ocen

szkoda, wielka szkoda ale jesteś kolejną osobą która tu zagląda posiedzi jakiś czas i zwija żagle z jakiegoś tam powodu przy czym powód przeważnie jest ten sam, zbyt wygórowane oczekiwania od tego co możemy osiągnąć niestety w naszym wieku i na naszym poziomie, można zapomnieć o tym że zbudujemy niewiadomo jaką sylwetkę w 2-3 a nawet 5 lat jak [...]

Rafi Będzie bardziej przejrzyście w ten sposób FBW 15-10-5 by Wodyn ,zestaw B10 1. WYCISKANIE OD CZUBKA GLOWY SZEROKO 10x20kg 10x26kg 10x30kg 10x32,5kg (+ 2,5kg) 2. PODCIAGANIE DO BRODY STOJAC SZEROKO 10x13,5kg 10x18kg 10x20kg 10x22,5kg (+ 2,5kg) 3. MARTWY CIAG 10x50kg 10x66kg 10x74kg 10x82,5kg(+ 2,5kg) I tak dalej .... [...]

[...] to obywatelstwo, nie ten sponsor...ale bez przesady, jak można tak niszczyc jednych a faworyzowac innych??? Kolejny szok- Rockel na 9 miejscu, a przed nim Curry czy Freeman Szkoda czasu na oglądanie takich zawodów niestety. Zbyt wiele układów, za mało obiektywnych ocen. Dobrze przynajmniej, że Phil dostał to, na co zasłużył już rok temu Pozdr

No ale poczekaj, to dopiero początek. Będą inne tłumaczenia i wtedy oceń, czy warto do niego zaglądać czy nie A jeśli Cię denerwuje, że jest tylko trochę więcej, to mogę wrzucić tu 1/3 artykułu, wtedy więcej będziesz czytał na stronie Poliquina. Co za różnica? Link jest po to, by odwiedzać jego serwis. Taka jest umowa i nie można wrzucać całości [...]

O co chodzi z tym strajkiem ??!! "Siła i piękno są darem młodości" Oceń mnie : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104967

Ładnie! Zwroty przećwiczone! Rywali więcej niż na Mistrzostwach Świata! Sprawiedliwych ocen sędziów życzę!

[...] za sędziowanie weryfikujące kwalifikacje (tzn. te poza panelem sędziowskim gdzie kandydat na sędziego ocenia zawodników a potem porównuje się jego oceny z sędziami z panelu sędziowskiego czy uzyskał co najmniej 50% zgodności ocen) musisz płacić za dojazd i zakwaterowanie? [...]

[...] że Olimp nie wykasuje po raz kolejny artykułu ( jak wcześniej pana Profesora Mleko ) specjalisty pana dr inż. Maciej Nastaj nawiązujący bezpośrednio do tematu czyli oceny jakości produktu, jak i do Pana artykułu. Mam nadzieje że ustosunkuje się Pan do tej ekspertyzy Pozdrawiam Fałszowane odżywki białkowe dr inż. Maciej Nastaj [...]

godzina 7 i śniadanie ... nigdy bym nie przekłnął mleka o tej godzinie.Ahhh tam zagrożeniami się przejmujesz ja mam z polaka w sumie złych ocen nie mam ale jest to niby sposób na mobilizacje.Jakieś świeże fotki może?

Witam };-) Nadrabiam michę i trening wczorajszy. Dziś czuję klatkę piersiową @-| aż dziwne, bo tam prawie zanik |-) 8-O i poope 8-) matko, jak to fajnie, gdy czuje się tyłek :)) tak delikatnie, ale miło :-)) Ogólnie chodzę strasznie nerwowa, nie potrafię jakoś dać na luuz. Nie tylko o redu chodzi, ogólnie w życiu jakiś taki nerwus ze mnie i [...]

wuchta dasz rade wierze w ciebie... ze jeden trening słabszy to nie znaczy ze jest źle... jak łokiec?? btw: oceń fote formy u mnie w dzienniku

no to mnie raczej nie będzie. 12 czerwca to będzie ostre wyciąganie ocen i łeb w książkach Ziom Uczysz sie w technikum ? Zmieniony przez - lukaaasz w dniu 2010-05-17 21:25:45

Apokalipsa jak możesz ocen mój plan PONIEDZIAŁEK KLATA 1. Wyciskanie sztangi płasko 12-10-8-8-6 2. Wyciskanie sztangi skos - dół 12-10-10-8 3. Rozpiętki skos - góra 12-12-10 BICEPS 1. Uginanie sztangą szeroko 12-10-8 2. Uginanie na modlitewniku wąsko 12-10-8 3. Uginanie młotkowe hantlami 12-12-12 PRZEDRAMIONA 1. Uginanie sztangi [...]

[...] dziennie brakuje poporstu czasu :( Wrzuce ci fote generalnie jest prawie ze OK ale tluszcz z posladkow oraz prostownikow nie chce zejsc krece 2x60min cardio dziennie i nic waga stoi na 90kg i nawet jak mialem goraczkie nie drgnelo nawet 500g Zdjecie rano na czczo kilka dni temu http://images38.fotosik.pl/1979/42afae4a63d31eddmed.jpg Sam ocen

Nie masz co się przejmować, bo i tak dziennik prowadzisz bardzo rzetelnie. No niestety połowa semestru to taka mała sesja, nakładają się na siebie kolokwia i zdobywanie wielu ocen cząstkowych, nawet bardziej lajtowe kierunki są w tym momencie uciskane przez natłok tych wszystkich zaliczeń. Przede wszystkim nie możemy dać się stresowi - bo wiadomo, [...]

[...] 4. Wiosłowanie sztangą 4x 5. Wiosłowanie sztangielkami w opadzie leżąc na ławce 3x. + Łydki + 30 min bieżnia MISKA - wg schematu. Chyba mocne treningi i nie odpuszczanie procentują, bo zdecydowanie rośnie mi siła ostatnio 88-O Moja treningowa partnerka zaczyna nie może mnie dogonić coś ostatnio. Co do pleców, to spuchły po treningu :-)) [...]

Zestawiony jest tylko z poprzednim treningiem, bo wcześniej byłem chory i nie robiłem pierwszego. Pull II 1. Mc 5 x 10 progr 50 x 10/ 50 x 10/ 60 x 10/ 70 x 10/ 80 x 10 60 x 10/ 65 x 10/ 75 x 10/ 80 x 10/ 85 x 10 Miałem ochotę skończyć trening po MC %-) 2. Podciąganie na drążku chwyt neutralny 4 x max 5 x cc/ 2 x cc + 3 neg./ 2 x cc + 3 neg./ 2 x [...]

dobra - koniec chorobowego, jutro do roboty %-) tak jak pisałem kilka dni temu nadgoniłem zaległości filmowe, proszę nie spodziewać się ocen nowych produkcji ;-) 'Terminator Genesis' - długo się zbierałem, żeby go obejrzeć, o ile we wczesnej fazie produkcji i w miarę czytania newsów zainteresowanie wzrastało, tak z obejrzeniem trailera i czytaniem [...]

Każdy Wick robi wrażenie, choreografia i ujęcia, niby napierdzielanka, ale z rozmachem. Widziałem 'Avatar' i 1 i 2 - w zasadzie nic nowego. Film pod efekty, byłem na 3D i to tyle z wrażeń. Fabuła to tylko dodatek. Nie spodziewaj się fajerwerków, ale znowu nie wynudziłem się na ponad 3 godzinnej dwójce. Te oryginalne 'Martwe zło' to ledwo pamiętam [...]

http://www.sfd.pl/przyjakim_bf_widac_miesnie_brzucha_-t263562-s8.html popatrz porownaj i ocen.