ocen

Wczoraj wiozłam Młodego na terapię i mieliśmy w samochodzie taki dialog: - Mamo, przestań się frustrować. Frustrujesz się i wydaje ci sięże to z powodu moich ocen. - nie wydaje mi się, ja wiem, ze jestem zdenerwowoana i sfrustrowana twoimi ocenami. Innych powodów do frustracji nie mam! - Jak to nie masz? Wielka polityka- wybór Trumpa, mała [...]

Parę masz. Poswinguj miesiąc z 24kg i sama oceń. Stawiasz timer i robisz np 10 wymachow + odpoczynek do końca minuty. 10 do 20min. Nastepnym razem 11 powtórzeń w każdej serii.. Itp. Nie musisz dokładać na każdym kolejnym treningu. Możesz też zrobić mniej. 10, 11, 12, 12, 10, itd.. Przy kettlach pośladki pracują tak czy siak - nie tylko w [...]

właśnie kończę 8-mio tygodniowy cykl na RAD 140 Pro Nutrition w dawce 10mg / dziennie według szkolnej skali ocen od 1 do 6, uzyskane efekty ocenił bym na "4" ogólnie jestem trochę rozczarowany, ale wynika to z faktu, że jak się okazało, dawka 10mg dziennie była zdecydowanie za mała jak na moje 110kg wagi... celowo brałem tylko 10mg dziennie bo [...]

nie potrafie tego wyjasnic inaczej niz niska liczba stosujacych osob ... a spowodowane to moze byc znacza roznica cenowa w stosunku do mono ale czytajac relacje tych ktorzy chcieli sie podzielic doswiadczeniem niewiele pamietam negatywnych ocen - wrecz przeciwnie

właśnie kończę 8-mio tygodniowy cykl na RAD 140 Pro Nutrition w dawce 10mg / dziennie według szkolnej skali ocen od 1 do 6, uzyskane efekty ocenił bym na "4" ogólnie jestem trochę rozczarowany, ale wynika to z faktu, że jak się okazało, dawka 10mg dziennie była zdecydowanie za mała jak na moje 110kg wagi... celowo brałem tylko 10mg dziennie bo [...]

[...] potrzebna.... https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/1471095_10202220058961095_635710014_n.jpg Zadania na etap I: 1.Wklejamy analizę składu ciała-do końcowej oceny bedziemy brali ilość procentową masy mieśni (SLM)(jst to róznica z beztłuszczowej masy ciała- minerały) na poczatku konkursu /testu oraz na końcu. W etapie pierwszym [...]

Push 1 Wykroki chodzone z hantlami Wyciskanie sztangi leżąc na płaskiej - ok Arnoldki siedząc-tu używa się maks 8-10kg hantli Wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim - ok Pompki na poreczach w wersji na triceps - ok Push 2 Przysiady bułgarskie z hantlami Wyciskanie sztangielek leżąc na płaskiej wznosy boczne stojąc Wykroki ze sztangielkami - [...]

[...] jeśli nie oddaje próbek do laboratorium, to nigdy nie napisze, że na 100% wałek, daje tylko moje wnioski i przemyślenia, ewentualnie zdjęcia, oryginalność pod tym względem ocen więc sam. To było drugie opakowanie s4 klienta, o którym pisałem. Nagle przy przejściu z jednej firmy na drugą skończyła się nadwrażliwość na światło, "widzenie na [...]

Witaj Rothen, robię rachunek sumienia i staram się poprawić wszystko co się da i wyeliminować błędy zanim rozpocznę druga rundę (http://www.sfd.pl/Redukcja_Ostateczna-t465671-s5.html) Dlatego chce zapytać Ciebie jako specjalistę o mój FBW. PLAN A Klatka: WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ - GŁOWĄ W DÓŁ - 3s. Triceps: WYCISKANIE [...]

Masti mam pytanie co do następnych ocen zdjęć przez userów i moderatorów,czym mamy się kierować czy aktualnym wyglądem jaki będzie na tych zdjęciach czy porównywać postęp z pierwszymi z początku konkursu?

Od 28 maja do 2 czerwca zaczyna się wrzucanie aktualnych zdjęć do oceny III etapu konkursu-finał za miesiąc -30 czerwca Myslę,że jeszcze zdążą na ten etap skorzystać z Twoich rad przed zdjęciami-zostało do 2 czerwca jeszcze 8 dni. Oceń sam komu by takie metody juz pomogły... Może już teraz ktoś skorzysta?

Ja również bym się nie podjęła na wyjazd :D giry przez spodnie widać ze dobre, no chyba ze masz lustro powiększające albo jakaś aplikacje na telefonie co powiększa :D a co do omleta to wolę zostać miczem gofrow :P To na co się ślinisz na moje omlety skoro wolisz zostać miczem gofrów?:D To jakie mam lustro w chacie to sama doskonale wiesz, raczej [...]

[...] +90 kg http://dorisk.gbzl.pl/foty/746B.JPG I miejsce - Przemysław Kowalczyk Ponadto chciałabym jeszcze podzielić się z Wami dwiema osobami, które wg mnie nie zostały docenione. Katarzyna Dziurska - Bikini Fitness 163cm http://dorisk.gbzl.pl/foty/765B.JPG Oraz Bartłomiej Okuniewski - Męska Sylwetka 175 cm http://dorisk.gbzl.pl/foty/755B.JPG [...]

wlasnie sie z tym mecze:)-zdjecia będą po 3 w jednym-dla każdego arkusz ocen bedzie dostepny pod linkiem ale nie wiem czy to dobrze wypadnie...

Zgadza się- ale nie może się liczyc sam wygląd-bo to zrobi nam zawody kulturystyczne z pewnym wygranym. A nie o to przecież chodzi... Dlatego jest tyle innych ocen Zwróć uwage,ze drązekm miałby wiecej pkt ale odpuścił np cw brzucha-sit upy... Intuicyjnie-pierwsza trójka pod wzgledem wygladu sylwetki jest juz wyrazna-ale to tylko wyglad... [...]

Pierwszej części dowiem się już w grudniu, czy echo pokaże choć lekkie zmniejszenie serca. No a dalsza sprawa to ten brzuch. Kiedyś i tak wróci do normy, jak nie naturalnie, to uzbieram kasę na operację. Tomek, jak już jesteś, to zerknij kilka stron wstecz i oceń Twoje siady :-D

Jakie nie wypada, każdemu wypada ;-) Sam mówię zawsze szczerze, I takich samych ocen oczekuję od innych ;-) Za prawdę nie można się obrażać.

http://i.imgur.com/xy2AepJ.jpg DZIEŃ 23. Ale upał uff. W szkole prawie nic nie robiliśmy, bo koniec roku, wystawianie ocen itp. itd. Jestem zadowolony z moich ocen :-) Na wfie siedzieliśmy i patrzyliśmy jak grają w piłkę dzieci z 4 klasy %-) Jakoś złapało mnie w gardle coś, może jutro przejdzie, oby :D Byłem też dzisiaj na treningu tenisa kolegi, [...]

a zdam napewno o to sie nie martwie .. tylko kwestia ocen wiec juz mozesz pogratulowac ;)

podpis pod wypowiedziami jednego z forumowiczow: "Zobatrz i oceń... "-->ejj albo ja jestem nie na czasie z jezykiem polskim, albo....ehh nie bede zlosliwa... Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2005-08-24 16:30:34