[...] 18) Jakie potrzeby, Twoim zdaniem, spełnia uczestnictwo w kulturze kibiców (szalikowców)? (możesz wybrać kilka odpowiedzi) a) Zaspokaja potrzebę wyżycia się b) Podnosi samoocenę c) Daje poczucie bezpieczeństwa d) Daje poczucie siły e) Jest możliwością oderwania się od codzienności f) Daje możliwość wykazania się w szerszym gronie ludzi g) Daje [...]
http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Lecę z nowym cyklem. Do końca czerwca wycinka z tłuszczu%-) Teraz przez dwa tygodnie treningi z planem pod zawody w trójboju, a później będzie inny plan o czym poniżej http://imageshack.us/a/img202/6835/dietaw.png Dieta- tak jak dotychczas: 6 dni głównie białko, [...]
[...] do wzięcia udziału w ustawce? (możesz wybrać kilka odpowiedzi) a) Możliwość "wyżycia się" b) Chęć wykazania się przed innymi c) Podniesienie własnej samooceny d) Sprawdzenie własnych umiejętności w walce e) Namowa innych kibiców (ustawkowiczów)z mojej ekipy f) Chęć pokazania innym kibicom wyższości naszego klubu g) Inne [...]
[...] do wzięcia udziału w ustawce? (możesz wybrać kilka odpowiedzi) a) Możliwość "wyżycia się" b) Chęć wykazania się przed innymi c) Podniesienie własnej samooceny d) Sprawdzenie własnych umiejętności w walce e) Namowa innych kibiców (ustawkowiczów)z mojej ekipy f) Chęć pokazania innym kibicom wyższości naszego klubu g) Inne [...]
[...] do wzięcia udziału w ustawce? (możesz wybrać kilka odpowiedzi) a) Możliwość "wyżycia się" b) Chęć wykazania się przed innymi c) Podniesienie własnej samooceny d) Sprawdzenie własnych umiejętności w walce e) Namowa innych kibiców (ustawkowiczów)z mojej ekipy f) Chęć pokazania innym kibicom wyższości naszego klubu g) Inne [...]
[...] skłoniło do wzięcia udziału w ustawce? (możesz wybrać kilka odpowiedzi) a) Możliwość "wyżycia się" b) Chęć wykazania się przed innymi c) Podniesienie własnej samooceny d) Sprawdzenie własnych umiejętności w walce e) Namowa innych kibiców (ustawkowiczów)z mojej ekipy f) Chęć pokazania innym kibicom wyższości naszego klubu g) Inne [...]
[...] skłoniło do wzięcia udziału w ustawce? (możesz wybrać kilka odpowiedzi) a) Możliwość "wyżycia się" b) Chęć wykazania się przed innymi c) Podniesienie własnej samooceny d) Sprawdzenie własnych umiejętności w walce e) Namowa innych kibiców (ustawkowiczów)z mojej ekipy f) Chęć pokazania innym kibicom wyższości naszego klubu g) Inne [...]
Keb - 6-te. po raz kolejny nie rozumiem ocen sędziów. dwie dziewczyny z tej grupy były dla mnie totalnie nieestetyczne, mogłabym wymienić kilka jeszze punktów na "nie" a mimo to wyżej niż Asia. czyli jak zwykle
Nene możliwie, że Twój Garmin nie ma takich opcji, bo poszczególne modele różnią się od siebie. Mój też nie ma ani cyferek ani ocen typu "bezproduktywny", ale jakoś nie odczuwam tego braku i do szczęścia mi to nie potrzebne ;-)
Push 1 Wykroki chodzone z hantlami Wyciskanie sztangi leżąc na płaskiej - ok Arnoldki siedząc-tu używa się maks 8-10kg hantli Wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim - ok Pompki na poreczach w wersji na triceps - ok Push 2 Przysiady bułgarskie z hantlami Wyciskanie sztangielek leżąc na płaskiej wznosy boczne stojąc Wykroki ze sztangielkami - [...]
JA to nie ogarniam tych ocen kobiety oceniam jak zwykły prostak %-) czy fajna dupa czy nie fajna %-) i tyle. wygląd szczególnie u płci przeciwnej to mocno kwestia gustu. Jeden lubi wysokie drugi niskie. Jeden z małymi cyckami drugi z duzymi.
hmm coz mam ci Siwusku powiedziec :D zrob trening na dobrze naladowych ww miesniach oraz po 2 dniach ketozy porownaj wyniki i sam ocen czy miesnie wymagaja glikogenu podczas cwiczen silowych czy nie i jak to sie ma do adpaptacji na diecie keogenicznej - wsparcie aminokwasow do produkcji glikogenu a tak przy malej okazji Muscle glycogenolysis [...]