-Priorytety więc: Szybkość, Nogi (Siła i szybkość), Tricepsy(Masa), Najszersze(Masa), Dni Siłowni: Pon-Sr-Sob W pozostałe dni tening Muay Thay, sparringi lub odpoczynek ********************** PONIEDZIAŁEK 1) Speed Snatch z podłogi, średni chwyt po 2ch rozgrzewkowych seriach powtórz 10 razy stałym ciężarem po 3 powt -90 sek przerwy 2) SKŁADANKA - [...]
ocet jablkowy. ktos stosuje? ile tego? Najpierw ocen zakwaszenie zoladka, pol lyzeczki sody w polwie szklanki wody rano naczczo i zmierz czas do odbicia, 40-90sekund byloby dobrze. jutro sprawdze :-) A szybciej /później co oznacza?
[...] instruktora pływania. http://www.awf-bp.edu.pl/index.php?action=page&parent=86&view=609 tutaj ogólnie całe info.. Ale nie rozumiem tego: * Punktacja za średnia ocen ze świadectwa dojrzałości (0 – 60 punktów). a) Średnia liczona na podstawie ocen z przedmiotów uzyskanych podczas zewnętrznego egzaminu maturalnego [...]
ASVAB - owszem do trudnych nie nalezy. Jesli chodzi Ci o SEAL PST, to sam ocen a. 500-yard swim using breast and/or sidestroke in under 12 minutes and 30 seconds 10-minute rest b. Perform a minimum of 42 push-ups in 2 minutes 2-minute rest c. Perform a minimum of 50 sit-ups in 2 minutes 2-minute rest d. Perform a minimum of 6 pull-ups (no [...]
ocet jablkowy. ktos stosuje? ile tego? Najpierw ocen zakwaszenie zoladka, pol lyzeczki sody w polwie szklanki wody rano naczczo i zmierz czas do odbicia, 40-90sekund byloby dobrze.
ocet jablkowy. ktos stosuje? ile tego? Najpierw ocen zakwaszenie zoladka, pol lyzeczki sody w polwie szklanki wody rano naczczo i zmierz czas do odbicia, 40-90sekund byloby dobrze. tak tak, mialem to w planie.
[...] oswiecenia, PATRON NASZEJ UKOCHANEJ SZKOLY" troche jesazcze tam posciemnialem i na koncu kartki napisalem: "A MIALO BYC TAK PIEKNIE..." nauczycielka podczas wystawiania ocen za ten sprawdzian do mnie i do kumpla: "ZOSTANCIE PO LEKCJI" z***ala nas i kazala nam jeszcze raz ten sprawdzian zaliczac a z tego dostalismy buty
ja naszczeście zadnych klasowek niemam ani spr, ani kartkowek <rym> pozatym ze musze pare ocen poprawic i zdac polrocze z matmy jest luzzz oraz teraz chodze cały dzień głodny wcześnie jadłem 4 tys kcal a teraz zaledwie 3300 pozdro
hmm wiesz co no to pod koniec cyklyku masowego robiłem 15,12,10,8 i jechałem 40 45 50 55 spoko , potem skos 15,12,10,8 30 35 40 45 sam oceń jak mi dizie nei sprawdzałem maxów , ja sie nei bawie w ten sport kto więcej mam inne priorytety a na mase wskoczyłem tylko i wyłąćznie przez kontuzje nogi , ta to dalej bym jechał ACT bo to dobre do MT
[...] ja mam w poniedzialek do wyboru, albo podpisze deklaracje ze nie zdaje matury i mi baba postawi 2 z polaka albo nie zdaje . Nigdy w zyciu paly na polrocze nie mialem, reszte ocen mam w miare tylko ten glupi polak. Fakt ze zawsze prosilem kolege zeby budzil mnie na koniec lekcji i nie wiem nawet o czym mielismy w tym roku ale gorszych [...]