ocen

Meruś jazda na pełnej Urwie u mnie koniec roku, poprawa ocen i ogólnie "dżungla..." Tak tak Wujek jeszce chodzi do szkoły Dzisiaj ładowanie WW Dużo "brzydkich" rzeczy się najadłem -płatki cornflakes, owsiane, fitness , +chleb, trochę lodów, puszka ananasów, banan, sphagetti (ale makaron durum) kilka drożdzówek i ciastek [...]

Antoni: Suwnica, juz nizej nie jestem w stanie opuszczac bez odrywania dupy i piet. Szczeze mowic jeszcze nigdy nie robiłem Wypychania z taka głebokoscia, fajnie czuc te czworki:-)) Regres mnie zniszczył totalnie. Ocen co i jak;-) http://www.youtube.com/watch?v=cpKNrvIFsQk&feature=youtu.be [...]

Wypróbuj a później oceń co lepsze. Nic tak nie buduje masy grzbietu jak wiosło. Podciąganie ma pewne ograniczenia. Przy wiośle - sky is the limit. Rzecz w tym, ze pisze zawsze wylacznie o tym, co wyprobowalem. Ale, chyba jednak piszemy o dwoch roznych rzeczach - szerokosc plecow i masa plecow nie sa tozsame ( o ile sie nie myle, masa bierze sie [...]

Wypróbuj a później oceń co lepsze. Nic tak nie buduje masy grzbietu jak wiosło. Podciąganie ma pewne ograniczenia. Przy wiośle - sky is the limit. Rzecz w tym, ze pisze zawsze wylacznie o tym, co wyprobowalem. Ale, chyba jednak piszemy o dwoch roznych rzeczach - szerokosc plecow i masa plecow nie sa tozsame ( o ile sie nie myle, masa bierze sie [...]

Co do kolan, oceń czy to nie przez zbyt niskie zejscie w bulgarze. A moze przysiad to powoduje.

Miałem się już zamknąć ale napiszę coś jeszcze. Dziękuje że postanowiłeś dokonać oceny i się tym podzielić. W przypadku dokonywania ocen zwykle jest jakaś skala. Tu jest ona od 1 do 6. Nie zauważyłem tam oceny "nędza". Uważam, że używanie takiej subiektywnej skali do współuczestników jest niestosowne. Cóż tak naprawdę to świadczy o oceniającym. [...]

komentarz na poziomie przedszkola. Może jak tak się znasz to wypowiedź się lepiej i wytłumacz, dlaczego Antoś nie ma racji. Oceń to wszystko swoją rozległą wiedzą i wytłumacz. Podaj jakieś konkrety, bo jak nie to daruj sobie następnym razem.

Ja bym nie podbijał. Kcal ci raczej nie brakuje, jakby co to tłuszcze/białka. Ewentualnie dawałbym mniej owsa rano, i troche ww. do jaj w V bo same jaja ciężko wchodzą, chyba że na twardo. Jeżeli czujesz się nie na siłach to przeżuć na piątek, ale to oceń jutro bo się może sporo zmienić.

No to czekamy na podsumowanie. sog już nie wchodzi. Też u siebie zamieściłem foto. Jak możesz to wpadnij, oceń Ppress.

Dzięki za zrozumienie, (: . 14 grudnia Dużo roboty, poszaleli wszyscy przed świętami. W szkole wystawianie ocen proponowanych, w muzycznej też. Nie mniej jednak czas na siłownię i ogarnięcie jedzonka jak zwykle się znalazł, niestety mało snu, ale na to nic nie poradzę. W muzycznej zaliczyłam na 4+ sprawdzian z form, a byłam pewna, że dostanę 1 [...]

Żaden kalkulator chyba dokłądnie Ci nie policzy, zdarzały się rozbieżności ok 500 kalori między różnymi, policz cosbie z niego i za dwa tygodnie ocen efekt to zobzczysz czy odjąc czy dodać kalorii

Żeby dać SOGa musisz wykupić abonament (SMSem za 5zł albo kupić coś na www.sklep.sfd.pl, abonament w obu przypadkach jest na pół roku). Jak masz abonament już to klikasz w prawym dolnym rogu wypowiedzi na napis OCEŃ WYPOWIEDŹ.

Masz tutaj przykładowy dzień. Ilość naturalnie jest dopasowana indywidualnie(a mi się rymnęło) Resztę sama oceń sniadanie: Pieczywo chrupkie na słodko Herbata bez cukru, Kiwi, Kefir 2% tłuszczu • Pieczywo chrupkie na słodko 145 g • Herbata bez cukru 1 szkl. (225 ml) • Kiwi 135 g (1,4 średniego) • Kefir [...]

oceń poziom żenady w skali od 1 do 10

Ale ściągać można też drążek chwytem neutralnym np - i będzie ok. Niemniej jednak wiosła tu brakuje bardzo. Polecam sztangielkę jednorącz - najlepsze ze wszystkich ćwiczeń na zbudowanie solidnego najszerszego. Oczywiście pod warunkiem nie cackania się z ciężarem. Eee. Chyba do podciagania szerokim nachwytem z dodatkowym obciazeniem takie [...]

Gwid - nie mitologizuj tego crossfitu. Jest to produkt marketingowy. Odgrzewany kotlet z nową nazwą. Rynek stworzony głównie przez reeboka i kilku innych producentów sprzętu. A te wszystkie peany na cześć - to efekt tego, że wielu "wyznawców" crossfitu traktuje to co robi jak religię (tacy talibowie z boxów crossfitowych). I sylwetkowo i siłowo - [...]

Gwid - nie mitologizuj tego crossfitu. Jest to produkt marketingowy. Odgrzewany kotlet z nową nazwą. Rynek stworzony głównie przez reeboka i kilku innych producentów sprzętu. A te wszystkie peany na cześć - to efekt tego, że wielu "wyznawców" crossfitu traktuje to co robi jak religię (tacy talibowie z boxów crossfitowych). I sylwetkowo i siłowo - [...]

Krycha ~ życie lubi niestety co jakiś czas rzucać nam kłody pod nogi. Ocen swoje realne szanse wpływu na sytuacje i jak jakiś masz to DZIAŁAJ - nie zostawiaj żeby się samo rozwiązało.... Trzymam kciuki! A nieprzespana noc nigdy w aktywności nie pomaga.

Jabi założyłem dziś swój temat, jak będziesz miał chwilę to oceń ;) http://www.sfd.pl/ARyNeKM_wita-t628446.html pozdrawiam

To zależy od Twojego rozumienia słowa "prowadzenie" kogoś. Koniec końców, jestem jego byłym podopiecznym z Projektów Masa, więc od czasu do czasu dostanę od Antka parę wskazówek (o ile robię ze swoją redukcją coś głupiego i jeszcze o tym nie wiem :), a czasem sam się w razie czego o coś dopytam. Oceń sam.