ocen

pyerdol szkołe, ocen ci jeszcze nie wystawili?

Piotruś zobacz ze 2 strony wczesniej zdjecie propa co dalem i ocen

okurva ocen wypowiedz co to jest?jakies polsogi?

jak ty chcesz machać aeroby po mocnym treningu, to chyba się na siłowni nie przemęczasz . nie myśl tyle o diecie, 0,1 różnicy w białku, czy ww mięśni ci nie zabierze, po prostu jeśli jesteś głodny, to żryj dużo i przykładaj się do treningu. poza tym popatrz na przykładowe diety i oceń i w ten sposób upewnij się co do rozkładu ww/b/t w [...]

Ale to czy jest "przeładowany" oceń po efektach, a nie tym czy czujesz się dobrze na drugi dzień ;-) Zamiast ucinać serii, zmniejsz ilość ćwiczeń aczkolwiek nadal rób je z należytą objętością.

To go olej, po co wdajesz się w głupie gadki Szkoda zdrowia, życia i świętego spokoju przy wystawianiu ocen.

dokładnie idź na trening i sam oceń czy ci się będzie podobało i wogole Pozdro

Ja tam też do liceum chodzę i lekko jest. Tylko że uczę się solidnie jednego przedmiotu. Z reszty mam dwustopniową skalę ocen (pozytywna/negatywna).

Krac, Twoja sylwetka tu na Forum jest dla mnie autorytetem, co już kiedyś wpominałem... Jak możesz to zajrzyj w mój profil, i oceń jak to z tą klatką jest i jakie byś zastosował ćwiczenia, bo ten środek i brak podcięcia nie daje mi spać... Teraz ćwicze 4 razy tygodniu, Klata sama w poniedziałek: - Wyciskanie sztangi na ławce skośnej (góra) z [...]

Śniadanie: Jaja 180g 35gB 30gT Oliwa 10g 10gT Orzechy włoskie 15g 3gB 10gT I posiłek: Ser twarogowy 150g 25gB 10gT Oliwa 15g 15gT II posiłek: Tuńczyk w wodzie 100g 20gB 1gT Oliwa 30g 30gT Orzechy włoskie 30g 5gB 20gT Posiłek przed treningiem: Pierś z kurczaka 100g 21gB 1gT Orzechy włoskie 30g 5gB 20gT Posiłek po treningu: Pierś z kurczaka 150g [...]

[...] dwóch, trzech chłopaków regularnie łapało się w "trzydziestce" - mówi "Życiu Warszawy" szef wyszkolenia PZN, Marek Siderek. - Dziennikarze już dokonują ocen, a na razie mamy za sobą dwa i pół konkursu w anormalnych warunkach. Naszym zawodnikom brakuje skoków na obiektach K120. - Pozwólmy im spokojnie pracować, poskakać na [...]

Za nisko ocenili Małysza? Czy noty za drugi skok Adama Małysza w niedzielnym konkursie były sprawiedliwe? - zastanawia się "Gazeta Wyborcza". Jerzy Pilch, polski sędzia zawodów w Zakopanem: Nie widziałem poważniejszych błędów. Nie wiem jednak, co widzieli inni sędziowie. A widoczność nie była najlepsza. Nie rozmawiałem z nimi, ale [...]

W tym temacie wrzucamy zdjęcia trzech póz oraz ostatnie najlepsze próby wykonanych trzech zadań? Czy tylko zdjęcia póz do ocen?

Poczekajmy co Masti wymyśli. Jak dla mnie uczestnicy konkursu nie powinni oceniać. Chyba że upłynie termin oceny a żadnych ocen nie będzie to można się zastanowiac ;-) Też wolałbym nie oceniać, bo jak dam komuś 2 pkt to może odwzajemnić mi się tym samym :)

Rasiak dwa gole w swoim pierwszym meczu strzelił. Wszedł w drugiej połowie. Siena grała z jakimis amatorami i 7-0 wygrali. Tore Andre Flo zdobył tez 2 gole. OCEN MOJA WYPOWIEDZ

hehe ja wracam za tydzien na wystawienie ocen:D

Podsumowanie cz. 1 Wprowadzenie Tak wiec dzis doszlo do mojej konfrontacji z konkretnymi ciezarami. Sprawdzalem je wedlug wskazowek WODYNa. Nie bylo to sprawdzanie na wszystkich cwiczeniach a tylko na 3 podstawowych czyli (siady, wycisk plasko no i ukochany martwy ciag). Moje sprawdzanie polegalo na treningu przygotowawczym nastepnie 2 dniach [...]

Gib: Jak jestes fotografem, to wstawie po powrocie do domu kilka moich fotek jedzeniowych. Sam tez troche sie w to bawie, ale raczej amatorsko. Pstrykam lustrzanka Nikona D80 - stary juz w sumie, ale zasluzony sprzecik ;-) Ocen okiem "fachowca" a i pozostali SPAMOWICZE %-) mozecie wyrazic kilka slow na ten temat. Bedzie mi MILUTKO 8-)

[...] i ich skarpetki były zachwalane przez kilku biegaczy je posiadających,na zachodzie ta firma jest bardzo znana,na biegajznami.pl wygrały one test spośród 4 różnych firm.Moja ocena też jest dobra,na pierwszym treningu się sprawdziły bardzo dobrze,mam kilka innych par,ale te chyba będą bezkonkurencyjne,po dzisiejszym treningu co mogę powiedzieć i [...]

super dzień miałem. rano zaspałem i pojechałem głodny do szkoły. pierwsza lekcja (angilk) i od razu średnia ocen 1,5. bania i dwuja ...no ale w końcu weekend pozdrawiam