ocen

Działaj instynktownie.Sam to oceń na podstawie pierwszej serii.Ja zawsze wiem ile dam radę zrobić w drugiej,trzeciej serii.

LUKAS69 SOG to taki system oceniania!!!! dajesz go komus naciskając na dole czyjejś wypowiedzi taki napis "OCEŃ WYPOWIEDŹ" !!!! Dajesz go jeśli wypowiedź autora ci pomogła!!!! Albo zwykle po koleżeńsku jak kogos lubisz!!!!

Uriel, co ci ten spec da teraz jak mateo usunal podpisy. I jakies "ocen wypowiedz" jest

[...] sie bierzesz na te wakacje nie da rady brzuch to cwiczenia silowe zadne a6w nabawisz sie problemow z kregoslupem a po kaloryferze jak nie bylo sladu tak nie bedzie. Najpierw ocen czy masz cos tych miesni i musisz je wylonic z pod tluszczu w co watpie , 2 opcja musisz je rozbudowac doczego sluzy dieta i trening silowy np spiecia leząc unoszenie [...]

..pomysl na silke bardzo ok lap SOGa na zachete pzdr PS;ocen moją link w podpisie

tak jak rozpisales jest ok sam ocen czy jest ci potrzebne

2 G BIALKA I 5 G WEGLI - SPRAWDZ I OCEN.

Nie znam się na Judo i BJJ ale słyszałem że bardziej polecają Judo przejdź się na treningi i oceń sam co lepsze według ciebie co ci będzie pasować

Co do ACT to mozesz zapodac z tematu "Propzycja planu dla poczatkujacych" czy jakos tak zwal sie ten temat. Co do dalszych poczynan to nie czytalem nigdy cyklicznosci ani robiny forme... Michaila. Sam ocen po ACT czy bedziesz gotowy aby to robic czy nie

Czas dobry :) Dystans 400m to bieg przeważająco beztlenowy, więc wystarczy, że mięśnie będą dobrze wypoczęte i naładowane glikogenem. Rozgrzewka u każdego jest inna - na jednego działa statyczna w miejscu, inny potrzebuje 1-2 kółek na stadionie w średnim tempie, ja swój rekord na 400m pobiłem... wbiegając na stadion po przebytych 10km w terenie [...]

może orzechy sam oceń http://www.sfd.pl/temat103185/ ale oliwa tak najtaniej wychodzi

[...] a to moj plan, moim zdaniem jest troche nie dokonca poprawny - np. za malo bicepsa i serie sie powtazaja a przy treningu na masie chyba tak byc nie powinno - nie wiem sam ocen PONIEDZIAŁEK - wyciskanie hantli na ławce poziomej 12/10/8 - rozpiętki na ławce lekko-skośnej 12/12 - wyciskanie sztangi sprzed głowy 12/10/8 - unoszenie hantli [...]

WITAJCIE. Mam przyjemość zaprosić Wszystkich chętnych do akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" EDYCJA II. Polegała ona bedzie na tym, ze przez cały rok treningowy (od września 2004 do lipca 2005) będziecie mogli znaleźć konkretne wskazówki dotyczące treningu oraz diety i suplementacji-adekwatne do AKTUALNEGO czasu i poziomu zaawansowania. JAK [...]

Co do xpanda to zacznij od 1 porcji czyli chyba tych 4kapów i oceń jak na Ciebie działa, bo na każdego działa inaczej. Wtedy zadecydujesz czy potrzebujesz więcej, mniej a może tyle styka. Ja bym proponował tak jak ja waliłem i w sumie było spoko: DT: mono rano 5g xp przed trenem (ile uważasz) troche mniej mono po trenie/lub wcale bo dokładnie nie [...]

Nie musi. Może być zwykły siniak. Widzisz to oceń na ile to poważnie wygląda. Ale po wypadku raczej wypada się pokazać u lekarza.

acid. widzę nie tylko po tych fotkach ze masz bardzo chude łapki i to przekrwesla całą twoją sylwetkę. popracuj nad nimi. Ogólnie jestes odtłuszczonya to bardzo dobrze. Jak dla mnie za mała masa. ale sog Tu SĄ MoJE FotY!!!! OCeŃ MniE!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61999

..strOnkę projektowała ta sama osoba, która wykonywała projekt i do teraz jest administratorem arki gdynia i strong man polska! ... ciekaw jestem waszych ocen... p.s.nie zniosę prOstackiej krytyki... ; ) www.spartakus.com.pl -no pain, no energy-

Zmierz obwody, zważ się rano przed śniadaniem. Po dwóch tygodniach oceń jak idzie, to będzie też czas na ewentualne korekty. Powodzenia.

To już sam oceń. Kiedy doznałem kontuzji kręgosłupa to każde z tych ćwiczeń powodowało dolegliwości bólowe. Teraz mogę wykonywać wszystko.

dla ciebie srednia to nie wszystko ale dla uczelni ma znaczenie chociasz teraz i tak matura sie liczy tylko a co do ocen to mialem ciut lepsze ale niewiele Zmieniony przez - xero w dniu 2006-07-01 20:04:41