ocen

hmm... skoro u ciebie z technika kiepsko, trudne bedzie ci ocenic jego technike. Nie powiem nic nowego, wybierz sie na trening i ocen czy to jest to co ci odpowiada. Byc moze na sekcji spotkasz osoby ktore rowniez zainteresowane sa boksem, a maja juz jakis bagaz doswiadczen... Warto sprobowac

Nie satysfakcjonuje mnie odpowiedź pójdź na to i na to i sam wybierz co ci się spodoba, Rozumiem, że wolisz słuchać cudzej opinii i iść na to, co Ci wskażą, nawet, jeśli bardziej spodobałoby Ci się to drugie? tylko chciałbym żeby forumowicze napisali z swojego doświadczenia co im się bardziej podoba, A jaka jest gwarancja na to, że Tobie spodoba [...]

Nie ma co słuchać znajomych. W każdym klubie może być inna atmosfera i inne podejście do treningu. Pójdź na min. 2 treningi i sam oceń. BTW, nazwa WTF jest już nieaktualna ;)

Masz lustro? to sam ocen, jasnowidzem nie jestem, masy brakuje na 100%, skad mialbys ja miec, jesli treningu brak jak do tej pory, mowie tutaj o godnej masie miesniowej.

ocen mi diete, jeszcze nie dopracowana, ale postaraj sie cos poradzic jak mozesz;] 7;00 1 kaps witaminki 7;15 100 g platkow mleko 2% 300ml 30 g rodzynek 20 g wiorek kokos. serek wiejski 200g 10;35 2 bulki grahamki(ok 100g) 3 plastry szynki z piersi kurczaka 3 plastry sera zoltego jogort pitny 200 ml warzywa/pomidor,ogorek,salata. 12;35 porcja [...]

Napisałem,że ponad, ale nie napisałem ile. To oczywiście żart, natomiast często podczas ocen zdjęć są dyskusje typu: -nie wydaje mi się, abyś na tym zdjęciu miał 33,5 cm, będzie chyba 32,8. itd. itp Nikt mi nie zarzuci, że zawyżam wymiary

[...] abonamentowiec, bold, mod, lub elita, a do tego w kazdym dziale jestes: albo czytelnikiem, albo znawca, albo specjalista, albo ekspertem stopnie z pierwszego zakresu widac pod avatarem - wlasnie kolory: szary, niebieski, pogrubiony, czerwony, zielony a stopnie z drugiego zakresu widac jak najedziesz kursorem na pole "ocen wypowiedz"

Sam ocen czy to co sie tam podaje nadaje sie do diety.Skoro nie ma podstawowych rzeczy jak ryz to tez pewnie nie ma i kaszy,a makaron jessli jest to zwykly,tak samo jak te bulki. Patrz na fotkę w moim profilu Heh,i do tego cola light jak mnie wzrok nie myli.

przyjdz zobacz oceń - i tyle. Trener na prawde jest konkretyny - merytorycznie przygotowny wyśmienicie. Co do walk w stylu mma ty byłbym daleki od tego stwirdzenia - walczymy na zasadzie polskiego związku jujutsu wersja sportowa - więc daleka od mma u nas nie bije się w parteże np. "w dosiadzie"

Ariel, chciałem ci tylko uświadomić, jakie jest ryzyko. sam oceń, po konsultacji z doswiadczonym lekarzem sportowym. ja miałem w dzieciństwie uraz głowy, mimo to smigam po macie juz piąty rok. i jest OK, choć gwiazdy zdarzało się widziec. i smak swojej krwi już dobrze pozbałem mam znajomka, z jakimis problemami powypadkowymi z głową. ćwiczy [...]

Da się. A co do "dziania się" na treningu-bardziej zależy to od danego klubu niż 'etykietki" (nazwy stylu). Maszeruj do klubu, sama zobacz i sama oceń czy Ci bedzie pasowac Zmieniony przez - Cavior w dniu 2010-01-23 01:16:59

Widzę już że korzystałeś z d****nego kalkulatora na którym się nic nie da zrobić tak naprawdę... Jak dla mnie to Twoja całkowita przemiana materii nie jest większa jak 2800-2900kcal licząc trening 3-5razy w tygodniu. I tyle potrzebujesz żeby utrzymać wagę... Jeżeli chcesz spalić tłuszcz to najpierw oceń sam czy szybko się zalewasz czy nie, jeżeli [...]

a ja jednak zaczne, zobacze jak na mnie dziala ocen go czy jest dobry ok? nauczylem sie przez ten czas techniki w miare dobrej troche poznalem swoje cialo Zmieniony przez - qkamil w dniu 2008-05-09 15:50:26

Qeblo zerknij do linka w moim podpisie i oceń czy kiepsko ćwiczyłem

a czy temat nazywa sie ocen moja sylwetke czy zadalem pytanie jak polepszyc wyglad bicepsu bez napinki??

kolejny który myśli że jak pogra w co byle to będzie dobrze wygladał i będzie siał postrach na ulicach. jestem pewny ze spodziewałeś się ocen w stylu: oo niezla rzezba, oby tak dalej. no ale sie przeliczyles, rzezby nie masz, masy chyba tym bardziej a chcesz dalej rzezbe robic? mozesz sobie w drzewie porzezbic conajwyzje

kurde nie wiem czy dobrze robię. SOGI daje się wciskając "ocen wypowiedź" nie?? nie wiem czy dochodzą...

hmm nie wiem czy dochodzą. miales 19 glosów, wcisnąlem oceń wyp, dałem tak i masz dalej 19 > jak to kurde jest???

Dzięki smpa za pomoc :) oceń moją dietę w tym dziale bo dodałem już ją ale wyszło mi 2700kcal : / i nie wiem czego dodać by to wzrosło. I zobacz też czy dobrze dałem białko , węgle i tłuszcze na kg masy bo węgli wydaję się za mało ? Mamy jedną przerwę w pracy o 9.30 ale później już naprawdę jej nie mamy.

Musisz też zdecydować czy bardziej kręci Cię stójka ( od boksu po Muay Thai ) czy też parter ( bjj , zapasy , etc.) . No ewentualnie połączyć to i zapisać się na jakąś sekcję mma. Wszystko zależy od sekcji pochodź na 1 treningi i oceń co Ci się podoba pozdrawiam :)