ocen

Poprostu przeczytaj dokładnie i oceń wartość takiego artykułu.

onlypure kolego nie p****** glupot bo sie tego czytac nie da wszedzie tylko spam robisz ocen sylwetke lub zadaj pytanie autorowi i zakoncz te wywody

Sam ocen czy Ci wystarczy. Ja np nie wyobrazam sobie treningu bez rozgrzewki z podstawowym rozciaganiem. Bez niego narazamy sie tylko na niepotrzebne kontuzje.

Proszę oceń trochę więcej białka niż zaleciłaś i węgli troszkę mniej ale ciężko mi zjeść 100g+ ryżu szczególnie po treningu. /SFD/2016/10/28/1bfc3edc72da455998d51884cf06499b.jpg Zmieniony przez - kuba243 w dniu 2016-10-27 20:59:25

[...] na sfd nie widzialem. Aha i jeszcze nie mialem takiej polewy. BEZ PRZESADY, dalbym Ci co najwyzej 35 w tej lapce. Sorki za forme wypowiedzi, ale to jest moje zdanie. Jak chcesz to ocen moje fotki i sie smiej tak jak ja z Ciebie : http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 - POZDRO. "Siła i piękno są darem młodości"

Cezarito jakbys mial pojecie o kulturystyce, to bys nie gadal glupot i wiedzial ze 41 w bicepsie w 2 lata na sucho, bez odzywek (2x250g megabola za 40 zl kreatyny), bez diety, na wlasnych planach i dwoch laweczkach to za***is.cie dobry wynik. Zreszta jak jestes taki cwaniak to daj swoje wymiary i zdjecia. POZDRO. "Siła i piękno są darem [...]

1. uzywaj znaków interpunkcyjnych, tego nei da sie czytać 2. kuracji nei można ot tak sobie przerwać zgłoś sie do lekarza, powiedz co i jak, ewentualnie zmniejszy dawke bóle głowy moga wynikac z podwyższonego ciśnienia być może trzeba będzie zastosowac leki obniżające je 3. napisz jaka dawke bierzesz, ile masz lat, ile ważysz, oceń swój trądzik w [...]

Ja z wfu mam tylko zaliczenie bez ocen, a szkoda.

[...] brac jak najwieksze ciezary czy tez mozna spokojnie robic te 15 partyjek na np.30kg a z czasem zwiekszac ciezary. Rowniez chodzi mi o martwy ciag. A tutaj moj plan FBW ocen jak mozesz A Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s Barki: - Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 2s Tricepsy: - WYCISKANIE "FRANCUSKIE" JEDNORĄCZ [...]

skoro juz wspomnienia to: paker fighter - obowiązkowo nunman - "zmasowany korpus" daroslaw75 - "oceń mię" wścieły/groźny (cos takiego) - rozdepcze Gohana jak robaka kiwik - brak lewego katura jak sobie cos przypomne to napewno wpisze

mysle ze 9.8 mg to under, nigdy nie wiesz na co trafisz ale wg ocen stosujacych jest tam blisko 10 mg

Jestem za pomysłem Tatara. Można też tak zrobić żeby losowo odrzucać dwie skrajne oceny, czyli 4 sędziów podaje wyniki, dwa wyniki są odrzucane losowo, a wynikiem końcowym jest suma dwóch pozostałych ocen.

[...] co nie wierzyło, nie widać tego po mnie, dopóki nie zobaczyli. Więc może kiedyś mnie zobaczysz na żywo, a może w TV Czy powiedzialem ze mam dobrą sylwetkę? Ja dałem do oceny swoje postępy i cieszę się z wszystkich ocen, które otrzymałem, nawet z Twojej - bardziej podbuduwowyjącej. Ważne, że nie jest źle, ja ćwiczę dalej, więc będzie jeszcze [...]

Kaczka pieczona z jabłkami kaczka o wadze 1,5-2 kg 2-3 dość kwaśne jabłka lub więcej czubata łyżka majeranku, albo więcej ;-) tłuszcz do natłuszczenia brytfanny (ewentualnie blachy) łyżka soku z cytryny pieprz sól 1. Kaczkę umyj i osusz papierowym ręcznikiem. Palcami dobrze wygnieć piersi - rozbijesz w ten sposób tłuszcz znajdujący się w mięśniach [...]

[...] robi sie odzywki OLIMPU i po tej wizycie nigdy nie dotchne supli tej firmy ”” WITAMY SERDECZNIE Bardzo życzliwie odnosimy się do wszelkiej dyskusji i ocen naszych preparatów tak pozytywnych jak i negatywnych ,które stanowią bodziec do ciągłego doskonalenia i podnoszenia jakości naszej produkcji. Należy jednak rozróżnić [...]

kurcze no to 2 minutki roboty plus sciaganie... ale ok jutro mam trening to chociaz ocen moj plan i pojezdze troszke rowerem na silowni jako aeroby... bo biegac kiepsko i stepery wszelkiego rodzaju tez... i ile serii i ile powtorzen do serio robic i czy obciazenie stale czy zwiekszac

Pracujesz z takim materiałem jaki masz do dyspozycji. Tak samo w szkole na klasówce: materiał ten sam, klasa 30 osób, a rozpiętość ocen od 2 do 5. To jak to jest, ludzie jakieś inne mózgi mają czy co? ;) 8 lat i te same błędy - no cóż, nie zawsze wszystko można i da się poprawić. Starzy zawodnicy MMA też potrafią gardy nie trzymać i durne błędy [...]

[...] tendencyjny. Zreszta - jak tak wychwalasz tradycyjny model ksztalcenia to zobacz jak wyglada program edukacyjny WSOWLAD- ile masz w nim zajec i z jakich przedmiotow i sam ocen, jak to sie ma do programu wielu kierunkow studiow cywilnych i ile czasu zostaje Ci na reszte, ktora powienien zna dowodca plutonu. To samo zrob z WATem - owszem fajna [...]

ilosc powt. sprawa indywidualna, kazdy jest inny, kazdy organizm inaczej reaguje. Nie ma tutaj zadnej zasady, a te ograniczenia 6-12 etc to tylko zarys, nie jest konieczne ze dla ciebie bedzie odpowiedni, sam musisz sprawdzic i sie przekonac. Prosgresja tak samo sprawa indywidualna, dla jednego lepsza dla 2 nie.Przestuj i sam ocen.

można... nie jest z góry ustalone, że libido spadnie lub coś, ja np. po npp problemów nie mam... a jak zobaczysz, że libido coś nie tak się dzieje to dodasz mała dawkę enena tutaj się przyjęło, że test to podstawa, ale nie musisz trzymać się tych schematów, sprawdź na sobie na jakie środki jak reagujesz i potem oceń sam czy potrzebujesz sporych [...]