sog

Nie jestem jakimś specem, ale odrazu rzuca mi się w oczy strasznie mała ilość tłuszczy. W diecie na mase może być ich od 0.8 do 2g na kg ciała a u Ciebie jest zaledwie 0.4. Także na moje oko możesz kalorie podbić tłuszczami zdrowymi, orzechy, siemię lniane , oliwa z oliwek, tran, omega 3.

też kiedyś się nad tym zastanawiałem, a konkretnie nad walką : Helio Gracie(albo ktoś z jego grona) Vs Masutatsu pogromca byków Oyama, ostatecznie teraz Shokei Matsui, z tymże pewnie Matsui się wziął za parter bo ma oczy i widzi co jest grane.

może ktoś jeszcze się wypowie?? <oczy>

[...] dwa kolce, które służą do trzymania broni. Używając sai, zwykle w parze z drugim sai, można było zabić lub okaleczyć przeciwnika ciosem w kark lub pchnięciem w gardło albo oczy. Koniec rękojeści sai był często używany do uderzenia w newralgiczne punkty lub skronie. Są tylko dwa podstawowe sposoby trzymania sai -jeden to trzymanie go ostrzem [...]

Z Jego profilu odrazu wnioskujesz ze zle wyglada? 188cm i 95kg to dla ciebie zawodnik sumo czy jak bo nie rozumiem? Nawet go na oczy nie widziales..

Nie jestem jasnowidzem - nie widziałem Cię na oczy. Na jakiej podstawie mam wyrazić opinię? Idziesz do lekarza rodzinnego po skierowanie do sportowego. Tylko nie mów, że będziesz trenował kulturystykę !!! Powiedz, że planujesz treningi w jakimś klubie sportowym, ale potrzebujesz się także wzmocnić ogolnie ćwiczeniami z lekkim obciążeniem pod okiem [...]

Po prostu masz takie, a nie inne przyczepy mięśni na klatce piersiowej i jedyny sposób na to(bo domyślam sie, ze chodzi Ci o to przerwę miedzy prawym, a lewym cyckiem m) to nadbudować tam miecha, dzięki czemu obszar ten Ci sie bardziej wypełni i nie bedzie to sie aż tak rzucać w oczy. Kwestia czasu i bedzie naprawdę dobrze, zobaczysz ;)?

ja mam podobnie z lewym bicepsem mam jakis krótki daw palce mi brakuje do stawu łokciowego gdy napinam go a prawy jest ok moze jeden palec ale niezuca sie tak w oczy jak lewy bicepsa cwicze tak: wyciskanie sztangi na stojąco 12/10/8/8 progresja wyciskanie sztangielek na stojąco uchwytem młotkowym 3x10 wyciskanie sztangielki w oparciu o kolano [...]

heh...nie ćpaj! Ja np. miałem cyklon i długo było wszycho ok .Dopiero jak odblok skończylem postanowiłem się zabawić->dwie soboty na białym i pigułach i na dniach mi w c**j syfów wywaliło a tak poza tym to po dragach z ryja wali

ja mam podobne odczucie ogladajac walki kliczki ;] czasem podczas walki nie da sie wyprowadzic czysto technicznie ciosu wiadomo ze przeciwniik to nie worek ani partner do ciwczen tez ucieka robi uniki itp. dlatego ciezko jest uderzyc tak jak na treningu. napisales ze niektore ciosy az raza w oczy pokazesz jakies konkretne przyklady?

ja równiez mam podobnie nie dosc ze często ziewam to czasem mnie oczy pieką az łzy lecą :) ale ogółem jest oki

Hehe na samym końcu jeszcze ten dzienniczek stężeń . A wiecie co mówi ta blondyna na końcu ? "Kto my ? nieeeee my nie produkujemy metki, to niemożliwe" popatrzcie w jej oczy czyż może kłamać ?

nie czaje was ziomale , che usłyszeć od was co poprawić , nad czym bardziej popracować , fotka jest słaba i dlatego nie widac zarysów miesni , po tym roku cwiczeń wyciskam 115kg , moze nie widać ale prawda kuje w oczy . nbk

[...] na box . Gdy jestem na siłce robie sobie dwie partje miesni dziennie , a na nastepny dzień ide boksowac , nie wie czy taki system przkładany ma sens ?A sorr yza te głupoty co napisłąme ze prawde kuje w oczy , wczoraj jak wysyłałem te fotki to byłem nieco wstawiony . A ta zielona plama hm.. poprstu miałme głupi wyraz twarzy w tym ujeciu :) . nbk